Olahraga Olahraga | Artikel Pilihan

Jakarta –

Ada berbagai cara membesarkan penis yang beredar di internet dan masyarakat umum. Ukuran penis hingga saat ini masih dianggap salah satu faktor yang mempengaruhi kepuasan seks dengan pasangan.

Sebelum mencoba cara-cara tersebut, Detikers wajib berkonsultasi lebih dulu dengan dokter terkait. Jangan sampai cara membesarkan penis justru berdampak buruk pada kehidupan seks dan aktivitas sehari-hari.

Cara Memperbesar Ukuran Penis

Berikut adalah enam cara meningkatkan ukuran Mr P dikutip dari berbagai situs kesehatan:

1. Pompa Penis

Dilansir dari laman mayoclinic, pompa penis bekerja dengan cara menarik darah menuju penis yang membuat penis terlihat bengkak. Pompa penis kadang digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.

Perlu diperhatikan, pompa penis dapat membuat Mr P terlihat lebih besar namun hanya sementara. Penggunaan berlebih berisiko mengakibatkan kerusakan pada jaringan elastis dan menurunnya kemampuan ereksi penis.

2. Obat-obatan dan Minyak Oles

Produk obat-obatan dan minyak oles kerap mengklaim diri mengandung zat yang dapat meningkatkan ukuran penis. Namun belum ada penelitian yang membuktikan klaim tersebut.

Detikers harus hati-hati jika tertarik pada obat-obatan tersebut. Selain berkonsultasi pada dokter, Detikers wajib memastikan izin edar dan kelayakan produk tersebut.

3. Peregangan Penis

Dilansir dari laman Healthline peregangan dilakukan dengan menarik kepala penis anda ke atas, kiri dan kanan secara perlahan dan tahan selama 10 detik. Hentikan apabila pada penis anda terasa sakit atau tidak nyaman.

Meski metode ini terlihat aman, belum ada penelitian yang membuktikan cara ini efektif untuk membesarkan penis. Perlu diperhatikan juga kemungkinan cara ini dapat melukai penis anda apabila dilakukan dengan cara yang tidak benar.

4. Jelqing

Laman Healthline, Jelqing adalah metode latihan dengan cara memijat untuk meregangkan penis. Untuk praktiknya bisa dilakukan dengan:

Letakkan jari telunjuk dan ibu jari Anda dalam bentuk O, seperti isyarat tangan “oke”
Tempatkan gerakan berbentuk O di pangkal penis
Buat O lebih kecil sampai Anda memberi tekanan ringan pada batang penis
Perlahan gerakkan jari dan ibu jari ke arah kepala penis hingga mencapai ujungnya. Kurangi tekanan jika terasa menyakitkan.
Kendurkan cengkeraman di ujungnya. Untuk gerakan ini dibutuhkan 3- 5 detik dari pangkalan ke ujung
Ulangi ini sekali sehari selama sekitar 20 menit.

Beberapa pihak mengklaim, cara ini efektif membuat penis terlibat tebal dan panjang. Cara ini juga dianggap mampu membuat durasi ereksi lebih lama.

Namun penelitian yang mendukung klaim ini masih sangat terbatas. Tindak berlebihan pada latihan ini dapat menyebabkan memar, sakit atau nyeri pada batang penis, iritasi kulit, dan disfungsi ereksi.

5. Olahraga

Olahraga secara teratur dinilai dapat membesarkan penis. Aktivitas fisik menyehatkan yang dilakukan secara rutin dapat memperlancar peredaran darah menuju penis.

6. Operasi

Dilansir dari laman mayoclinic terdapat beberapa operasi yang dapat menambah ukuran penis, yaitu:

Cutting the suspensory ligament (memotong ligamen suspensori)
Fat injection (injeksi lemak)
Tissue grafting (pencangkokan jaringan)
Penis Implant (implan penis)

Perlu diketahui operasi pembesaran penis jarang dilakukan. Pria yang melakukan operasi biasanya dikarenakan penisnya tidak berfungsi pada semestinya atau karena masalah yang terjadi saat kecil.

Itulah beberapa cara membesarkan penis yang berhasil dirangkum. Selain berkonsultasi dengan dokter, pasangan juga bisa diajak berdiskusi sebelum mencoba salah satu cara. Semoga informasi ini bermanfaat ya Detikers.

(row/row)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Jakarta –

Vagina kering merupakan kondisi yang umum pada wanita dalam masa menopause. Namun, tak menutup kemungkinan kondisi ini juga dialami oleh segala kalangan usia.

Vagina kering atau yang sering dikenal dengan atrofi vagina terjadi karena adanya perubahan hormon pada tubuh. Penurunan kadar hormon estrogen menyebabkan berkurangnya juga kelembapan pada dinding vagina.

Selain saat menopause, perubahan hormonal pada masa kehamilan dan menyusui juga dapat menyebabkan perubahan pada kelembapan vagina.

Tak hanya itu, sejumlah pengobatan juga dapat menyebabkan penurunan kadar estrogen, seperti kemoterapi, terapi radiasi, gangguan imun, dan sebagainya. Di luar itu, penggunaan sabun, tampon, dan merokok juga dapat menjadi faktor pendukung.

Dikutip dari Very Well Health, vagina yang kering dapat menimbulkan sejumlah gejala dan ketidaknyamanan, seperti rasa gatal atau rasa membakar. Kondisi ini juga dapat memicu seseorang menjadi lebih sering buang air kecil. Vagina yang kering juga dapat menimbulkan rasa sakit ketika berhubungan seksual.

Berikut adalah sejumlah cara alami mengatasi vagina yang kering, dikutip dari beberapa sumber.

1. Menghindari produk berparfum

Penggunaan produk berparfum pada area vagina dapat menyebabkan iritasi dan memicu vagina menjadi kering. Produk yang dimaksud meliputi sabun, bedak, pelumas, dan sebagainya.

2. Olahraga

Olahraga secara rutin menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, termasuk kesehatan organ intim. Aktivitas fisik seperti olahraga dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh yang juga berdampak pada kesehatan vagina.

3. Minum air yang cukup

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dapat menjaga kelembapan dalam tubuh, termasuk kelembapan pada vagina.

4. Menghindari rokok

Merokok dapat menurunkan kadar estrogen dalam tubuh. Menurunnya kadar estrogen dalam tubuh akan meningkatkan risiko terkena atrofi vagina.

5. Pelumas alami

Terdapat sejumlah produk bahan alami yang dapat digunakan untuk membantu melumasi organ intim, seperti:

Probiotik adalah bakteri yang memiliki dampak positif bagi tubuh manusia. Sebuah riset terhadap 87 wanita menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu meringankan gejala atrofi vagina.

Pada sejumlah kasus, kondisi atrofi vagina atau vagina kering dapat menimbulkan gangguan saat buang air kecil. Dalam hal ini, probiotik dapat turut membantu meringankan gejala vagina yang kering.

(kna/kna)