Jakarta –

Mencapai puncak kenikmatan seksual pada wanita dapat sulit untuk dipahami. Pasalnya, mencapai orgasme pada wanita cenderung lebih sulit dan membutuhkan waktu lebih lama ketimbang pada pria.

Menurut MedlinePlus, hingga 20 persen wanita tidak pernah mengalami orgasme, dan sekitar 50 persen mengatakan bahwa mereka berharap bisa lebih sering mendapatkannya. Meskipun demikian, terdapat beberapa rahasia untuk mencapai kenikmatan tersebut dan membangun hubungan yang lebih erat dengan pasangan.

Dikutip dari Everyday Health, berikut adalah 3 ‘top secret’ untuk mencapai orgasme pada wanita. Apa saja tuh?

1. Lakukan Foreplay Lebih Lama

Kebanyakan wanita membutuhkan banyak stimulasi fisik dan emosional untuk terangsang, terlumasi, dan siap untuk orgasme. Itulah mengapa pemanasan sangat penting.

Jangan lakukan foreplay secara terburu-buru. Faktanya, pemanasan ini dapat dimulai beberapa jam sebelum berhubungan intim, dan setiap menitnya akan mempersiapkan seorang wanita untuk orgasme. Foreplay dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut.

Bangun Mood-nya

Untuk sebagian wanita, rangsangan mental sama pentingnya dengan rangsangan fisik. Pesan menggoda di siang hari dapat membuatnya terangsang. Lilin, bunga segar, dan musik juga dapat menciptakan suasana yang penuh kasih dan sensual. Bagi wanita, kedekatan dan keintiman emosional dapat berujung pada pengalaman seksual yang lebih memuaskan.

Sentuhan lembut

Belaian lembut dapat menciptakan gairah seksual pada wanita, seperti memeluk, memegang tangan, atau menyentuh paha. Orgasme pada wanita lebih mungkin terjadi ketika mereka dicium dan disentuh daerah tubuh erotisnya. Payudara adalah zona sensitif seksual, tetapi bukan satu-satunya. Cobalah membelai punggung atau pahanya, atau selipkan jari-jari tangan pada helaian rambutnya.

Memanfaatkan ciuman

Berciuman sangat penting dalam foreplay. Cobalah mencium bagian belakang leher atau bahu sebagai permulaan dan jelajahi daerah erotis di tubuhnya. Menemukan tempat baru untuk berciuman yang membuat wanita bergairah juga bisa membantu.

Berkomunikasi

Wanita mungkin mengalami kesulitan mencapai orgasme jika mereka tidak merasa aman dan dikenal. Oleh sebab itu, komunikasi di kamar tidur dapat menumbuhkan keintiman, kepercayaan, dan rasa aman satu sama lain. Dengan menggunakan kata-kata yang menunjukkan penghargaan, cinta, dan hasrat, pasangan dapat secara signifikan meningkatkan ikatan, keintiman seksual, dan perasaan puas mereka.

2. Ketahui ‘Sweet Spot’ pada Wanita

Terdapat dua tempat pada tubuh yang sangat penting untuk mencapai orgasme pada wanita, yakni klitoris dan G-Spot.

Klitoris

Terbuat dari ujung saraf yang sama dengan kepala Mr P, klitoris sangat sensitif dan sebagian besar wanita membutuhkan rangsangan di area ini untuk mencapai klimaks.

Organ kecil ini memiliki ujung saraf yang tinggi dan dapat ditemukan di dekat bagian atas vulva. Klitoris ditutupi oleh sedikit kulit yang disebut tudung klitoris, yang menjaganya agar tidak dirangsang setiap saat. Jadi, klitoris dapat terangsang dengan disentuh. Setelah dia terangsang, tudung akan menarik kembali dan klitoris akan menjadi tegak.

G-Spot

G-spot terletak di dalam Miss V. Area ini adalah sekumpulan ujung saraf yang sangat sensitif yang berada di tengah-tengah antara pembukaan Miss V dan leher rahim.

Untuk menemukan G-spot, masukkan jari dengan lembut ke dalam Miss V dengan telapak tangan menghadap ke atas, lalu tekuk jari ke atas. Berhati-hatilah karena beberapa wanita senang jika G-spot mereka dirangsang secara langsung, sementara yang lain lebih menyukai sedikit tekanan pada area sensitif ini. Jelajahi berbagai teknik dan tanyakan pada pasangan mana yang paling disukainya.

3. Cobalah Posisi Seks Terbaik untuk Wanita

Berdasarkan tips sebelumya dapat diketahui bahwa posisi seks terbaik untuk orgasme wanita adalah posisi yang memberikan rangsangan maksimal pada klitoris atau G-spot. Posisi-posisi ini meliputi:

Woman on top

Posisi wanita berada di atas ini memberikan beberapa stimulasi terbaik pada G-spot. Wanita juga dapat menggerakkan tubuhnya dengan cara yang bisa merangsang klitoris.

Duduk

Posisi duduk memungkinkan penetrasi yang dalam dan stimulasi klitoris yang baik. Posisi duduk ini juga memberikan kesempatan untuk memperdalam keintiman dengan pasangan.

Missionary with a twist

Posisi misionaris dapat dimodifikasikan dengan menempatkan bantal di bawah pinggul. Hal ini dapat menempatkan klitoris pada posisi yang lebih baik untuk stimulasi.

Spooning

Posisi di mana pasangan wanita dan pria berbaring menyamping menghadap ke arah yang sama ini memungkinkan pangkal Mr P untuk menstimulasi klitoris, yang juga mudah diakses untuk disentuh dan dimainkan.

Mencapai orgasme wanita mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan, tetapi jangan lupa untuk bersenang-senang saat mencobanya.

(suc/suc)

Jakarta –

Wajar bila sesekali, pasutri merasa bosan dengan aktivitas seksnya. Mengatasi itu, eksplorasi posisi bercinta bisa menjadi salah satu cara untuk dicoba. Nyatanya, memang ada lho posisi-posisi seru yang bikin hubungan intim pasutri tetap terasa ‘on fire’.

Memang, komunikasi pasutri agar hubungan romantis tetap terjaga adalah yang utama. Namun seiring itu, tidak ada salahnya mencoba gaya bercinta yang belum pernah dilakukan sebelumnya untuk mengusir kebosanan dalam aktivitas bercinta. Dikutip dari Times Entertainment, berikut beberapa posisi bercinta yang boleh dicoba:

1. Dirty Laundry

Posisi ini menjadi salah satu gaya bercinta yang cukup inovatif. Cukup mudah menggunakan posisi dirty laundry, hanya butuh mesin cuci untuk bersenang-senang.

Pada posisi ini, istri duduk di atas mesin cuci dengan melingkarkan kaki pada pasangan sembari penetrasi berlangsung. Pelukan hingga ciuman bisa menambah kesenangan secara erotis bersama pasangan.

2. Magic Mountain

Pada posisi ini, pasutri duduk saling berhadapan dengan kaki ditekuk dan bersandar pada lengan. Tidak ada yang lebih sensual dari Posisi Magic Mountain. Karena dengan posisi ini, kontak mata pasutri bisa terjalin.

3. Lotus

Selain dapat melakukan kontak mata secara intens, posisi lotus memungkinkan kedua pasangan untuk memeluk bahkan mencium pasangan. Gaya bercinta ini dilakukan dengan suami duduk bersila dan istri duduk di pangkuannya dengan kaki dilingkarkan ke tubuh pasangan.

4. Tub fun

Ketika pasutri ingin menghilangkan stres, posisi tub fun menjadi pilihan yang tepat. Masuklah ke dalam bak mandi bersama pasangan, dengan kaki wanita yang menjuntai keluar dan pria di atas dengan air di sekelilingnya. Banyak orang percaya, posisi ini paling efektif bikin pasutri bersenang-senang sembari menghilangkan stres.

5. Standing doggy style

Sebagian besar pasutri mungkin pernah mencoba posisi seks doggy style. Namun biar berbeda dan anti-membosankan, posisi ini juga bisa dilakukan sambil berdiri. Pada posisi ini, istri merentangkan kaki dan membungkuk, sementara pria melakukan penetrasi dari belakang. Pada posisi ini, penetrasi bisa dilakukan dengan dalam maksimal.

(vyp/vyp)

Jakarta –

Bercinta merupakan kegiatan yang bisa membuat hubungan pasangan suami istri makin erat. Tak dapat dipungkiri jika berhubungan intim di kamar secara rutin bisa membuat pasangan merasa bosan.

Nah, salah satu tempat yang bisa dicoba selain di kamar untuk bercinta adalah kamar mandi. Bercinta di kamar mandi menawarkan tantangan dan sensasi yang berbeda. Meski begitu, pasutri harus hati-hati karena bercinta di kamar mandi dapat memicu sejumlah risiko, seperti terpeleset.

Dikutip dari Times of India, berikut empat posisi seks di kamar mandi yang dapat dicoba oleh pasangan suami istri:

1. The soapy slide

Posisi ini sangat sederhana dan dapat memberikan sensasi yang menyenangkan. Pasangan akan menemukan cara yang terbaik untuk melakukan penetrasi. Busa dan harum dari sabun dapat menjadikan suasana semakin romantis dan memanas.

2. Plunger

Jika dalam kamar mandi terdapat wastafel, sepasang suami istri dapat menggunakan alat tersebut sebagai penunjang posisi seks yang menggairahkan. Aktivitas ini dilakukan dengan posisi dogy style. Namun, sebaiknya sediakan matras anti selip untuk meningkatkan rasa nyaman dan aman.

3. Oral it

Umumnya, kamar mandi merupakan tempat yang tepat untuk melakukan seks oral. Pastikan tempat yang digunakan untuk beraktivitas sudah dalam keadaan bersih dan aman. Hal tersebut bertujuan agar posisi oral ini dapat berlangsung dengan baik dan menyenangkan.

4. The seat love

Sebelum mencoba posisi seks ini, pastikan terlebih dahulu kondisi kursi toilet dalam keadaan bersih. Untuk mendapatkan penetrasi yang lebih dalam, sepasang suami istri dapat duduk berhadapan. Dalam melakukan posisi seks ini, pasangan harus berhati-hati agar tetap merasa nyaman dan juga aman.

(suc/suc)

Jakarta –

Bercinta memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, baik secara fisik maupun mental. Mulai dari memperbaiki kualitas tidur hingga meningkatkan mood, bisa didapatkan dengan melakukan hubungan seks.

Karenanya, jika seseorang memutuskan beristirahat dalam beberapa waktu untuk tak melakukan hubungan intim, terdapat sejumlah perubahan yang terjadi pada fisik. Salah satunya vagina. Dikutip dari Women Health, berikut penjelasannya.

1. Elastisitas vagina berkurang

“Vagina memiliki sifat yang elastis,” ungkap Dr Salena Zanotti, seorang Obstetri-Ginekolog di Avon Pointe Family Health Center di Avon, Ohio. Jika tidak digunakan dalam waktu yang lama, vagina mungkin menjadi sedikit lebih sempit.

Akan tetapi, vagina akan kembali ke elastisitas aslinya pada wanita yang masih dalam usia pra menopause. Kondisi ini terjadi dikarenakan adanya hormon estrogen yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan pelumasan vagina.

Wanita pra-menopause masih memproduksi estrogen dalam jumlah yang cukup, sehingga wanita tidak perlu khawatir mengalami kehilangan elastisitas secara permanen meskipun setelah jangka waktu yang lama tanpa berhubungan seks.

Ketika seorang wanita berhenti melakukan hubungan seks, produksi pelumas alami pada vaginanya akan berkurang. Kondisi ini mengakibatkan vagina menjadi lebih kering dan akan memunculkan rasa tidak nyaman ketika melakukan aktivitas seksual.

Hal ini dapat diatasi dengan menggunakan pelumas pribadi, karena dapat membantu mengatasi masalah kekeringan vagina dan meningkatkan rasa nyaman saat berhubungan seksual.

3. Penetrasi terasa kurang nyaman

Setelah jeda berhubungan seks, kala berikutnya mungkin akan terasa kurang nyaman saat penetrasi.

Dipercaya situasi ini terjadi karena faktor psikis, seperti rasa cemas dan tidak percaya diri. Maka dari itu, pastikan memiliki cukup waktu untuk foreplay sebelum penetrasi.

(suc/suc)