Jakarta –

Melakukan hubungan seks adalah hal menyenangkan bagi setiap pasangan. Namun, ketika pria terlalu cepat ejakulasi dapat membuat pasangannya menjadi tidak bergairah lagi.

Berdasarkan studi 2005, rata-rata pria untuk ejakulasi dibutuhkan lima hingga enam menit. Terkadang, seks juga lebih cepat dari perkiraan karena beberapa faktor seperti kurangnya gairah, stres, bahkan kurang pengalaman dalam melakukan hubungan seks.

Dikutip dari Medical News Today, terdapat berbagai teknik berhubungan seks yang membantu pria menunda ejakulasi. Ketika pria melakukan teknik ini secara rutin maka akan memperbaiki durasi seksnya.

1. Teknik meremas

Teknik ini aman untuk dilakukan berulang-ulang kali. Pada teknik meremas ini dilakukan dengan menekan penis di bagian pangkal dan testikel sebelum ejakulasi. Hal ini dilakukan untuk membantu kamu bertahan lebih lama saat berhubungan seks.

2. Teknik pernapasan

Beberapa orang mengatakan bahwa teknik pernapasan dapat membantu pria lebih fokus dalam mengontrol ereksinya. Dengan kata lain, pria akan memperlambat rangsangan dan bernapas secara perlahan saat ejakulasi semakin dekat.

3. Teknik visualisasi

Teknik ini dapat digunakan ketika pria kurang memiliki pengalaman dalam berhubungan seks. Hal ini dapat dilakukan dengan visualisasi yang membuat rangsangan menjadi tinggi. Memikirkan berbagai macam dapat membantu kamu mengalihkan perhatian dan memperlambat terjadinya ejakulasi.

4. Teknik terapi

Melakukan terapi juga dapat membantu seseorang mengidentifikasi penyebab psikologisnya dalam berhubungan seks. Terkadang, seorang terapis juga akan merekomendasikan beberapa latihan yang dapat dilakukan untuk mempertahankan ejakulasi. Selain itu, terapi tidak hanya dilakukan oleh pria saja, wanita juga dapat melakukan terapi untuk seksual.

(naf/naf)