Tag Archives: libido turun

Dewasa

4 Minuman Pembangkit Libido, Tokcer Bikin Mr P Bertahan Sampai Ronde Dua

Leave a comment

Jakarta –

Kebutuhan seks yang memuaskan merupakan bagian penting dari hubungan sehat dan bahagia. Namun, beberapa faktor seperti stres dan gaya hidup yang tidak sehat juga bisa memengaruhi libido atau gairah seksual dalam hubungan.

Tak usah khawatir, ada beberapa minuman alami yang bisa membantu meningkatkan libido dan meningkatkan performa di ranjang. Berikut lima minuman yang bisa meningkatkan gairah seksual dan membuat kehidupan seks lebih memuaskan dikutip dari healthshots.

1. Jus Delima

Jus delima telah menjadi fokus penelitian dalam meningkatkan hormon seksual pada pria dan wanita, serta dikenal sebagai minuman yang merangsang gairah seksual pada wanita.


Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam International Journal of Impotence Research menemukan bahwa mengonsumsi jus buah delima dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Akan tetapi tetap disarankan untuk menghindari jus delima kemasan dan memilih yang segar.

2. Teh Hijau

Tidak hanya menjadi salah satu alternatif untuk menurunkan berat badan, teh hijau ternyata juga merupakan salah satu minuman gairah wanita terbaik. Kandungan katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan energi, serta meningkatkan aliran darah ke organ intim.

3. Milkshake Pisang

Milkshake pisang ternyata tidak hanya memberikan kekuatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan gairah seks. Para ahli menyatakan bahwa pisang mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan libido dan produksi testosteron pada pria.

Dengan menambahkan menu pisang dalam rutinitas harian maka dapat mengatasi masalah libido rendah. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Science Direct juga mendukung temuan ini.

4. Kopi Hitam

Kopi, yang sudah umum diketahui, merupakan peningkat mood yang juga diklaim dapat meningkatkan libido secara signifikan. Kandungan kafein dalam kopi diyakini memberikan manfaat bagi gairah seks baik pada pria maupun wanita.

Berdasarkan riset yang dilakukan oleh The University of Texas Health Science Center di Houston pada 2015, pria yang rutin mengonsumsi kopi memiliki risiko ldisfungsi ereksi yang lebih rendah.

Meskipun minuman-minuman ini dapat membantu meningkatkan gairah seksual, tetapi menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan juga berperan penting dalam kesehatan seksual. Jadi, selain mengonsumsi minuman-minuman di atas, pastikan untuk menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, dan mengelola stres dengan baik.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

8 Hal Pemicu Gairah Bercinta Anjlok, Bikin Cepat Loyo di Ranjang

Leave a comment


Jakarta –

Kehilangan gairah seksual merupakan masalah yang tidak asing bagi pria atau wanita. Pada dasarnya setiap orang memiliki gairah seks yang berbeda. Namun rupanya, ada sejumlah kebiasaan yang bisa memicu menurunnya gairah seks.

Tak sedikit pasangan menjajal berbagai cara untuk menjaga kehidupan seksual dan mendongkrak gairah bercinta. Namun di samping itu, ada beberapa hal yang tanpa disadari, bisa menurunkan, bahkan membunuh gairah seksual. Apa saja?

Dikutip dari The Health Site, berikut beberapa alasan yang dapat membunuh gairah seksual:


1. Kelelahan dan stres

Kelelahan dan stres dapat menurunkan gairah seksual seseorang, terutama perempuan. Kondisi ini juga membuat suasana hati menjadi buruk dan tidak semangat dalam melakukan aktivitas terutama berhubungan seksual.

Selain itu, stres juga bisa meningkatkan risiko seseorang tidak bisa mencapai orgamse saat melakukan hubungan seks. Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation terdapat 1 dari setiap 4 orang yang mengklaim bahwa mereka terlalu lelah untuk melakukan hubungan seks.

2. Obat-obatan

Biasanya, obat-obatan seperti tekanan darah, obat penghilang rasa sakit, dan antidepresan bisa menyebabkan libido rendah dan disfungsi ereksi pada beberapa orang. Maka dari itu, konsultasikan dengan dokter jika mengalami penurunan gairah seks akibat konsumsi obat-obatan medis.

3. Penyakit kronis

Terdapat beberapa penyakit kronis yang bisa menyebabkan libido menjadi rendah, seperti diabetes, hipertensi, obesitas, kolesterol tinggi, ginjal, dan paru-paru. Biasanya, penyakit ini membuat pria mengalami disfungsi ereksi, sedangkan pada wanita mengalami kesulitan dalam mencapai orgasme.

4. Ketidakseimbangan hormon

Testosteron merupakan hormon yang memicu hasrat seksual dan meningkatkan kesenangan bagi wanita maupun pria. Jika hormon testosterone menurun, pria atau wanita bisa kehilangan gairah seks dan merasa tidak tertarik untuk melakukan hubungan intim. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui makanan yang bisa menyeimbangkan hormon tersebut.

5. Kualitas tidur

Kurang tidur dapat mempengaruhi kadar testosteron yang dapat membuat gairah seks menurun. Selain itu, wanita yang memiliki waktu tidur tidak baik, tidak dapat merespon rangsangan kelamin. Bila pasangan sering begadang, mulailah untuk menata jadwal tidur yang teratur setiap harinya.

6. Kurang olahraga

Ternyata, olahraga juga memiliki peran penting dalam kehidupan seksual. Studi telah menemukan bahwa terlalu banyak atau terlalu sedikit berolahraga dapat menyebabkan rendahnya gairah seks pada pria.

7. Alkohol

Pria yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat mengalami penurunan libido. Selain memabukkan, mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menurunkan kadar testosteron dan membatasi fungsi seks pria maupun wanita. Menurut penelitian yang diterbitkan Indian Journal of Psychiatry, disfungsi seksual pada pria disebabkan oleh ketergantungan alkohol.

8. Diet tidak sehat

Asupan makanan juga mempengaruhi kadar testosteron, yang juga mempengaruhi gairah seksual. Jika kadar tersebut rendah, wanita juga mengalami kekeringan pada area vagina. Sehingga, saat melakukan hubungan seks, vagina terasa sakit.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy