Jakarta –

Ukuran penis adalah sesuatu yang dianggap penting oleh banyak pria. Seringkali, ukuran penis dikaitkan dengan ‘keperkasaan’ dan performa dalam berhubungan seks.

Meskipun sudah banyak riset yang membantah hal tersebut, stereotip tentang ukuran penis sudah terlalu melekat dan diyakini oleh banyak orang. Karenanya, tidak heran jika banyak pria yang mencari cara untuk membesarkan penis.

Kebanyakan, cara membesarkan penis dilakukan lewat prosedur medis seperti operasi, suntik lemak, implan, dan lain sebagainya. Tapi selain lewat prosedur tersebut, ada juga cara membesarkan penis secara alami yang kerap dilakukan banyak orang. Salah satu yang paling dipercaya adalah dengan melakukan latihan atau olahraga tertentu. Apa saja latihannya?

Latihan untuk Membesarkan Penis Secara Alami

1. Stretching

Stretching atau peregangan adalah salah satu cara membesarkan penis secara alami yang dipraktikkan para pria. Sesuai namanya, latihan ini dilakukan dengan cara meregangkan otot penis sehingga bisa memanjang.

Konon, dengan meregangkan penis maka dapat menimbulkan robekan pada jaringan, atau yang disebut juga dengan istilah ‘micro-tears’. Saat sembuh, jaringan tersebut bisa tampak membesar, sehingga membuat penis terlihat lebih panjang.

2. Pijat

Sama seperti stretching, metode pijat juga dilakukan untuk menciptakan robekan pada jaringan penis. Sehingga saat sembuh, jaringan yang robek tadi tampak membesar dan membuat penis terlihat lebih panjang dan besar.

Latihan ini biasanya dilakukan dengan bantuan pelumas atau lubricant untuk menghindari lecet pada penis. Latihan pijat harus dilakukan berulang kali agar hasilnya bisa muncul lebih cepat.

3. Jelqing

Jelqing adalah latihan yang cukup populer dan sering dilakukan untuk membesarkan penis secara alami. Jelqing bertujuan untuk merangsang pertumbuhan penis dengan cara menarik dan memberikan tekanan.

Jelqing dipercaya dapat membuat penis tumbuh lebih panjang dan tebal. Cara melakukannya adalah dengan membentuk lingkaran menggunakan ibu jari dan telunjuk tangan, lalu gerakkan tangan tersebut di sepanjang batang penis sambil sedikit meremasnya.

Latihan ini biasanya dilakukan selama 5 sampai 20 menit sebanyak dua kali sehari. Jelqing biasanya dilakukan saat penis dalam keadaan setengah ereksi, dan berhenti dilakukan ketika penis sudah dalam keadaan ereksi sepenuhnya.

4. Kegel

Meski kerap identik dengan wanita, pria juga bisa melakukan latihan kegel untuk membesarkan penis secara alami. Kegel cocok dilakukan saat sedang berhubungan intim. Cara melakukannya adalah memberikan pijatan lembut pada penis sebelum mulai berhubungan seks. Latihan ini pun dipercaya mampu menambah ukuran dan ketebalan penis.

Selain menambah ukuran penis, latihan kegel juga bisa membantu pria untuk meningkatkan performa seksual dan tahan lebih lama saat berhubungan intim dengan pasangan.

(ath/naf)