Jakarta –

Wajar jika sesekali pasutri merasa lelah sehingga gairah untuk bercinta pun ikut merosot. Namun tak bisa menutup mata, gairah yang terus-terusan anjlok berisiko memicu keretakan dalam hubungan pasutri. Salah satu yang tak jarang dialami pasutri, yakni masalah cepat loyo di ranjang.

Sebenarnya, ada tips dan trik tertentu yang bisa bikin stamina bercinta tahan lama. Tak melulu dengan konsumsi obat-obatan, ada cara-cara alami yang bisa diterapkan setiap hari agar stamina bercinta tak cepat anjlok. Apa saja tuh?

Kuncinya Ada di Rasa Percaya Diri!

Meningkatkan kepercayaan diri bisa dilakukan dengan beberapa cara. Bisa diawali dengan mencintai diri sendiri, menerima diri apa adanya. Kemudian hindari insecure berlebih, juga kurangi sifat posesif kepada pasangan.

Jalin Komunikasi Terbuka dengan Pasangan

Kedua, cobalah jalin komunikasi yang baik dengan pasangan. Komunikasi biasanya terjadi sebelum, selama, dan setelah berhubungan seksual.

Dikutip dari Healthline, komunikasi yang baik dalam hubungan baik secara verbal dan non verbal bisa meningkatkan gairah berhubungan intim. Tak melulu dengan kata-kata, komunikasi yang dimaksud dalam hal ini juga bisa dilakukan dengan sentuhan mulut, tangan, dan seluruh tubuh.

Kenali Hasrat dan Gairah

Yang tak kalah penting, cobalah kenali hasrat dan gairah diri sendiri dan pasangan. Dengan begitu, baik suami maupun istri bisa memberikan apa yang masing-masing paling harapkan dalam kehidupan bercinta.

Mulai dari yang paling simpel, cobalah komunikasikan kepada pasangan, hal apa yang paling bikin diri terangsng. Misalnya, bagian tubuh tertentu, atau aroma tubuh.

Simpel kan? Tapi ketiga cara di atas boleh banget dicoba untuk menciptakan kehidupan seksual yang baik. Pasalnya, kepuasan dalam berhubungan seksual sebenarnya di awali tubuh dan pikiran yang sehat.

Juga perlu diketahui, ada kemungkinan, pasangan yang tak bisa tahan lama di ranjang mengalami masalah kesehatan tertentu misalnya berkaitan dengan stamina, atau bahkan kondisi psikis. Jadi, tidak ada salahnya berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan perihal kehidupan seks.

Bentuk dukungan dari pasangan juga menjadi hal yang penting. Konsultasikan ke dokter untuk mencari tahu penyebab dan solusi untuk menjaga kesehatan seksual.

(vyp/vyp)

Jakarta –

Boleh jadi semakin berkualitas hubungan di ranjang, semakin rekat hubungan pasutri. Tak bisa menutup mata, pada banyak kasus, rasa bosan yang muncul terhada aktivitas seksual bisa memicu keretakan dalam hubungan.

Tapi tak perlu khawatir. Sebenarnya, ada beberapa cara yang bisa dicoba pasutri untuk membangkitkan kembali suasana ‘on fire’ di kala bercinta. Dikutip dari beberapa sumber, berikut ini adalah beberapa hal langkah yang bisa dicoba:

Dekati Interaksi dengan Pasangan Lebih Dalam

Salah satu yang menyebabkan rasa bosan muncul dalam kehidupan di atas ranjang adalah sikap kurang mendengarkan pasangan. Agar terasa lebih intim, cobalah ambil matikan lampu ketika berhubungan seks.

Terdengar aneh? Bisa jadi. Tapi secara teori, cara ini dapat menyebabkan ‘mati rasa’ yang mempengaruhi kesenangan. Mencoba menyatukan interaksi dengan pasangan membuat diri menjadi lebih hadir dan puas dalam hubungan di atas ranjang.

Komunikasikan Hasrat Seksual

Umumnya manusia akan terus berkembang selama hidup, termasuk dalam urusan hasrat seksual. Oleh karena itu, penting untuk bisa mengkomunikasikan hasrat seksual yang diinginkan pada pasangan.

Coba tanyakan juga pada diri apa yang diinginkan dan apa yang disukai ketika berpasangan saat bercinta, lalu komunikasikan pada pasangan. Apabila pasangan saling mengetahui apa yang diinginkan, kehidupan di atas ranjang akan tetap terus panas.

Diskusikan Hal Sensitif pada Pasangan

Terbuka pada pasangan tidak hanya soal hubungan di atas ranjang, bisa juga berkaitan dengan berbagai hal yang sensitif dan sulit. Terkadang momen bercinta yang loyo dapat disebabkan oleh kurang terbukanya satu sama lain atau takut dengan pembicaraan-pembicaraan tertentu yang mungkin memunculkan variasi banyak jawaban.

Jaga Sentuhan Fisik

Menjaga sentuhan fisik pada pasangan merupakan salah satu cara untuk menjaga hubungan di atas ranjang tetap panas. Bahkan ketika seseorang telah lelah, tegang, atau merasa kesal, berciuman dan berpelukan secara rutin bisa menjaga ikatan emosional dan fisik.

Selain itu, untuk meningkatkan gairah bercinta bersama pasangan bisa dilakukan juga dengan cara saling memijat. Pijat pasangan secara pelan menggunakan minyak di bagian-bagian sensitif untuk meningkatkan gairah seksual.

Coba Posisi Bercinta Baru

Mencoba posisi bercinta baru penting untuk menjaga ‘api’ dalam hubungan. Posisi seksual yang berbeda dapat meningkatkan minat bercinta.

Hal ini juga penting untuk meningkatkan rangsangan pada G-spot yang terjadi ketika pria bercinta dengan pasangan. Dengan begini kenikmatan bercinta bisa dicapai. Coba juga gunakan pelumas untuk meningkatkan kenikmatan.

Rileks

Lakukan sesuatu yang menenangkan bersama pasangan sebelum melakukan hubungan seks. Misalnya seperti bermain gim bersama hingga pergi makan malam bersama yang menyenangkan. Coba juga teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dalam atau yoga.

Menonton film porno bersama juga bisa menjadi cara lain sebelum melakukan hubungan seks. Menonton film porno dapat menghasilkan fantasi seksual dan membangkitkan gairah seksual pasutri.

(avk/vyp)