Tag Archives: seks

Dewasa

3 Makanan Ini Bikin Libido Anjlok, Kurang-kurangi jika Ingin ‘On Fire’ di Ranjang

Leave a comment


Jakarta –

Tak heran, banyak pasangan menjajal cara ini-itu untuk meningkatkan performa bercinta. Sebab terlepas dari kenikmatannya, kehidupan seks yang berkualitas dapat meningkatkan kerekatan hubungan suami-istri.

Sudah banyak yang tahu, asupan makanan dan minuman tertentu dapat mempengaruhi kualitas seks. Pasalnya, seksualitas seseorang memang tak terlepas dari faktor gaya hidup.

“Masalah yang mempengaruhi kinerja seksual, seperti disfungsi ereksi, bisa dikaitkan dengan makanan. Menerapkan pola makan seimbang adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kehidupan seks yang sehat,” kata dr Neel Patel dikutip dari The Sun, Kamis (4/1/2024).


Nyatanya menurut ahli, ada sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari jika pasutri ingin menjaga gairah bercinta. Sebab, makanan-makanan ini dipercaya dapat menurunkan gairah bercinta, yang nantinya berpengaruh terhadap penurunan kualitas aktivitas seks.

Lantas, apa saja makanan yang dimaksud? Berikut penjelasannya:

1. Minuman beralkohol

“Konsumsi berlebihan dapat membatasi aliran darah ke penis sehingga menyebabkan disfungsi ereksi,” ujar dr Patel seraya menjelaskan, baik pria maupun wanita bisa mengalami penurunan sensitivitas setelah minum alkohol.

Bahkan lebih lanjut, kebiasaan mengkonsumsi alkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan masalah seksualitas pada pria berupa penyusutan testis, pengecilan ukuran penis, hilangnya rambut kemaluan dan tubuh , serta kondisi lain seperti komplikasi sirosis (penyakit hati) dan pembesaran payudara.

Sementara pada wanita, penelitian menemukan bahwa wanita yang minum alkohol memiliki kemungkinan 74 persen lebih tinggi mengalami disfungsi seksual, seperti penurunan hasrat dan gairah bercinta.

2. Makanan berlemak

“Kolesterol tinggi dan obesitas merupakan dua faktor yang berkontribusi terhadap berkembangnya aterosklerosis, arteri menjadi keras dan sempit akibat penumpukan plak,” terang dr Patel. Imbas kondisi tersebut, aliran darah ke penis berkurang dan pria berisiko kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi.

Seiring itu, ahli gizi dr Pamela Mason menjelaskan, asupan makanan olahan yang banyak dapat menyebabkan penambahan berat badan dan seseorang menjadi cepat lelah. Imbasnya, baik pria atau wanita berisiko mengalami penurunan gairah seks.

“Makan berlebihan dalam bentuk apa pun akan mengurangi gairah seks dan penambahan berat badan merupakan faktor risiko utama menurunnya libido.” tuturnya.

3. Makanan manis

“Asupan gula yang tinggi juga dapat mempengaruhi kinerja seksual, karena dapat menyebabkan diabetes yang dapat mempengaruhi saraf dan pembuluh darah Anda,” ungkap dr Patel.

Juga menurut Diabetes UK, pria dengan penyakit diabetes memiliki risiko tiga kali lebih tinggi untuk kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Karena itulah, asupan makanan yang terlalu banyak dikhawatirkan bisa memicu disfungsi ereksi dan mengurangi gairah seks.

(vyp/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

‘Shallowing’ Diprediksi Ngetren di 2024, Teknik Bercinta Macam Apa Lagi?

Leave a comment


Jakarta –

Lupakan intercourse, tren bercinta di 2024 diprediksi bakal diwarnai tren ‘outercourse‘. Istilah populer untuk menggambarkan tren tersebut adalah ‘shallowing‘.

Shallowing adalah sebutan lain untuk ‘shallow insertion‘, atau gampangnya bisa disebut penetrasi dangkal.

Teknik ini didasari pemahaman bahwa ujung-ujung saraf sensitif paling banyak terdapat tidak jauh dari bibir Miss V, bukan di bagian yang jauh di dalam. Artinya, rangsangan di area tersebut sudah cukup untuk memberikan kenikmatan yang optimal.


Beberapa penelitian ilmiah mendukung pandangan ini. Dikutip dari Perth Now, sebuah riset tahun 2021 menemukan bahwa 84 persen wanita merasakan penetrasi Miss V lebih memuaskan dengan shallowing. Sentuhan penetrasi cukup diberikan di bagian yang tidak terlalu dalam, bisa dengan ujung jari, jilatan lidah, sextoys, maupun ujung Mr P.

Sebuah brand wellness, LELO, mengklaim shallowing bakal menjadi salah satu tren bercinta di tahun baru. Teknik tersebut disebutnya ‘extremely pleasurable‘.

Pendapat senada juga disampaikan pakar seks dari Good Vibes, Dr Carol Queen, PhD. Menurutnya, bagian luar vulva atau bibir vagina punya lebih banyak saraf yang peka terhadap sensasi sentuhan.

Begitupun, ujung Mr P juga merupakan bagian yang lebih peka walaupun mungkin berlawanan dengan ekspektasi kaum pria. Umumnya, para pria lebih puas dengan penetrasi yang dalam.

“Sejujurnya jika seseorang tidak tertarik dengan bagaimana mereka membuat Anda merasa, dengan menggoda dan memperlambat, mereka mungkin bukan pasangan yang intuitif dan berfokus pada kenikmatan,” jelasnya.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Awas, 5 Kebiasaan Sepele yang Tak Disangka Bisa Bikin Mr P ‘Menciut’

Leave a comment

Jakarta –

Bagi kebanyakan pria, ukuran penis adalah sesuatu yang sangat memengaruhi kepercayaan diri, termasuk untuk urusan seks. Pasalnya, ada stereotip bahwa semakin besar ukuran penis, maka semakin mudah pula untuk memuaskan pasangan saat bercinta. Tak hanya itu, banyak juga yang percaya kalau wanita lebih suka dengan pria yang memiliki ukuran alat vital yang besar.

Namun, penis ternyata juga bisa menyusut dan mengecil loh. Faktanya, ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa mengurangi ukuran alat vital pria. Umumnya, hal ini disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Apa saja sih?

Kebiasaan yang Bisa Bikin Mr P Menciut

1. Jarang Makan Buah dan Sayur

Buah dan sayur mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satunya adalah antioksidan, zat yang turut menunjang kesehatan alat reproduksi.


Antioksidan dapat membantu memelihara kesehatan pembuluh darah dan melindunginya dari efek radikal bebas. Sebagaimana yang diketahui, untuk bisa ereksi penis harus mendapat aliran darah. Jika aliran darah ke penis terganggu akibat masalah di pembuluh darah, maka hal ini bisa menyebabkan disfungsi ereksi yang bisa membuat ukuran penis ‘menyusut’ saat ereksi.

2. Sering Makan Junk Food

Kebiasaan lain yang dapat membuat penis menciut adalah keseringan mengonsumsi junk food. Rata-rata, junk food diolah dengan menggunakan bahan-bahan yang tinggi kalori, garam, lemak jenuh, dan kolesterol. Zat-zat tersebut dapat menyebabkan gangguan pada pembuluh darah, sehingga secara tidak langsung memengaruhi fungsi seksual pria.

Garam, misalnya. Garam atau sodium merupakan zat utama yang dapat memicu darah tinggi atau hipertensi. Tekanan darah tinggi dapat merusak lapisan pembuluh darah. Akibatnya, aliran darah ke bagian tubuh, termasuk penis, menjadi terhambat.

Selain garam, lemak dan kolesterol yang terkandung dalam junk food juga bisa memicu terjadinya penumpukan dalam pembuluh darah yang bisa menghambat aliran darah.

3. Jarang Berolahraga

Olahraga memiliki dampak yang sangat signifikan terhadap kesehatan pembuluh darah. Karenanya, orang yang jarang berolahraga sangat rentan mengalami masalah pada pembuluh darah, yang bisa berujung ke gangguan ereksi.

Pasalnya, orang yang jarang berolahraga cenderung memiliki sirkulasi darah yang tidak baik, serta rentan mengalami penyumbatan pembuluh darah. Jika dikombinasikan dengan kebiasaan makan junk food serta jarang mengonsumi buah dan sayur, hal ini tentunya bisa sangat berdampak pada kesehatan organ reproduksi pria.

4. Merokok

Sudah bukan rahasia lagi kalau merokok bisa memicu gangguan kesehatan. Selain bisa menyerang paru-paru dan jantung, efek samping merokok juga bisa membuat ukuran penis menciut loh.

Pasalnya, kandungan nikotin dan zat kimia yang ada dalam rokok bisa memicu terjadinya penumpukan lemak atau plak pada pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi terhambat. Hal inilah yang bisa membuat penis kesulitan untuk ereksi meski mendapat rangsangan seksual.

5. Jarang Membersihkan Gigi

Sebuah studi menemukan kalau kesehatan mulut dan gigi ternyata sangat berpengaruh terhadap organ vital pria. Studi yang dilakukan pada 2012 itu mengungkapkan orang yang jarang menggosok gigi dan membersihkan mulut memiliki risiko lebih besar mengalami disfungsi ereksi yang membuat ukuran penis menciut.

Pasalnya, bakteri yang menumpuk di mulut ternyata bisa berpindah ke dalam tubuh dan memicu peradangan pada pembuluh darah. Jika hal ini terjadi secara terus menerus, maka dapat menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah yang kemudian memicu terjadinya disfungsi ereksi.

(ath/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

5 Obat Kuat Alami untuk Pria, Bikin Durasi Bercinta Jadi Lebih Lama

Leave a comment

Jakarta –

Ejakulasi dini dan disfungsi ereksi kerap menjadi permasalahan umum bagi pria. Kedua kondisi ini sering membuat para pria merasa insecure lantaran tak bisa memuaskan pasangannya dalam aktivitas seksual.

Sebagaimana diketahui, ejakulasi dini dan ketidakmampuan pria dalam disfungsi ereksi jadi beberapa masalah seksual yang umum. Ejakulasi terjadi saat pria mengeluarkan sperma atau mencapai orgasme kurang dari satu menit.

Sementara disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan penis untuk ereksi atau mempertahankan ereksi dalam waktu lebih lama.


Karena hal tersebut, para pria mencari berbagai cara untuk mengatasinya, seperti mengonsumsi obat kuat. Berbicara tentang obat kuat, ternyata ada bahan-bahan alami yang aman digunakan untuk meningkatkan kepuasan hubungan intim.

Dikutip dari Healthline dan Times of India, berikut beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat kuat.

1. Jahe

Sirkulasi darah yang buruk ke penis akan menghambat ereksi. Jahe diklaim dapat mengatasi masalah tersebut.

Senyawa gingerol fitonutrien dalam jahe akan membantu melebarkan pembuluh darah agar sirkulasi darah ke penis lancar.

Manfaat lain dari jahe adalah meningkatkan gairah seksual, menjaga jumlah sperma, mengatasi ejakulasi dini, hingga mencegah kanker prostat.

2. Ginseng

Kandungan antioksidan dalam ginseng akan melepaskan oksida nitrat yang akan membantu penis ereksi dalam waktu yang lama dan meningkatkan libido pria.

Baiknya, konsumsi ginseng dalam jangka pendek, enam sampai delapan minggu. Jika lebih dari itu, bisa berisiko mengalami insomnia sebagai efek samping dari konsumsi ginseng berlebih.

Selain itu, perlu juga menghindari asupan alkohol dan kafein saat mengonsumsi ginseng.

3. Ginkgo Biloba

Menurut sejumlah penelitian, ginkgo biloba terbukti membantu mengobati disfungsi seksual. Kandungan di dalamnya berfungsi melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah ke penis jadi lancar.

4. Pisang

Kandungan Kalium dalam pisang membantu memperlancar aliran darah. Tak hanya itu, vitamin B dari pisang juga membantu meningkatkan energi agar tahan lama di ranjang.

5. Bayam

Bayam kaya akan folat yang akan membantu seseorang mengatasi disfungsi ereksi. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa asam folat berperan penting dalam fungsi seksual pria. Kadar asam folat yang terlalu rendah dikaitkan dengan disfungsi ereksi.

(suc/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Ladies Merapat, Ini 4 Trik Bikin Miss V Awet Muda Biar Tetap ‘Menggigit’

Leave a comment

Jakarta –

Seiring bertambahnya usia, kesehatan miss V atau vagina semakin penting bagi wanita. Tak jarang, banyak yang mulai mencari trik bikin miss V awet muda dengan berbagai cara.

Berbagai perubahan bisa terjadi pada vagina wanita, seperti terasa kering hingga kurang ‘menggigit’. Meski begitu, perubahan tersebut cukup wajar.

Namun, kondisi tersebut bisa saja berpengaruh pada kehidupan seksual yang membuat wanita kurang percaya diri.


Tapi tenang, ada banyak trik bikin miss v awet muda yang bisa dilakukan. Dikutip dari Your Tango, berikut beberapa tipsnya:

Latihan Kegel

Trik bikin miss V awet muda yang pertama bisa dengan melakukan senam kegel. Latihan ini akan membangun dan memperkuat otot-otot dasar panggul yang mengelilingi vagina.

Kondisi itu sangat bagus untuk wanita yang belum bisa mencapai orgasme lebih cepat. Selain itu, latihan ini juga bisa membantu membuat vagina terasa lebih kencang.

Pilih Pembersih Miss V yang Cocok

Sebenarnya, wanita tidak harus menggunakan sabun untuk membersihkan vagina. Tetapi, jika ingin memakai sabun, disarankan untuk tidak memilih yang mengandung wewangian, tidak berwarna, dan terasa ringan.

Jika tidak, sabun yang digunakan ini dapat mengiritasi kulit sensitif di dalam dan di sekitar vulva.

Tetap Terhidrasi

Tetap terhidrasi juga bisa menjadi salah satu trik bikin miss v awet muda. Pasalnya, dengan terhidrasi vagina dapat terlumasi dengan baik.

“Kulit vagina rentan terhadap kekeringan jika tidak dirawat dengan baik,” kata pakar kesehatan wanita, Sherry A Ross, MD.

Namun, asupan air saja bukanlah kunci vagina yang sehat. Ada faktor-faktor lain yang juga berpengaruh, seperti pola makan, olahraga, berat badan, dan lainnya.

Pola Pikir

Siapa sangka pola pikir menjadi salah satu trik bikin miss V awet muda. Ini dilakukan dengan selalu berpikir bahwa vagina terlihat muda, sama seperti yang dipikirkannya.

“Vagina muda adalah vagina yang sehat dan percaya diri. Menjaga kebersihan vagina dan menikmati kenikmatan seksual, membuat vagina awet muda tanpa memandang usia,” jelas Ross.

(sao/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

5 Makanan Terbaik untuk Bikin Miss V Sehat, Ampuh Cegah Kekeringan-Infeksi

Leave a comment

Jakarta –

Nutrisi merupakan komponen penting untuk merawat kesehatan tubuh secara keseluruhan, tak terkecuali kesehatan vagina. Penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan area kewanitaan.

Salah satunya, tak lain makanan yang kaya akan probiotik, yakni bakteri hidup yang memberikan berbagai manfaat kesehatan seperti membantu pencernaan hingga meningkatkan respons kekebalan tubuh. Pasalnya, vagina mengandung berbagai macam mikroorganisme, termasuk bakteri yang bermanfaat seperti probiotik Lactobacillus.

Lactobacillus mencegah paparan mikroorganisme lain yang dapat menyebabkan infeksi vagina seperti vaginosis bakterialis (VB), infeksi menular seksual (IMS), dan infeksi jamur. Probiotik yang mengandung Lactobacillus dapat ditemukan pada makanan fermentasi seperti tempe, kimchi, kombucha, acar, dan yogurt.


Tak hanya itu, ada juga makanan-makanan lain yang dapat menjaga kesehatan vagina. Dikutip dari Health, berikut penjelasannya:

1. Makanan dengan indeks glikemik rendah

Vaginosis bakterialis (VB) adalah gangguan ginekologi yang paling umum yang mempengaruhi 29 persen wanita usia reproduksi. VB adalah infeksi yang dapat terjadi ketike terdapat ketidakseimbangan bakteri di dalam vagina.

Gejala VB dapat berupa bau, keputihan, gatal, dan rasa terbakar. Gejala-gejala ini sering kali muncul tanpa disertai kemerahan dan pembengkakan. VB dapat meningkatkan risiko IMS.

Mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu mencegah VB.

Indeks glikemik adalah skala yang mengukur seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat melepaskan glukosa (gula) ke dalam aliran darah dan meningkatkan gula darah. Makanan dengan indeks glikemik rendah melepaskan glukosa secara perlahan, yang dapat membantu menjaga kestabilan gula darah.

Hubungan antara VB dan kadar glukosa tidak sepenuhnya dipahami. Salah satu teorinya adalah, glukosa mempengaruhi cairan vagina. Selain itu, kadar glukosa yang tinggi dapat meningkatkan peradangan, melemahkan fungsi kekebalan tubuh, dan memungkinkan bakteri untuk tumbuh.

Berikut adalah beberapa makanan dengan indeks glikemik rendah:

  • Biji-bijian utuh seperti oatmeal, quinoa, dan barley
  • Wortel dan sayuran non-tepung lainnya
  • Apel, jeruk, jeruk bali, dan buah-buahan lainnya
  • Sebagian besar kacang-kacangan dan polong-polongan
  • Susu
  • Yogurt

2. Makanan tinggi serat

Mengonsumsi makanan berserat tinggi dapat mendukung pertumbuhan bakteri Lactobacillus di dalam vagina sehingga menjaga bakteri berbahaya tetap terkendali. Asupan serat yang lebih tinggi juga dapat membantu mencegah VB.

Makanan kaya serat termasuk:

  • Biji-bijian utuh seperti oatmeal, quinoa, dan barley
  • Sebagian besar kacang-kacangan, polong-polongan, dan biji-bijian
  • Artichoke matang
  • Ubi jalar matang
  • Buah beri dan buah-buahan lainnya

Meningkatkan asupan biji-bijian utuh bisa menjadi cara sederhana untuk mengonsumsi lebih banyak serat. Berikut adalah beberapa cara untuk mengganti biji-bijian olahan dengan biji-bijian utuh:

  • Ganti roti putih dengan roti gandum 100 persen
  • Ganti pasta biasa dengan pasta gandum utuh 100 persen
  • Pilih oatmeal daripada sarapan muffin atau makanan yang dipanggang
  • Ganti nasi putih dengan beras merah atau quinoa

3. Makanan mengandung vitamin D

Nutrisi penting lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan vagina adalah vitamin D.

Menurut sebuah tinjauan tahun 2022, vitamin D dapat mengurangi kekeringan pada vagina menyeimbangkan kadar pH pada vagina, dan meningkatkan pertumbuhan dan keragaman sel pada lapisan dalam vagina pada wanita yang sedang menopause.

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis harian yang lebih tinggi juga dapat membantu pengobatan VB pada mereka yang memiliki kadar vitamin D yang kurang. Hal ini dikarenakan vitamin D dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu mendukung kesehatan vagina secara keseluruhan.

Vitamin D dapat ditemukan dalam:

  • Salmon matang
  • Ikan trout
  • Sarden
  • Telur
  • Susu yang diperkaya vitamin D
  • Keju cheddar

4. Apel

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa apel dapat mendukung fungsi seksual yang sehat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang makan setidaknya satu buah apel per hari mengalami peningkatan lubrikasi vagina dan mengalami kepuasan seksual yang lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang makan kurang dari satu buah apel per hari.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengonsumsi lebih banyak apel:

  • Tambahkan potongan apel ke dalam oatmeal, yogurt, smoothie, atau salad
  • Celupkan irisan apel ke dalam selai kacang
  • Masukkan irisan tipis apel ke dalam selada dan tumisan
  • Panggang apel untuk hidangan penutup yang lebih rendah gula

BACA JUGA

(Syifaa F. Izzati/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Pasta Gigi Bisa Perbesar Mr P Secara Alami, Mitos atau Fakta?

Leave a comment

Jakarta –

Tak sedikit pria yang ingin memiliki ukuran penis yang besar. Pasalnya, ukuran penis sering dianggap sebagai tolak ukur ‘keperkasaan’ seorang pria dalam berhubungan seks.

Karenanya, tidak heran jika banyak pria yang tidak segan-segan melakukan berbagai macam cara demi memiliki organ vital yang besar. Berbagai macam metode pun dicoba, mulai dari melakukan prosedur medis hingga menggunakan bahan-bahan alami, termasuk pasta gigi.

Percaya atau tidak, ada sejumlah orang yang meyakini kalau pasta gigi dapat memperbesar penis secara alami. Bahkan, tutorial meramu pasta gigi untuk memperbesar penis juga dapat ditemukan di pencarian online. Tapi, apa benar pasta gigi bisa digunakan untuk memperbesar alat vital pria? Simak berikut ini.


Pasta Gigi untuk Perbesar Penis, Mitos atau Fakta?

Jawabannya adalah mitos! Pasta gigi tidak bisa digunakan sebagai obat untuk memperbesar penis. Pakar urologi Paul C Thur, MD, menjelaskan pasta gigi justru bisa membahayakan jika dioles ke kulit penis.

“Pasta gigi mengandung bahan kimia, pemutih, dan berbagai macam minyak, seperti peppermint, yang pedas dan bisa membakar kulit yang sensitif,” jelasnya, dikutip dari Healthline, Kamis (28/12/2023).

Lebih lanjut, Thur mengatakan jika jaringan kulit penis mengalami kerusakan, maka dapat menyebabkan selulitis atau infeksi bakteri yang berpotensi serius.

“Pada beberapa kasus, ini bisa menyebabkan kecacatan, seperti luka di penis. Hal tersebut dapat membuat penis kehilangan kemampuan merasakan rangsangan,” imbuhnya.

Selain itu, mengoleskan pasta gigi ke penis juga bisa berdampak buruk pada pasangan wanitanya. Pasalnya, bahan kimia dan zat pemutih yang terkandung dalam pasta gigi bisa menempel di vulva atau dinding vagina sehingga memicu terjadinya iritasi.

Cara Memperbesar Penis Secara Alami

Meski pasta gigi tidak bisa digunakan sebagai obat pembesar alat vital, ada banyak cara lain yang bisa dilakukan untuk memperbesar penis secara alami. Berikut beberapa yang bisa dicoba:

1. Diet

Terkadang, proporsi tubuh yang tidak seimbang bisa membuat penis tampak lebih kecil dari ukuran sebenarnya. Karena itu, dengan memiliki berat dan ukuran badan yang ideal bisa membuat penis tampak lebih besar.

Selain itu, orang yang menjalani diet kerap dituntut mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat dan kalium. Kalium atau potasium dapat membantu menjaga keseimbangan dan kesehatan hormon, termasuk hormon yang berpengaruh pada pertumbuhan penis.

2. Bawang Putih

Bawang putih memiliki banyak sekali khasiat bagi pria, termasuk untuk urusan seksualitas. Bahan alami ini dapat meningkatkan hormon testosteron yang memengaruhi gairah seksual. Tak hanya itu, bawang putih juga bisa meningkatkan jumlah sperma, sehingga secara tidak langsung bisa meningkatkan kesuburan.

Bawang putih juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk membantu mengatasi disfungsi ereksi. Kandungan L-arginin yang ada pada bawang putih dapat meningkatkan kadar oksida nitrat yang bisa meningkatkan peredaran darah dalam tubuh, termasuk ke penis.

3. Ginkgo Biloba

Selain bawang putih, bahan herbal lain yang bisa dikonsumsi untuk menunjang fungsi seksual pria adalah ginkgo biloba. Ginkgo biloba merupakan tanaman yang sejak lama dipercaya sebagai obat kuat alami oleh masyarakat China dan Korea.

Mengonsumsi ginkgo biloba dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, termasuk penis, sehingga diyakini bisa memperbesar ukuran penis saat ereksi.

4. Berhenti Merokok

Rokok tidak hanya menyebabkan gangguan pada paru-paru dan jantung saja. Efek samping rokok juga bisa memicu disfungsi seksual dan memengaruhi ukuran penis saat ereksi.

Ini disebabkan oleh kandungan kimia yang ada dalam rokok. Bahan-bahan kimia tersebut dapat memicu terbentuknya plak atau penumpukan lemak pada pembuluh darah. Akibatnya, aliran darah dalam tubuh, termasuk yang menuju penis, menjadi terhambat. Hal inilah yang kemudian menyebabkan penis sulit untuk ereksi.

Jadi dengan berhenti merokok, maka secara tidak langsung akan berkontribusi pada kesehatan seksual dan memperbesar ukuran penis.

(ath/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Hamil Setelah Berhubungan?

Leave a comment

Jakarta –

Setelah menikah, banyak pasangan yang berharap untuk segera memiliki momongan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui jarak kehamilan setelah berhubungan. Apalagi kehamilan kadang terjadi dalam beberapa hari.

Lantas, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk hamil setelah berhubungan? Simak penjelasannya berikut ini.

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Hamil Setelah Berhubungan?

Dikutip dari situs Planned Parenthood, kehamilan tidak dimulai di hari saat berhubungan seks. Sebenarnya, dibutuhkan waktu sekitar 2-3 minggu setelah berhubungan seks untuk hamil.


Sperma memerlukan waktu hingga 6 hari untuk bergabung dengan sel telur setelah bercinta. Jika sel sperma dan sel telur bergabung, maka hal ini disebut dengan pembuahan. Sel telur akan sampai di rahim sekitar 3 sampai 4 hari setelah pembuahan.

Selanjutnya, sel telur dapat bertahan hidup di dalam rahim selama beberapa hari. Kehamilan dimulai pada tahap implantasi, ketika telur yang telah dibuahi menempel pada rahim.

Di tahap implantasi, hormon yang dibutuhkan untuk mendukung kehamilan mulai dilepaskan. Dibutuhkan waktu sekitar 3-4 hari bagi sel telur yang telah dibuahi untuk menanamkan diri sepenuhnya di rahim.

Kapan Pembuahan Terjadi?

Dikutip dari Healthline, pembuahan terjadi ketika sel telur dan sperma bertemu di tuba falopi. Agar hal ini terjadi, seorang wanita harus berada dalam masa subur. Hal ini berarti, sel telur mendekati atau telah mencapai masa ovulasi yang siap dilepaskan dari indung telur.

Sel telur hanya dapat dibuahi antara 12 sampai 24 jam sejak dilepaskan. Setelah itu, sel telur akan mulai terurai, hormon akan berubah. Akhirnya, menstruasi akan memulai siklus berikutnya.

Berhubungan seks dalam waktu 5 hari setelah ovulasi dapat menyisakan cukup banyak sperma yang menunggu dan siap untuk membuahi. Dengan kata lain, seseorang dapat hamil setelah berhubungan seks sekitar seminggu sebelum ovulasi jika sperma yang sehat sudah berada di tempat tujuan akhirnya.

Sebaliknya, pembuahan juga dapat terjadi segera setelah berhubungan seks. Para ahli mengatakan bahwa sperma dapat menavigasi rahim dan tuba falopi untuk mencapai sel telur sesegera mungkin dalam waktu 30 menit setelah ejakulasi.

Kapan Implantasi Terjadi?

Setelah pembuahan, zigot baru bergerak ke tuba falopi dan mengalami perubahan. Zigot berkembang menjadi morula dan kemudian menjadi blastosis.

Setelah mencapai tahap blastokista, ia siap untuk berimplantasi dalam lapisan rahim selama menstruasi.Biasanya, implantasi terjadi antara enam sampai 10 hari setelah pembuahan.

Gejala Awal Kehamilan

1. Terlambat Datang Bulan

Jika menstruasi terlambat, kamu mungkin saja hamil. Hormon yang dihasilkan oleh embrio yang sedang tumbuh memberi sinyal pada otak untuk mempertahankan lapisan rahim.

2. Perubahan pada Payudara

Salah satu gejala awal kehamilan adalah payudara mungkin akan terasa lembut atau bengkak saat disentuh. Hal ini terjadi karena perubahan hormon.

3. Mual di Pagi Hari

Umumnya, gejala ini dimulai sekitar satu bulan atau lebih setelah implantasi. Namun, gejala ini juga dapat terjadi lebih cepat pada beberapa wanita. Kamu mungkin mengalami mual dengan atau tanpa muntah.

4. Sering ke Kamar Mandi

Ginjal bekerja lebih keras selama kehamilan. Hal ini karena ginjal ditugaskan untuk memproses cairan ekstra akibat peningkatan volume darah. Hal tersebut berarti peningkatan buang air kecil.

5. Kelelahan

Kamu mungkin akan merasa mudah lelah saat awal kehamilan. Hal ini terjadi karena hormon progesteron dapat membuatmu sangat kelelahan.

Apabila kamu mengalami gejala-gejala ini atau merasa mungkin hamil. Sebaiknya lakukan tes kehamilan sendiri di rumah.

Waktu yang Tepat untuk Tes Kehamilan

Dikutip dari jurnal berjudul Pemeriksaan HCG (Human Chorionic Gonadotropin) untuk Deteksi Kehamilan Dini secara Imunokromatografi yang ditulis Agnes Sri Harti, Estuningsih, Heni Nurkusumawati, kehamilan akan ditandai dengan meningkatnya kadar HCG dalam urin pada trimester I.

HCG disekresikan 7 hari setelah ovulasi. Tes kehamilan di rumah bekerja dengan cara mencari hormon HCG dalam urin. Kamu dapat membeli alat tes ini di supermarket, toko obat, atau secara online.

Ikuti semua petunjuk dan tindak lanjuti dengan dokter jika kamu mendapatkan hasil yang positif, atau jika mendapatkan hasil negatif tetapi menstruasi tidak kunjung dimulai. Tentunya perkiraan ini tidak berlaku untuk semua pasangan suami istri. Namun informasi ini bisa menjadi perkiraan pasangan suami istri untuk lebih waspada dan menyiapkan diri menyambut momongan.

(row/row)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

4 Pelumas Alami yang Bikin Miss V Cepat ‘Basah’, Auto Lancar Lanjut Ronde Dua

Leave a comment

Jakarta –

Pelumas atau yang disebut juga dengan lubricant, merupakan salah satu alat bantu seks yang digunakan para pasutri. Fungsi utama dari pelumas tersebut adalah untuk mempermudah penetrasi dan mencegah rasa sakit akibat gesekan.

Umumnya, pelumas bisa dibeli di apotek, minimarket, hingga supermarket. Namun, sebagai alternatif, ada beberapa bahan alami yang juga bisa digunakan sebagai pelumas.

Apa saja bahan-bahan tersebut?


Gel Lidah Buaya

Gel lidah buaya biasanya sering digunakan untuk mengobati luka bakar pada kulit. Namun, gel ini ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai pelumas seks alami loh.

Gel lidah buaya cocok digunakan oleh orang yang memiliki kulit sensitif. Selain berfungsi untuk melancarkan penetrasi vaginal, gel lidah buaya juga bisa digunakan sebagai pelumas untuk seks oral, ataupun masturbasi eksternal pada penis atau vulva vagina.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai pelumas alami untuk bercinta. Salah satu keuntungan menggunakan minyak kelapa adalah aroma dan rasanya yang enak, sehingga cocok digunakan saat melakukan seks oral.

Tapi ingat, pilihlah minyak kelapa yang murni. Sebab, minyak kelapa olahan biasanya mengandung zat tambahan yang justru bisa mengiritasi kulit. Selain itu, jangan gunakan minyak kelapa dengan kondom karena dapat merusak bahan latex yang ada pada kondom.

Minyak Alpukat

Selain sebagai pelumas alami, minyak alpukat juga dapat membantu melembapkan alat vital, sehingga bisa membantu mencegah iritasi akibat gesekan saat penetrasi. Tak hanya itu, minyak alpukat cenderung bertahan lebih lama jika dibandingkan dengan minyak pelumas berbahan dasar air.

Rasa dan aroma dari minyak alpukat juga tidak mencolok seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Karenanya, minyak alpukat cocok digunakan sebagai alternatif oleh orang-orang yang tidak terlalu suka dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.

(ath/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Ternyata Ini Sederet Manfaat Orgasme pada Wanita, Termasuk Penghilang Stres

Leave a comment

Jakarta –

Orgasme adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan puncak kenikmatan yang dirasakan oleh pria dan wanita saat berhubungan intim. Biasanya, orgasme diikuti oleh keluarnya cairan dari alat vital, atau yang dikenal juga dengan sebutan ejakulasi.

Umumnya, pria tidak terlalu kesulitan untuk bisa mencapai orgasme. Di sisi lain, wanita membutuhkan proses yang lebih panjang untuk bisa mencapai orgasme. Ini karena wanita rata-rata membutuhkan rangsangan seksual yang lebih kuat untuk bisa mencapai puncak kenikmatan seksual tersebut.

Tapi selain memberikan kenikmatan seksual, orgasme ternyata juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan wanita loh. Apa saja?


1. Menghilangkan Stres

Manfaat orgasme bagi kesehatan wanita salah satunya adalah menghilangkan stres. Seksolog Beverly Whipple dalam bukunya yang berjudul ‘The Orgasms Answer Guide’ mengatakkan orgasme mendorong pelepasan hormon oksitosin dari sel-sel saraf ke aliran darah.

Hal inilah yang membuat tubuh menjadi rileks serta menurunkan tingkat stres.

2. Melancarkan Haid

Haid atau menstruasi adalah waktu yang cukup mengganggu bagi kebanyakan wanita. Pasalnya, rasa nyeri akibat haid sering mengganggu rutinitas sehari-hari.

Ternyata, rasa nyeri akibat haid bisa diatasi dengan orgasme. Ini karena saat orgasme, tubuh melepaskan hormon oksitosin dan dopamine yang dapat bertindak sebagai pereda nyeri sehingga membantu melancarkan haid.

3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Orgasme juga bisa memberikan dampak yang dahsyat untuk kesehatan jantung loh. Dikutip dari laman Johns Hopkins Medicine, wanita yang memiliki kehidupan seks yang memuaskan memiliki risiko lebih kecil terkena serangan jantung. Diduga, hal ini berkaitan dengan bagaimana seks bisa menjadi olahraga yang memperkuat otot jantung serta menurunkan tekanan darah.

Nah bagi wanita, ukuran seks yang memuaskan kerap dikaitkan dengan mampu atau tidaknya mencapai orgasme. Jadi dengan kata lain, wanita yang selalu mengalami orgasme saat bercinta dapat terlindung dari risiko serangan jantung.

4. Bikin Awet Muda

Orgasme pun disebut bisa membuat wanita tetap tampak awet muda. Bahkan, hal ini juga sudah dianalisa lewat sebuah studi loh.

Studi yang dilakukan oleh University of Michigan pada 2009 menemukan orgasme dapat meningkatkan jumlah hormon estrogen dalam tubuh. Hormon estrogen inilah yang dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan di kulit.

5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Selain hormon oksitosin dan dopamine, orgasme juga mendorong tubuh untuk melepaskan hormon prolaktin. Hormon prolaktin ini berfungsi untuk memberikan perasaan rileks dan menenangkan, sehingga membantu wanita untuk bisa tidur lebih cepat.

Selain itu, orgasme juga menurunkan kadar hormon kortisol yang menyebabkan stres. Kombinasi keduanya membuat wanita bisa tidur lebih nyenyak setelah orgasme.

(ath/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy