Tag Archives: seks

Mr P Sulit ‘Berdiri’? 3 Trik Ampuh Saran Dokter Urologi Ini Boleh Dicoba

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Ada masa ketika penis kesulitan untuk ‘berdiri’. Meski hal tersebut wajar, jika sering terjadi bisa merusak keharmonisan hubungan dengan pasangan.

Tak hanya itu, ahli urologi dari Spire Southampton Hospital, dr Rowland Rees mengatakan penis yang loyo bisa membuat pria merasa malu dan kurang percaya diri.

Jika Anda pernah mengalami hal tersebut, tak perlu khawatir. Berikut 3 tips ampuh ala dr Rees agar penis senantiasa perkasa.

1. Rajin Berolahraga

dr Rees mengatakan penis yang loyo bisa jadi disebabkan oleh faktor stress atau kurang percaya diri. Dengan rajin berolahraga, maka akan meningkatkan kesehatan mental sehingga terhindar dari stres.

Tak hanya itu, tubuh juga akan lebih sehat dan fit. Hal ini secara langsung akan meningkatkan rasa percaya diri.

“Gelisah, kegemukan dan stres bisa memengaruhi kemampuan untuk ereksi dan mempertahankannya,” ujar dr Reese, dikutip dari The Sun, Kamis (17/8/2023).

2. Menurunkan Berat Badan

Selain membuat kurang percaya diri, kegemukan ternyata juga bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi. Karena itu, penting untuk mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang, plus olahraga secara rutin, guna mencegah obesitas, disfungsi ereksi, serta penyakit lainnya.

3. Berhenti Merokok

Siapa sangka, merokok ternyata bisa memengaruhi kemampuan penis untuk ereksi. dr Rees menjelaskan merokok bisa mengurangi suplai darah ke seluruh organ tubuh, termasuk penis. Hal ini lah yang membuat penis kesulitan untuk ereksi.

“Pria yang merokok memiliki risiko lebih tinggi mengalami disfungsi ereksi,” tandas dr Rees.

(ath/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

5 Teknik Bercinta Agar Istri Puas di Ranjang, Bikin Orgasme Meledak-ledak

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Saat pasangan suami istri berhubungan seks, hal yang ingin didapat adalah kenikmatan dan orgasme. Dibutuhkan berbagai cara untuk mencapai orgasme yang diinginkan, selain dengan penetrasi.

Dikutip dari Men’s Health, pria rata-rata membutuhkan waktu 5-7 menit untuk mencapai orgasme. Namun, penelitian tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine mengungkapkan bahwa wanita membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencapai orgasme, yakni rata-rata 13,41 menit.

Maka dari itu, dibutuhkan rangsangan atau sentuhan lain agar si wanita bisa mendapatkan orgasme yang diinginkan. Adapun beberapa tips yang bisa dicoba, seperti:

1. Jangan Buru-buru untuk Mencapai Orgasme

“Cobalah untuk mengingat tujuan seks adalah kesenangan, dan orgasme adalah salah satu jenis kesenangan yang secara signifikan lebih pendek dari yang lainnya,” kata Shadeen Francis, LMFT.

Francis menyarankan untuk memperlambat gerakan. Hal ini bertujuan agar pasangan bisa menikmati setiap gerakan selama seks berlangsung.

2. Beri Rangsangan di Klitoris

Sebagian besar wanita memerlukan rangsangan klitoris eksternal untuk mencapai orgasme. Faktanya, sebuah penelitian terhadap lebih dari 1.000 wanita pada tahun 2017 mengungkapkan bahwa hanya 18 persen partisipan yang dapat mencapai orgasme hanya melalui hubungan vagina.

Untuk melakukannya, ahli kesehatan yang juga mengajar di kampus City Tech City University of New York, Ellen Friedrichs, MA, menyarankan untuk mencoba posisi-posisi seks tertentu. Salah satunya teknik Coital alignment, atau CAT.

“Ketika pria berada di atas wanita dalam posisi misionaris, minta si pria menggeser tubuhnya sedikit ke depan, sehingga setiap kali dia mendorong penisnya bergesekan dengan klitoris,” ungkap Friedrichs.

“Efek yang sama juga bisa didapatkan saat si pria yang berada di atas menopang dirinya dengan siku, sehingga membuat perut keduanya saling bersentuhan dan lebih dekat dengan klitoris,” lanjutnya.

3. Pilih Posisi Seks yang Tepat!

Menurut ahli seks Gigi Engle, salah satu posisi seks terbaik untuk kontak klitoris adalah posisi lotus. Dalam posisi ini, pria mulai duduk dan bersila, sementara si wanita duduk di pangkuan, saling berhadapan, dan melingkarkan kakinya di punggung prianya.

Untuk modifikasi yang sedikit tidak terlalu berat, si pria juga bisa mencoba posisi lotus duduk di kursi. Engle menyukai posisi ini karena posisi ini memerlukan gerakan meluncur ke depan dan ke belakang daripada memantul ke atas dan ke bawah.

“Ini memungkinkan lebih banyak gesekan pada tubuh pasangan Anda untuk stimulasi eksternal lama yang baik itu,” kata Engle.

4. Berikan Ciuman Bertubi-tubi

Jika ingin hubungan intim semakin panas, berikan ciuman sampai si wanita mencapai orgasme. Berdasarkan survei yang dilakukan lebih dari 50.000 orang dewasa pada 2017, wanita lebih mungkin mencapai orgasme jika diberikan sentuhan lain seperti ciuman saat berhubungan seks.

5. Fokus pada Lehernya dan Sentuhan Puting

Leher menjadi titik yang paling sensitif pada sebagian besar orang. Itu karena kulitnya yang tipis dan pembuluh darahnya yang sangat dekat dengan permukaan.

Jadi, tidak mengherankan jika para peneliti telah menemukan bahwa leher adalah salah satu tempat terbaik untuk rangsangan menggunakan sentuhan ringan.

Saat si pria bisa menggesekkan bibirnya ke tulang selangka ke rahang pasangan. Setelah itu, berikan ciuman lembut dan hangat di lehernya untuk membuatnya semakin bergairah.

Sementara, sentuhan pada puting juga dibutuhkan untuk mengaktifkan bagian otak yang sama dengan yang diaktifkan oleh stimulasi genital. Inilah yang membuat pasangan bisa mencapai orgasme yang luar biasa.

(sao/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Suami Harus Tahu! Ini 5 Cara Bikin Sperma Tokcer Agar Istri Cepat Hamil

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Memiliki momongan merupakan salah satu harapan banyak pasangan suami istri. Namun nyatanya tak sedikit pasangan mengalami kesulitan dalam perihal kesuburan.

Ada beragam faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan pasangan. Salah satunya adalah kesehatan sperma suami.

Untuk meningkatkan peluang kehamilan, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan pria untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas sperma dikutip dari berbagai sumber. Apa saja?

Menjaga Berat Badan

Berat badan berlebih atau obesitas menjadi salah satu penyebab tingkat kesuburan pria terganggu. Pertahankan berat badan sesuai dengan standar indeks massa tubuh (BMI). Dalam beberapa penelitian, tingginya tingkat BMI dapat menyebabkan penurunan jumlah dan pergerakan sperma.

Selain itu, pastikan suami mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Konsumsi banyak sayur dan buah yang kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut dapat meningkatkan kesehatan sperma.

Lakukan Aktivitas Fisik

Selain menjaga berat badan, meningkatkan aktivitas fisik juga dapat menjadi cara memproduksi sperma yang lebih sehat. Aktivitas fisik dapat meningkatkan kadar antioksidan yang kuat dan dapat melindungi sperma.

Selain itu, aktivitas fisik juga dapat menurunkan stres. Stres yang tidak terkelola dengan baik dapat menurunkan fungsi seksual dan mengganggu hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi sperma.

Stop Merokok dan Alkohol

Merokok dan minum minuman alkohol merupakan beberapa kebiasaan yang dapat mempengaruhi kesehatan sperma. Pria yang merokok lebih mungkin mengalami jumlah sperma yang lebih rendah.

Alkohol berlebih dapat menyebabkan penurunan produksi testosteron, impotensi, dan penurunan produksi sperma. Jangan minum alkohol dalam jumlah banyak secara rutin.

Lakukan Pemeriksaan Kesehatan

Terkadang masalah kesuburan disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu. Misalnya seperti diabetes yang tidak diobati mungkin dapat menyebabkan kemandulan hingga ejakulasi retrograde atau kondisi air mani tidak keluar melalui penis melainkan melalui kandung kemih.

Kemandulan juga dapat disebabkan oleh infeksi sistem reproduksi atau saluran kemih. Misalnya seperti infeksi menular seksual dapat menyebabkan penurunan motilitas sperma.

Oleh karena itu, lakukan segera pengecekan pada dokter profesional agar kondisi kesehatan yang mendasari masalah kesuburan dapat segera diatasi.

Hindari Panas

Penelitian menunjukkan bahwa suhu yang tinggi dapat merusak sperma. Organ reproduksi laki-laki berada di luar tubuh karena harus dijaga pada suhu yang lebih rendah dari suhu normal tubuh.

Adapun langkah yang bisa dilakukan antara lain:

Perbanyak bergerak
Jangan gunakan pemanas jok mobil
Jangan meletakkan laptop di paha
Gunakan celana yang tidak ketat

(avk/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Miss V Sulit ‘Basah’? 5 Pelumas Alami Ini Boleh Dicoba

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Demi mencapai kepuasan dalam berhubungan seksual, banyak pasangan suami istri melakukan beragam cara termasuk foreplay. Foreplay biasanya dilakukan untuk membuat wanita merasa lebih relaks dan dalam kondisi siap untuk tahap penetrasi.

Hal ini juga demi menghindari rasa nyeri saat vagina dirasa terlalu kering saat penetrasi. Untuk mengatasinya, sebenarnya para pasutri juga bisa mencoba sederet pelumas alami ini.

Dikutip dari Insider, berikut beberapa pelumas alami yang mudah ditemukan di rumah dan aman untuk digunakan:

1. Minyak Zaitun

Bahan alami yang pertama adalah minyak zaitun. Tidak hanya memberikan manfaat pada masakan, tetapi minyak zaitun juga dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menjadi pelumas alami.

Teksturnya mampu memberikan kelembapan selama berhubungan seksual. Namun sebaiknya, hindari penggunaan minyak zaitun bersamaan dengan kondom, karena dapat merusak lateks dan mengurangi efektivitasnya.

2. Minyak Kelapa Alami

Umumnya, minyak kelapa dikenal sebagai salah satu pelumas alami yang efektif. Namun, perlu diperhatikan seseorang harus menggunakan minyak kelapa yang murni atau tidak mengalami proses.

Karena minyak yang sudah melewati proses, mungkin mengandung bahan tambahan yang dapat memicu iritasi pada kulit. Seperti halnya minyak zaitun, sangat disarankan untuk menghindari penggunaan minyak kelapa alami secara bersamaan dengan kondom.

3. Minyak Alpukat

Manfaat minyak alpukat serupa dengan minyak kelapa murni dan minyak zaitun. Selain melembapkan, minyak alpukat memiliki kelebihan daya tahan yang lebih lama dibandingkan pelumas berbasis air.

Selain itu, minyak alpukat juga memiliki aroma dan rasa yang lebih netral jika dibandingkan dengan minyak kelapa dan zaitun. Namun, sebagaimana halnya dengan minyak alami lainnya, sangat disarankan untuk menghindari penggunaannya bersamaan dengan kondom.

4. Minyak Vitamin E

Seringkali, minyak vitamin E digunakan sebagai pelembap atau dicampur dengan minyak esensial. Minyak ini memiliki sifat yang lembut pada kulit, bahkan pada area yang sensitif.

5. Gel Lidah Buaya Murni

Gel lidah buaya seringkali digunakan sebagai perawatan untuk luka bakar karena kemampuannya memberikan efek menenangkan pada kulit. Tidak hanya itu, gel lidah buaya murni juga merupakan alternatif pelumas alami yang cocok bagi seseorang dengan kulit sensitif atau area genital yang rentan. Meskipun demikian, perlu berhati-hati dan amati komposisi bahan pada produk yang digunakan.

Pastikan untuk menghindari produk yang mengandung alkohol, karena bisa menyebabkan iritasi dan kering pada kulit.

(kna/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Pakar Ungkap Ukuran Ideal Mr P yang Bikin Wanita Terasa ‘Melayang’

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Bagi kaum pria, ukuran Mr P atau penis menjadi hal yang sangat penting. Hal ini termasuk masalah yang sensitif dan sering diperdebatkan bagi banyak pria.

Ukuran penis dianggap berkaitan dengan harga diri atau berpengaruh pada durasi saat berhubungan seks. Bahkan, banyak yang beranggapan ukuran penis juga mempengaruhi kepuasan pasangannya.

Memang berapa sih ukuran penis yang disukai wanita?

Untuk mengetahuinya, tim ilmuwan dari University of New Mexico dan University of California melakukan studi yang melibatkan 75 wanita dengan usia antara 18 hingga 65 tahun. Mereka diminta untuk memilih antara 33 model 3D dari penis saat ereksi dalam berbagai ukuran.

Dikutip dari laman Mensxp, hasilnya menunjukkan bahwa 6,3 inci atau sekitar 16 cm adalah panjang penis yang sempurna. Menurut penelitian, wanita lebih menyukai ukuran penis yang berbeda untuk situasi yang berbeda juga.

Ahli urologi dan pakar seks Dr Rena Malik pun ikut menanggapi pertanyaan kuno soal apakah ukuran penis itu penting atau tidak saat bercinta.

“Sebagian besar wanita benar-benar membutuhkan rangsangan klitoris untuk mencapai klimaks. Tapi, banyak juga wanita yang tidak mencapai orgasme hanya melalui penetrasi vagina,” katanya yang dikutip dari Men’s Health, Rabu (9/8/2023).

“Penetrasi vagina bisa sangat menyenangkan, dan beberapa wanita bisa mengalami orgasme melalui seks vaginal, tapi itu jauh lebih jarang,” lanjutnya.

Dr Malik menjelaskan bagi wanita yang sangat sensitif terhadap rangsangan vagina dan leher rahim mungkin membutuhkan ukuran penis yang lebih panjang. Menurut mereka, itu akan lebih memuaskan karena bisa dengan mudah menjangkau dan merangsang area tersebut.

Namun, di sisi lain bagi wanita yang kurang responsif, mungkin ukuran penis bukan menjadi hal yang terlalu penting lagi.

“Di sisi lain, wanita yang kurang responsif terhadap rangsangan penis pada vagina dan leher rahim mungkin akan lebih sulit mencapai orgasme vagina. Oleh karena itu, bagi mereka, ukuran penis mungkin kurang penting,” jelasnya.

Untuk mengatasi masalah tersebut, Dr Malik menegaskan pentingnya stimulasi klitoris. Itu merupakan cara yang jitu dan konsisten untuk mencapai orgasme yang tidak memerlukan penis dengan ukuran panjang dan tebal tertentu.

Maka dari itu, dia mendorong agar para pasangan suami istri lebih terbuka tentang apa yang mereka sukai dan membuatnya nyaman saat berhubungan seks.

(sao/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Pria Merapat! Ternyata Ini 4 Posisi Bercinta yang Paling Ditunggu-tunggu Wanita

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Beberapa wanita memerlukan waktu yang lama untuk bisa mencapai puncak kenikmatannya di kala bercinta. Tak heran, banyak pasutri mengupayakan cara-cara agar kualitas aktivitas seksualnya senantiasa terjaga. Mulai dari menjalin komunikasi yang baik, menjaga asupan makanan sehat, hingga eksploratif perihal berbagai posisi dan gaya bercinta.

Di samping itu, dalam berhubungan seksual, wanita membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai orgasme dibandingkan pria. Namun pria-pria tak perlu khawatir. Beberapa posisi bercinta bisa bikin wanita mencapai orgasme lebih cepat.

Lantas, apa saja sih posisi bercinta yang paling direkomendasikan agar wanita bisa mencapai puncak kenikmatannya di kala bercinta? Dikutip dari IFL Science, begini penjelasannya:

1. Woman on top

Pada posisi ini, wanita memiliki kendali sepenuhnya terhadap gerakan dan stimulasi. Dengan berada di atas, wanita dapat mengatur gerakan sesuai keinginan dan dengan lebih mudah menemukan sudut yang paling merangsang guna mencapai orgasme.

2. Missionary

Posisi misionary dengan bantal di bawah panggul wanita dianggap paling berpotensi meningkatkan aliran darah ke klitoris. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa peningkatan aliran darah ini dapat secara signifikan mempengaruhi tingkat gairah seksual dan peluang mencapai orgasme.

3. Sitting, Face to Face

Posisi ini tidak sepopuler posisi lainnya. Namun, posisi ini juga bisa menciptakan kepuasan maksimal. Saat suami dan istri duduk berhadapan, terbentuklah ikatan intim yang melibatkan interaksi mata. Tidak hanya dapat membangkitkan gairah seksual, tetapi juga membantu perempuan mencapai orgasme dengan lebih baik.

4. Doggy Style

Hasil penelitian menunjukkan bahwa aliran darah klitoris dalam posisi ini lebih rendah. Namun, masih terdapat beberapa wanita yang tetap merasa terstimulasi dan berhasil mencapai orgasme dengan posisi doggy style.

Perlu diingat, setiap orang memiliki preferensi dan respons seksual yang berbeda. Posisi bercinta yang disebutkan di atas hanyalah pandangan umum dan belum tentu berlaku bagi semua orang. Penting untuk berkomunikasi secara terbuka sebelum memulai hubungan seksual, dan menyampaikan keinginan serta kenyamanan terkait posisi yang akan membuat pasangan suami istri merasa puas.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Terungkap Lewat Riset, Ini yang Bikin Wanita Susah ‘Klimaks’ Saat Bercinta

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Kualitas aktivitas seksual yang baik memiliki kaitan erat dengan kualitas hubungan suami-istri. Sebab tak hanya memberikan kenikmatan secara fisik semata, seks yang berkualitas juga dapat meningkatkan keintiman. Jadi, tak heran jika banyak pasutri menjajal beragam cara untuk memaksimalkan kenikmatan dalam bercinta.

Bagi beberapa wanita, klimaks saat bercinta atau orgasme tak selalu mudah dicapai. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine mengungkapkan bahwa disfungsi seksual wanita merupakan masalah yang banyak terjadi di seluruh dunia.

Setiap orang umumnya memiliki pengalaman dan respons yang berbeda terhadap rangsangan seksual. Meskipun demikian, banyak wanita mengalami disfungsi seksual yang membuat mereak kesulitan atau bahkan ketidakmampuan dalam merasakan klimaks.

Berdasarkan hasil penelitian, terdapat beberapa jenis disfungsi seksual yang dialami oleh sebagian wanita. Di antaranya adalah muncul rasa nyeri yang hebat saat berhubungan intim, kesulitan merasa terangsang selama aktivitas seksual, rendahnya hasrat seksual, dan ketidakmampuan dalam mencapai orgasme.

Keempat hal di atas dapat menjadi masalah yang serius bagi wanita dalam kehidupan seksualnya. Beberapa wanita yang mengalami kondisi-kondisi tersebut, akan sulit mencapai klimaks saat berhubungan seksual.

Kondisi disfungsi seksual pada wanita ini bisa diatasi melalui pendekatan alami maupun medis. Salah satu cara alaminya adalah dengan memperhatikan pola makan. Jenis makanan yang dikonsumsi dapat memiliki pengaruh terhadap hasrat seksual dan kesehatan reproduksi seseorang.

“Vitamin B kompleks membantu mengurangi efek stres pada tubuh dan membuat Anda merasa tenang. Seng menenangkan sistem saraf pusat, minyak biji blackcurrant membantu dalam peralihan hormon, dan magnesium merilekskan otot,” kata dokter Lim Sock Ling, salah satu dokter pengobatan tradisional Cina.

Dengan demikian, untuk menjaga kualitas aktivitas seksnya, wanita disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan bergizi seimbang. Misalnya buah-buahan seperti apel dan semangka, atau kakao yang telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan vaskular dan seksual.

Sementara itu, penting untuk menghindari konsumsi alkohol dan merokok. Sebab, dua faktor tersebut dapat berdampak negatif pada orgasme dan kesehatan seksual. Disamping itu juga, berolahraga memiliki peran penting dalam meningkatkan peluang untuk mencapai klimaks. Salah satu jenis latihan fisik yang ringan dan bermanfaat adalah yoga.

Jika kondisi disfungsi seksual mulai mengganggu aspek kehidupan lainnya, cobalah berkonsultasi dengan dokter atau cari bantuan dari terapis seksual. Para profesional medis memiliki pengetahuan dan pengalaman untuk memberikan terapi atau pengobatan yang lebih intens sesuai dengan kebutuhan setiap pasangan.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Cuman Buat yang Berani, Ternyata Ini Efek Dahsyat Posisi Bercinta ‘Helikopter’

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Tidak terhitung ada berapa posisi seks yang bisa dipraktikkan pasangan untuk menambah kenikmatan saat bercinta. Variasinya pun beragam, mulai dari yang biasa saja hingga yang menguji adrenalin dan ketahanan fisik.

Kendati demikian, posisi seks yang menantang diyakini bisa mendatangkan orgasme yang dahsyat. Salah satunya adalah posisi helikopter.

Tak seperti namanya, posisi seks ini tidak menuntut kamu untuk berputar-putar seperti helikopter. Nama ‘helikopter’ sendiri muncul karena tubuh pria dan wanita saat melakukan posisi ini sekilas tampak seperti helikopter.

Untuk bisa melakukan posisi ini, fleksibilitas adalah kunci utamanya. Suami-istri juga harus memiliki stamina yang kuat untuk bisa mempertahankan posisi ini selama bercinta.

Tertantang untuk mencoba?

4 Posisi Bercinta untuk Capai G-spot Secara Optimal, Bikin Klimaks Berkali-kali

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Setiap pasangan suami istri tentu mendambakan hubungan seksual yang memuaskan. Pasalnya, kehidupan seksual dalam pernikahan berpengaruh terhadap bagian kehidupan lainnya. Salah satu kunci untuk mencapai kehidupan seksual yang memuaskan adalah meraih orgasme yang luar biasa dan mengenali titik G-spot pada wanita.

G-spot merupakan area sensitif di dalam vagina, yang dapat memberikan sensasi luar biasa ketika dirangsang dengan tepat. Dikutip dari Times of India, inilah empat posisi efektif yang dapat membantu seseorang mencapai G-spot dalam durasi waktu yang lebih cepat.

1. Side Spoon

Salah satu posisi yang bisa merangsang G-spot dengan cepat adalah side spoon. Pada posisi ini, istri berbaring di salah satu sisi tubuhnya, sementara suami melakukan penetrasi dari belakang dan mendekap tubuh istri dari belakang.

Dengan gerakan yang tepat, posisi ini mampu merangsang G-spot lebih cepat dan bahkan dapat menyebabkan orgasme klitoris karena kondisi G-spot membengkak akibat peningkatan aliran darah.

2. Twisted Doggy Style

Pada posisi ini, istri umumnya berbaring tengkurap dengan punggung yang melengkung dan mengangkat panggul ke arah suami. Lalu suami melakukan penetrasi dalam posisi berdiri dari belakang.

Dengan demikian, posisi suami yang berdiri dan melakukan penetrasi dari belakang dapat memudahkan dalam menemukan titik G-spot, serta meningkatkan kemungkinan mencapai orgasme yang intens.

3. Laid Back Cowgirl

Pada posisi laid back cowgirl, kontrol berada di tangan sang istri yang dapat mengatur kecepatan dan arah rangsangan G-spot dengan lebih baik. Dalam posisi ini, istri berada di atas dengan sedikit terlentang dan memiliki kebebasan untuk menyesuaikan gerakan maupun kedalaman penetrasi sesuai keinginannya. Karenanya, posisi ini dapat mencapai orgasme yang memuaskan.

4. G-Wiz Position

Posisi terakhir, yaitu G-Wiz, yang mana pada posisi melibatkan istri berbaring terlentang dengan kaki terbuka di sisi suami. Dalam posisi ini, kondisi vagina menyempit, dan dapat membantu merangsang G-spot dengan lebih efektif. Dengan melakukan penetrasi yang tepat, posisi ini mampu memberikan rangsangan maksimal pada titik G-spot.

(suc/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

8 Makanan Penambah Stamina! Anti Ngedrop, Bisa Lanjut Ronde Dua

August 17, 2025 detikcom Leave a comment

Jakarta –

Dalam berhubungan intim, urusan stamina dan durasi menjadi hal yang diperhitungkan oleh pasangan. Untuk mendapatkannya, dibutuhkan makanan yang mempunyai nutrisi cukup dan juga membuat gairah semakin melonjak.

Berikut 8 makanan yang membantu meningkatkan stamina dan mambuat bercinta semakin tahan lama:

1. Semangka

Semangka adalah salah satu sumber alami L-sitrulin terkaya, yaitu asam amino non-esensial yang diubah menjadi L-arginin di dalam tubuh. L-arginin dapat membantu ereksi lebih kuat. L-arginin bekerja dengan merangsang produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah ke penis, dan memperkuat ereksi.

2. Apel

Apel dipercaya dapat membantu memperpanjang stamina seksual. Berkat quercetin tingkat tinggi pada apel, flavonoid antioksidan yang telah ditemukan berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Saat seks, tubuh mengalami banyak perubahan fisik layaknya berolahraga. Untuk membantu menaikkan daya tahan, apel sangat cocok untuk dikonsumsi sebelum seks.

3. Pisang

Buah pisang penuh dengan karbohidrat sederhana untuk memberikan energi dan potasium. Mineral ini membantu mencegah kram dan kejang otot yang dapat menghambat waktu bercinta. Menurut American Heart Association, potasium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat meningkatkan kinerja seksual dengan memastikan aliran darah yang tepat ke bagian tubuh tertentu, termasuk bagian intim.

4. Bawang putih

Menurut sejarawan, orang Mesir kuno menggunakan bawang putih untuk meningkatkan stamina. Sebuah studi Journal of Nutrition menegaskan bahwa mengonsumsi ekstrak bawang putih dapat membantu menghentikan pembentukan timbunan lemak baru. Menjaga agar jantung tetap sehat dan ereksi makin kuat bisa dengan menambahkan sedikit bawang putih ke dalam makanan.

5. Jus delima

Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research menemukan bahwa jus delima kaya akan antioksidan yang mendukung aliran darah, dan dapat membantu memperbaiki disfungsi ereksi. Delima juga dipercaya dapat memberi respons ereksi lebih panjang.

6. Alpukat

Menurut Nutrition Journal, kurangnya vitamin B sebagai nutrisi yang menjaga kesehatan saraf dan sel otak bisa membuat stres meningkat. Untuk mencegahnya, makan alpukat yang kaya akan vitamin B akan membantu meredakan stres. Alpukat juga terbukti membantu aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke penis sehingga bikin bercinta makin tahan lama.

7. Telur

Konsumsi telur bantu ereksi makin sehat. Telur mengandung asam amino L-arginine yang dapat memperbaiki disfungsi ereksi. Kadar protein yang tinggi pada telur mampu membentuk massa otot yang berguna untuk menambah stamina saat di ranjang.

8. Daging

Daging sapi, ayam dan babi mengandung karnitin, L-arginin dan seng. Carnitine dan L-arginine adalah asam amino yang meningkatkan aliran darah. Aliran darah yang sehat sangat penting untuk respons seksual pada pria dan wanita. Menurut NYU Langone Medical Center, kedua nutrisi ini dapat secara efektif mengobati disfungsi ereksi pada pria.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy