Monthly Archives: August 2025

Dewasa

Sering Kentut dari Miss V Saat Bercinta? Nggak Usah Malu, Begini Cara Mengatasinya

Leave a comment


Jakarta –

Kentut merupakan hal yang normal terjadi pada wanita maupun laki-laki, dan biasanya keluar melalui anus. Akan tetapi, beberapa wanita ada juga yang mengalami keluar kentut dari vagina saat berhubungan seks atau disebut queefing. Kondisi ini kerap kali membuat rasa malu dan menurunnya rasa percaya diri.

Queefing dapat terjadi akibat udara yang terdorong keluar dari vagina. Hal ini akan mengeluarkan suara seperti kentut saat melakukan hubungan seks lantaran terjebaknya udara dari luar masuk ke dalam vagina.

Penyebab Kentut dari Vagina

Dikutip dari Health Shots, berikut penyebab vagina mengeluarkan suara seperti kentut:


1. Olahraga

Tidak hanya saat melakukan hubungan seks, suara kentut dari vagina juga dapat terjadi ketika wanita melakukan olahraga atau aktivitas fisik. Salah satu olahraga yang dapat mengeluarkan suara kentut, yaitu yoga.

2. Melakukan hubungan seksual

Selama berhubungan seks, umumnya pria memasukkan penis atau jari ke dalam vagina. Hal tersebutlah yang menyebabkan udara terperangkap di dalam vagina dan mengeluarkan suara ketika penis atau jari dikeluarkan dari vagina. Namun, wanita tidak perlu merasa malu jika terdengar suara kentut karena hal ini sangatlah wajar dan bukan masalah yang serius.

3. Fistula vagina

Kondisi ini dapat terjadi akibat saluran abnormal antara vagina dengan organ dalam lainnya, seperti dubur, usus besar, kandung kemih, usus halus, dan saluran kemih. Keluarnya kentut dari vagina menjadi salah satu gejala fistula vagina, apalagi jika kentut memiliki bau yang tidak sedap. Tetapi, hal seperti ini jarang ditemui oleh wanita.

4. Kehamilan

Sebenarnya, alasan kentut di vagina selama kehamilan tidak diketahui. Namun, wanita yang telah melahirkan lebih memungkinkan untuk mengeluarkan suara kentut ketika otot dasar panggul melemah.

Cara Mencegah Kentut dari Vagina

1. Memilih posisi seks yang tepat

Ubahlah posisi seks yang dapat mengurangi peluang wanita untuk buang air kecil. Hal tersebutlah yang dapat membantu udara lebih sedikit untuk masuk ke dalam vagina. Sehingga, wanita tidak akan mengeluarkan suara seperti kentut.

2. Senam kegel

Wanita dapat mencoba senam kegel untuk mengencangkan otot-otot di sekitar panggul dan vagina. Cara yang dapat dilakukan adalah tahan otot-otot di bagian vagina selama 10 detik lalu lepaskan dan rileks selama 10 detik. Lakukan secara rutin sebanyak 10 kali dalam satu hari.

(suc/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Pasutri Ingin Tetap Bercinta saat Hamil? Aman Kok, Ini Bukti Risetnya

Leave a comment


Jakarta –

Selama kehamilan, mungkin sebagian pasutri khawatir jika ingin berhubungan intim. Pasutri takut jika penetrasi dapat membahayakan janin di dalam kandungan. Akhirnya, suami harus menjadi ‘puasa’ bercinta. Benarkah seks saat hamil berbahaya?

Dikutip dari Healthline, hubungan seks selama kehamilan umumnya aman bagi suami, ibu, dan bayi. Jika dokter atau bidan menyarankan untuk tidak berhubungan di trimester tertentu, patuhi saran tersebut.

Menurut konselor seks di bidang urologi dan kesehatan wanita Aleece Fosnight, seks saat hamil membawa beberapa manfaat. Wanita yang mengalami orgasme selama kehamilan mendapat hormon yang menenangkan dan meningkatkan aliran darah kardiovaskular. Manfaat tersebut diturunkan juga ke bayi.


“Selama penetrasi, rahim mungkin bergerak sedikit dan Anda merasakannya. Orang-orang ketakutan ada sesuatu yang terjadi pada bayi itu. Faktanya, rahim lebih bisa digerakkan selama kehamilan,” kata Fosnight.

“Bayi sangat terlindungi dan memiliki sistem filternya sendiri yang sangat selektif tentang apa yang masuk dan keluar. Kecuali Anda telah diinstruksikan untuk mengistirahatkan panggul, seks tidak apa-apa,” sambungnya

Pasutri juga tidak perlu takut dengan pemikiran bahwa seks menyebabkan keguguran. Keguguran terjadi akibat janin tidak berkembang secara normal. Sebuah studi pada 2011 menyimpulkan seks tidak menyebabkan persalinan dini pada kehamilan berisiko rendah. Justru, seks di trimester terakhir dapat membantu persalinan.

Selama kehamilan, beberapa wanita mungkin merasa alat kelamin dan organ tubuh lainnya lebih sensitif. Payudara dan puting lebih sensitif hingga terasa nyeri. Klitoris juga menjadi sensitif karena banyaknya aliran darah dan hormon ke alat kelamin. Akibatnya, seks terasa tidak terlalu nyaman.

Oleh sebab itu, Fosnight menyarankan untuk meluangkan lebih banyak waktu melakukan foreplay atau ciuman sebelum penetrasi. Seks juga dapat dilakukan tanpa penetrasi sama sekali.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

7 Gaya Seks Paling Ampuh Bakar Kalori

Leave a comment


Jakarta –

Membakar kalori tak hanya bisa dilakukan dengan olahraga. Kalori juga bisa dibakar dari aktivitas bercinta. Pada dasarnya, setiap aktivitas yang membuat tubuh mengeluarkan keringat bisa menjadi bagian dari olahraga kardio yang ampuh membakar kalori, tak terkecuali seks.

Dikutip dari Time, sebuah studi menunjukkan bahwa aktivitas seks bisa membakar lebih dari 100 kalori pada pria. Dalam 30 menit bercinta, pria diketahui bisa membakar hingga 101 kalori. Sedangkan pada wanita, umumnya bisa membakar hingga 69 kalori, yang artinya dapat membakar sekitar 3,6 kalori per menitnya.

“Pria umumnya memiliki bobot tubuh yang lebih besar dibanding wanita, dan karena itu lah energi yang dikeluarkan juga akan lebih tinggi pada pria meski menjalankan olahraga yang sama,” jelas Antony Karelis, salah seorang peneliti dalam studi tersebut.


Meski seks bukanlah aktivitas yang membakar paling banyak kalori dibandingkan jenis olahraga lainnya, terdapat sejumlah posisi atau gaya seks yang dipercayai dapat membakar kalori yang cukup tinggi sekaligus melatih otot tubuh, dikutip dari Metro.

1. Crouching cowgirl

Posisi seks ini tergolong sebagai posisi yang cukup intens. Posisi crouching cowgirl dilakukan dengan posisi jongkok di atas pasangan. Gaya yang satu ini dinilai efektif dalam membakar kalori di paha, betis, dan bokong. Untuk pria, posisi ini cocok untuk melatih dan memperkuat otot inti atau core.

2. Reverse piggyback

Posisi satu ini membutuhkan banyak tenaga dan kemampuan untuk menjaga kesemimbangan. Posisi reverse piggyback dinilai ampuh untuk olahraga keseluruhan badan sehingga mampu membakar kalori dalam jumlah yang tinggi. Gaya ini dilakukan dalam posisi berdiri dan mengangkat pasangan.

3. Standing splits

Bercinta dalam posisi berdiri bisa cukup menantang untuk sejumlah orang dan belum tentu bisa dilakukan oleh semua orang. Oleh karena tingkat kesulitannya yang tergolong tinggi, posisi seks berdiri dianggap sebagai cara terbaik untuk membakar kalori. Sama seperti reverse piggyback, gaya ini juga bermanfaat untuk membakar kalori dan melatih otot keseluruhan tubuh.

4. Lotus

Posisi lotus dilakukan dengan pria dalam posisi duduk bersila dan wanita di atas pangkuannya. Posisi ini melatih otot inti atau core pada pria dan mengencangkan otot inti, bokong, hingga paha pada wanita.

5. Shoulder stand

Posisi ini dilakukan dengan laki-laki memposisikan kakinya di antara kedua kaki wanita dan mengangkat kedua kaki wanita. Pada pria, posisi ini melatih otot pada lengan, perut, punggung bawah, hingga bokong. Sedangkan pada wanita, posisi ini membantu memperkuat otot inti, bahu, punggung, dan hamstring di area paha.

6. Crabwalk cowgirl

Mirip dengan posisi cowgirl, crabwalk dilakukan dengan posisi wanita di atas pria atau woman on top biasa, lalu wanita mulai mendorong kakinya ke depan dalam posisi menekuk sembari mengangkat pinggulnya. Posisi ini dinilai dapat membakar kalori dalam waktu yang singkat sekaligus melatih otot inti, paha, dan bokong.

7. Missionary plank

Posisi misionaris merupakan salah satu gaya seks yang paling populer. Missionary plank adalah salah satu variasi dari posisi misionaris yang bisa membantu membakar kalori berlebih pada tubuh. Posisi ini dinilai sangat baik untuk pria, terutama untuk otot inti atau core dan otot sekitar bahu.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Sentuhan di Area Ini Ampuh Bikin Istri ‘Klepek-klepek’ saat Bercinta, Penasaran?

Leave a comment


Jakarta –

Klitoris adalah zona seksual wanita yang paling sensitif. Sentuhan pada klitoris dapat membuat wanita terangsang secara seksual bahkan hingga mencapai orgasme. Sifat sensitif ini disebabkan klitoris memiliki sepuluh ribu total ujung saraf.

Hal ini diungkap oleh peneliti dari Oregon Health and Science University di Portland. Para peneliti mengumpulkan sampel saraf klitori 5 milimeter dari tujuh pasien trans maskulin yang menjalani phalloplasty, operasi pengencangan gender di mana jaringan genital direkonstruksi untuk membuat penis fungsional. Serabut saraf dalam sampel ini kemudian digunakan untuk mengekstrapolasi jumlah total ujung saraf di seluruh klitoris.

Hasil penemuan mengungkap rata-rata klitoris memiliki total 10.280 ujung saraf. Ini dua kali lipat lebih banyak dari jumlah ujung saraf di kelenjar penis atau kepala penis.


“Bandingkan dengan saraf median yang kita semua kenal dengan sindrom terowongan karpal yang menginervasi sebagian besar tangan manusia, yaitu 18.000 serabut saraf,” Blair Peters, MD, penulis utama studi tersebut, dikutip dari She Knows, Senin (17/4/2023).

“Jadi, bandingkan ukuran tangan dengan ukuran kelenjar klitoris, dan itu memberi Anda konteks seberapa padat struktur sebenarnya,” lanjutnya.

Penemuan ini dianggap penting karena selama ini penelitian mengenai klitoris jarang diteliti oleh penelitian medis dibandingkan dengan penis.

Para peneliti juga mengatakan temuan ini juga dapat digunakan untuk mengoptimalkan sensasi dalam operasi yang menegaskan gender dan operasi restoratif lainnya untuk orang dengan cedera saraf atau punggung.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Sederet Alasan Susah Capai Klimaks saat Bercinta, Lagi ‘Overthinking’ Termasuk?

Leave a comment


Jakarta –

Perkara susah orgasme tak jarang dikeluhkan, terutama oleh wanita. Tak sedikit juga yang bertanya-tanya, sebenarnya apa sih penyebabnya? Benarkah terlalu banyak pikiran berpengaruh?

Kenyataannya, orgasme belum tentu selalu terjadi setiap kali bercinta. Orgasme membutuhkan proses penuh kesabaran, usaha, dan ‘latihan’.

Berikut adalah lima faktor yang bisa menghambat seseorang mencapai klimaks atau orgasme, dikutip dari Health Shots.


1. Rasa cemas berlebihan

Sebuah survei yang dilakukan oleh Valparaiso University, Indiana, menemukan sebagian besar wanita yang tak bisa mengalami orgasme disebabkan oleh rasa cemas.

Rasa cemas yang berlebih ini memicu semakin menumpuknya rasa frustrasi dan kebingungan dalam diri yang dapat menghambat orgasme.

2. Pikiran yang terganggu

Pikiran yang dipenuhi dan terbebani oleh berbagai hal, seperti permasalahan dalam pekerjaan atau permasalahan keluarga, juga bisa menghambat diri untuk bisa menikmati seks.

Selain itu, masalah dalam hubungan yang belum terselesaikan juga bisa menjadi faktor. Apapun penyebabnya, kekhawatiran dalam hati dan pikiran juga bisa berdampak saat berhubungan seksual.

3. Kurang memuaskan diri sendiri

Self-pleasure atau memuaskan diri sendiri juga dibutuhkan. Menurut sebuah studi pada 2015, wanita yang tidak pernah masturbasi dinilai lebih sulit untuk mencapai klimaks atau orgasme saat berhubungan seks. Hal ini karena masturbasi dapat membantu wanita untuk menemukan titik rangsangan yang tepat.

4. Tidak buang air kecil sebelum berhubungan seks

Ketika tubuh dalam kondisi menahan buang air kecil, otot vagina akan mengencang dan menahan saat proses penetrasi. Ketika vagina tak sepenuhnya ‘lepas’, maka akan sulit untuk mengalami orgasme.

5. Kurang melakukan foreplay

Foreplay sebelum memulai hubungan seks bisa membantu melumaskan organ intim dan meningkatkan gairah atau rangsangan seksual pada tubuh.

Jika area intim belum terlumaskan dengan baik, aktivitas penetrasi bisa memicu rasa perih. Kondisi inilah yang bikin orgasme susah tercapai.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Tahan Dulu Ya! Ini Waktu yang Ideal untuk Bercinta di Bulan Puasa

Leave a comment


Jakarta –

Perubahan waktu yang terjadi selama bulan puasa mengharuskan seseorang untuk beradaptasi dengan pola aktivitas yang baru, termasuk dalam menjalankan hubungan seksual.

Banyak pasutri yang mempertanyakan kapan waktu yang tepat untuk berhubungan seks di tengah bulan puasa. Penting bagi pasutri untuk bisa mengatur dan mengelola waktu dengan baik dan menentukan waktu yang tepat untuk bercinta.

Seksolog klinis Zoya Amirin, MPsi, FIAS mengungkap waktu yang tepat untuk berhubungan seks saat masa puasa. Ia menyarankan untuk memilih waktu ketika pasutri sedang santai, seperti setelah tarawih atau di malam hari.


“Jangan sampai tengah malam banget atau beberapa saat sebelum sahur, Itu terlalu hectic menurut saya. Seks tidak harus dilakukan setiap hari. Jangan ada seks yang spontan. Dibuat seperti kencan, direncanakan,” jelasnya pada detikcom dalam pada program e-Life beberapa waktu lalu.

Menurut Zoya, jadwal untuk berhubungan seks dalam hubungan suami-istri juga perlu direncanakan untuk memastikan kedua belah pihak sama-sama menginginkan, merasa senang dan puas, serta terhubung dan terkoneksi satu sama lain.

Zoya juga menjelaskan bahwa selama bulan puasa, yang terpenting adalah bukan untuk ‘menahan’ hasrat seksual, tetapi mengelola perasaan itu dengan baik.

“Jangan menahan hasrat seksual, tapi kita kelola. Kita cari jalan tengahnya, kita cari apa yang kita inginkan juga diinginkan oleh pasangan,” ucapnya.

Meski memang lebih dianjurkan untuk berhubungan badan di waktu-waktu bersantai, seperti di malam hari, tak menutup kemungkinan juga bagi pasutri untuk melakukannya sesudah sahur, tentunya dengan menjalankan mandi junub agar tetap bisa melaksanakan puasa di siang harinya.

Meskipun terbatas oleh waktu, seks kilat atau dikenal juga dengan sebutan ‘quickie’ tetap bisa dilakukan tanpa mengurangi kepuasan yang didapatkan, dikutip dari SNL 24.

Dalam menjalankan quickie, penting untuk memahami terlebih dahulu titik-titik rangsangan pasangan agar mempercepat prosesnya dan tidak membuang waktu di awal.

Selain itu, memilih posisi yang sesuai juga membantu mempercepat proses mencapai klimaks. Beberapa posisi seks yang dinilai ampuh adalah doggy style, misionaris, dan spoon.

(kna/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

6 Posisi Seks Kilat Anti Berisik saat Mudik ke Rumah Mertua

Leave a comment


Jakarta –

Pergi ke rumah mertua dan bertemu saudara menjadi tradisi bagi kebanyakan pasangan. Namun, salah satu yang menjadi kekhawatiran adalah bagaimana jika hasrat ingin bercinta muncul sedangkan rumah sedang ramai dengan keluarga besar.

Itulah mengapa seks kilat atau quickie cocok dilakukan. Faktor urgensi, intensitas, dan rasa takut ketahuan dapat meningkatkan adrenalin. Selain itu, sama seperti seks biasa, seks kilat dapat membuat mood menjadi lebih baik, mengurangi stres, dan memperkuat ikatan dengan pasangan.

Dikutip dari Men’s Health, beberapa posisi ini bisa dicoba untuk mencapai klimaks dengan cepat supaya tak ketahuan mertua.


1. The Quickie-Fix

Ketika tidak punya banyak waktu luang, posisi ini cocok untuk dilakukan. Minta pasangan untuk membungkuk dan meletakkan tangannya di atas perabot, lutut, atau lantai untuk menopang. Pegang pinggulnya saat melakukan penetrasi dari belakang untuk stabilitas dan kekuatan dorong yang lebih besar.

2. The Hot Seat

Posisi ini sangat cocok jika pasangan sedang menggunakan rok atau daster. Untuk melakukannya, duduklah di tepi tempat tidur atau kursi dengan kaki di lantai. Mintalah pasangan untuk menghadap ke arah berlawanan, angkat rok, dan duduk di atas penis.

3. Shower Sex

Seks kilat bisa dilakukan diam-diam di kamar mandi. Minta pasangan bersandar ke dinding kamar mandi untuk menopang, dengan satu kaki terangkat. Karena pasangan masih memiliki satu kaki di tanah, mereka dapat menopang diri sendiri dan menghindari jatuh karena licin.

4. Restroom Attendant

Posisi ini juga cocok dilakukan di kamar mandi, terutama jika terdapat cermin. Minta pasangan untuk melihat ke cermin ketika dimasuki dari belakang. Ini memungkinkan kontak mata selama stimulasi G-spot.

5. The Standing Dragon

Minta pasangan untuk berlutut di tempat tidur, sofa, meja, atau permukaan lain yang berjarak beberapa meter dari tanah. Pasangan perempuan harus membungkuk pada sudut 90 derajat. Saat melakukan ini, pasangan yang mempenetrasi dari belakang akan memiliki banyak ruang untuk merangsang pasangan dengan tangan. Posisi ini juga baik untuk stimulasi G-spot.

6. Heir to the Throne

Siapa bilang seks kilat berarti melupakan oral? Mintalah pasangan untuk duduk di kursi dengan kaki terbuka. Ini adalah posisi yang bagus untuk ‘menghangatkan’ mereka dengan lidah dan satu atau dua jari. Selain itu, ini bisa dilakukan sebagai langkah terakhir untuk membantu pasangan mencapai orgasme dengan cepat.

Pasangan yang diberi oral dapat dengan mudah memandu pasangan lain dan memberi tahu apa yang mereka inginkan. Ini juga posisi yang panas karena mereka yang menerima oral dapat melihat sepenuhnya apa yang sedang dilakukan pasangan di antara paha mereka.

(kna/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Cuma Butuh 4 Menit, Teknik Ini Ampuh Bikin Momen Bercinta Makin ‘On Fire’

Leave a comment


Jakarta –

Foreplay adalah salah satu bagian penting dalam berhubungan seks, terutama bagi wanita. Wanita umumnya membutuhkan 20 sampai 30 menit ‘waktu pemanasan’ sebelum memulai aktivitas seks agar memudahkan mereka untuk mencapai orgasme.

Foreplay juga bisa membantu memberikan warna baru bagi para pasutri yang merasa gairah kala berhubungan seksnya mulai redup.

Seorang seks terapis Vernita Griffith membagikan tips melakukan foreplay untuk mengembalikan lagi gairah saat berhubungan seks melalui akun TikToknya.


Teknik ini disebut sebagai permainan ‘four minute foreplay’ atau foreplay dalam waktu empat menit.

“Pasang timer pada handphone selama 4 menit. Lalu secara bergelir, masing-masing selama 4 menit, lakukan apapun yang anda inginkan pada pasangan dan begitu juga sebaliknya,” jelas Griffith.

Tentu, sebelum melakukan permainan ini, kedua belah pihak harus sama-sama setuju untuk menjalaninya.

Selain Griffith, Melissa Stone, seorang ahli seks dari Joy Love Dolls juga menyetujui ide permainan ini.

“Foreplay empat menit ini bisa bermanfaat karena memberikan pasangan waktu untuk bisa terangsang dan bisa membantu mengurangi risiko ejakulasi prematur,” ujar Stone.

Stone menambahkan, teknik permainan ini juga bisa meningkatkan antisipasi dan rasa semangat yang juga bisa membantu pasangan untuk lebih terkoneksi secara emosional dan fisik.

Permainan yang difokuskan untuk ‘memanaskan’ tubuh sebelum memulai seks ini juga bisa dikombinasikan dengan foreplay pada umumnya bila waktu empat menit dirasa kurang untuk meningkatkan gairah.

Waktu empat menit juga bisa dimodifikasi, baik itu diperpanjang maupun diperpendek, sesuai dengan persetujuan dengan pasangan.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Ladies Merapat! Ini Sederet Makanan yang Bisa Bikin Miss V ‘Happy’

Leave a comment


Jakarta –

Sudah banyak yang tahu, asupan makanan tertentu bisa memengaruhi kesehatan seksual. Salah satu yang sering terdengar, mengkonsumsi minuman kopi sebelum sesi bercinta bisa bikin kualitas seks makin ‘on fire’.

Lantas yang juga sering menjadi pertanyaan wanita, adakah makanan tertentu yang bisa bikin vagina sehat?

Dikutip dari Women’s Health, berikut makanan yang bisa dicoba untuk mengatasi berbagai keluhan terkait kesehatan vagina:


1. Kram perut menstruasi

Sebagian wanita mengeluhkan rasa sakit saat menstruasi. Mengatasinya, cobalah konsumsi ikan. Pasalnya, ikan mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki senyawa anti-inflamasi yang dapat meringankan rasa sakit saat menstruasi.

Rasa sakit menstruasi disebabkan pelepasan senyawa peradangan yang disebut dengan prostaglandin, yang membantu otot rahim berkontraksi dan melepas jaringan.

2. Vagina kering

Beberapa wanita mengalami kekeringan di area vagina karena penurunan kadar estrogen yang membantu menjaga jaringan agar tetap elastis dan terlumasi dengan baik. Penurunan tersebut bisa disbabkan menopause, menyusui, melahirkan, dan konsumsi obat-obatan tertentu.

Biasanya, wanita yang sedang mengalami vagina kering akan menolak saat berhubungan seks karena vagina akan terasa sakit dan lecet.

Mengobati kondisi ini, wanita dapat mengonsumsi makanan kedelai, seperti tahu, tempe, dan edamame. Makanan ini mengandung senyawa yang memiliki kesamaan atau peniru estrogen yang disebut dengan isoflavon. Selain itu, makanan ini dapat menarik banyak cairan ke dalam vagina.

3. Infeksi jamur

Sebenarnya, vagina memiliki bakteri sehat yang membantu jaringan vagina untuk mempertahankan kadar pH yang sehat. Namun pada beberapa kasus, penggunaan antibiotik, obat diabetes, penggunaan alat kontrasepsi, dan menopause dapat meningkatkan risiko infeksi jamur.

Namun, wanita tidak perlu panik karena mengonsumsi makanan kaya probiotik secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dan meningkatkan kadar pH yang baik pada vagina. Makanan yang mengandung probiotik yaitu yogurt, kimchi, tempe, dan miso.

4. Infeksi saluran kemih (ISK)

Wanita dapat mengalami infeksi saluran kemih akibat bakteri atau infeksi yang masuk ke dalam vagina. Biasanya, infeksi ini disebabkan wanira tidak pipis atau membersihkan area vagina setelah berhubungan seks.

Mengatasinya, wanita dapat mengonsumsi jus cranberry untuk mengurangi risiko infeksi saluran kemih. Jus ini mengandung senyawa yang dapat menghentikan bakteri penyebab infeksi yang menempel pada dinding kandung kemih.

Selain itu, wanita juga dapat mengonsumsi teh hijau untuk menekan risiko infeksi saluran kemih. Minuman ini memiliki efek antimikroba yang kuat untuk melawan infeksi saluran kemih. Wanita dapat mengkonsumsi dua hingga tiga cangkir teh hijau dalam sehari.

5. Memberikan kesenangan saat berhubungan seks

Untuk mendapatkan sesi bercinta yang nikmat, wanira dapat mengonsumsi apel sebelum melakukan hubungan seks. Pasalnya, apel mengandung phloridzin, yaitu senyawa pada hormon seks wanita. Apalagi, apel memiliki polifenol yang membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan vagina sehingga wanita lebih mudah mencapai klimaks.

Selain itu, buah ini dapat dikonsumsi sekali sehari untuk meningkatkan fungsi seksual dan pelumasan alami.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Mudik ke Rumah Mertua, Bercintanya Bagaimana? Ssst Begini Triknya

Leave a comment


Jakarta –

Masa lebaran sangat erat dengan momen berkumpul bersama keluarga besar. Tak jarang yang harus menginap di rumah mertua saat mudik dan merayakan lebaran. Hal ini seringkali menghambat pasangan yang membutuhkan keintiman, sedangkan sedang berada di tempat yang ramai dengan keluarga besar.

Seorang pakar seks dari Lovehoney, Cecilia Sharpe menjelaskan bahwa perayaan keluarga tak selalu harus jadi halangan untuk bercinta. Walau privasi tentunya lebih terbatas, seks tetap bisa dilakukan secara ‘diam-diam’.

Berikut adalah 7 tips untuk tetap membangun keintiman dengan pasangan meski berada di rumah mertua.


1. Menyalakan musik

Menurut Cecilia, musik dapat membantu menutupi suara-suara yang mungkin dikeluarkan saat bercinta. Musik juga dapat memberikan kesempatan untuk pasangan memiliki waktu berdua, tanpa gangguan dari orang lain.

2. Mencoba posisi ‘face-to-face’

“Gunakan posisi yang tidak membutuhkan banyak dorongan atau hentakan,” ucap Cecilia.

Dengan menggunakan posisi ‘face-to-face’ atau saling berhadapan, pasangan dapat saling berkomunikasi secara nonverbal melalui tatapan dan ciuman.

3. Menggunakan bantal

“Menggunakan bantal cocok untuk versi modifikasi dari posisi ‘doggy-style’, di mana salah satu pasangan berbaring tengkurap,” ungkap Cecilia.

Selain memanfaatkan musik, bantal juga bisa digunakan untuk meredam suara-suara yang mungkin dikeluarkan saat bercinta, baik secara sadar maupun tak sadar.

4. Melakukannya di lantai

Bila khawatir dengan suara-suara yang mungkin timbul dari guncangan ranjang, Cecilia menyarankan untuk berpindah ke lantai dengan menggunakan alas selimut. Dengan begitu, bisa meminimalisasir suara-suara yang mungkin ditimbulkan dari melakukannya di atas kasur.

5. Melakukannya di kamar mandi

Aliran air di kamar mandi juga bisa meredam suara. Kamar mandi bisa menjadi lokasi strategis bagi para pasutri yang ingin curi-curi bercinta di rumah mertua.

“Tapi pastikan untuk berhati-hati. Kamar mandi adalah tempat yang licin, terutama bila menambahkan pelumas,” kata Cecilia.

Ia juga tak menyarankan untuk melakukan seks di kamar mandi pada pagi hari karena berisiko tinggi ada orang lain yang menunggu di depan pintu.

6. Nyicil foreplay

Ketegangan dan gairah pasangan dapat dibangun sepanjang hari, tak hanya pada malam hari saat hendak memulai aktivitas seks. Ketegangan dapat dibangun melalui pesan atau chat dan sentuhan-sentuhan sepanjang hari.

7. Mencoba variasi lain

Dibandingkan menjadikan penetrasi sebagai fokus tujuan, ada beberapa cara lain yang tetap bisa membangun keintiman dan memberikan kepuasan bagi pasangan. Cecilia menganjurkan untuk menghabiskan lebih banyak waktu melakukan sentuhan tubuh pada satu sama lain. Menurutnya, hal ini juga dapat memberikan kepuasan tersendiri.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy