Jakarta –

Saat pasangan suami istri berhubungan seks, hal yang ingin didapat adalah kenikmatan dan orgasme. Dibutuhkan berbagai cara untuk mencapai orgasme yang diinginkan, selain dengan penetrasi.

Dikutip dari Men’s Health, pria rata-rata membutuhkan waktu 5-7 menit untuk mencapai orgasme. Namun, penelitian tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine mengungkapkan bahwa wanita membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencapai orgasme, yakni rata-rata 13,41 menit.

Maka dari itu, dibutuhkan rangsangan atau sentuhan lain agar si wanita bisa mendapatkan orgasme yang diinginkan. Adapun beberapa tips yang bisa dicoba, seperti:

1. Jangan Buru-buru untuk Mencapai Orgasme

“Cobalah untuk mengingat tujuan seks adalah kesenangan, dan orgasme adalah salah satu jenis kesenangan yang secara signifikan lebih pendek dari yang lainnya,” kata Shadeen Francis, LMFT.

Francis menyarankan untuk memperlambat gerakan. Hal ini bertujuan agar pasangan bisa menikmati setiap gerakan selama seks berlangsung.

2. Beri Rangsangan di Klitoris

Sebagian besar wanita memerlukan rangsangan klitoris eksternal untuk mencapai orgasme. Faktanya, sebuah penelitian terhadap lebih dari 1.000 wanita pada tahun 2017 mengungkapkan bahwa hanya 18 persen partisipan yang dapat mencapai orgasme hanya melalui hubungan vagina.

Untuk melakukannya, ahli kesehatan yang juga mengajar di kampus City Tech City University of New York, Ellen Friedrichs, MA, menyarankan untuk mencoba posisi-posisi seks tertentu. Salah satunya teknik Coital alignment, atau CAT.

“Ketika pria berada di atas wanita dalam posisi misionaris, minta si pria menggeser tubuhnya sedikit ke depan, sehingga setiap kali dia mendorong penisnya bergesekan dengan klitoris,” ungkap Friedrichs.

“Efek yang sama juga bisa didapatkan saat si pria yang berada di atas menopang dirinya dengan siku, sehingga membuat perut keduanya saling bersentuhan dan lebih dekat dengan klitoris,” lanjutnya.

3. Pilih Posisi Seks yang Tepat!

Menurut ahli seks Gigi Engle, salah satu posisi seks terbaik untuk kontak klitoris adalah posisi lotus. Dalam posisi ini, pria mulai duduk dan bersila, sementara si wanita duduk di pangkuan, saling berhadapan, dan melingkarkan kakinya di punggung prianya.

Untuk modifikasi yang sedikit tidak terlalu berat, si pria juga bisa mencoba posisi lotus duduk di kursi. Engle menyukai posisi ini karena posisi ini memerlukan gerakan meluncur ke depan dan ke belakang daripada memantul ke atas dan ke bawah.

“Ini memungkinkan lebih banyak gesekan pada tubuh pasangan Anda untuk stimulasi eksternal lama yang baik itu,” kata Engle.

4. Berikan Ciuman Bertubi-tubi

Jika ingin hubungan intim semakin panas, berikan ciuman sampai si wanita mencapai orgasme. Berdasarkan survei yang dilakukan lebih dari 50.000 orang dewasa pada 2017, wanita lebih mungkin mencapai orgasme jika diberikan sentuhan lain seperti ciuman saat berhubungan seks.

5. Fokus pada Lehernya dan Sentuhan Puting

Leher menjadi titik yang paling sensitif pada sebagian besar orang. Itu karena kulitnya yang tipis dan pembuluh darahnya yang sangat dekat dengan permukaan.

Jadi, tidak mengherankan jika para peneliti telah menemukan bahwa leher adalah salah satu tempat terbaik untuk rangsangan menggunakan sentuhan ringan.

Saat si pria bisa menggesekkan bibirnya ke tulang selangka ke rahang pasangan. Setelah itu, berikan ciuman lembut dan hangat di lehernya untuk membuatnya semakin bergairah.

Sementara, sentuhan pada puting juga dibutuhkan untuk mengaktifkan bagian otak yang sama dengan yang diaktifkan oleh stimulasi genital. Inilah yang membuat pasangan bisa mencapai orgasme yang luar biasa.

(sao/kna)