Tag Archives: seks

Dewasa

Byebye Insecure! 4 Posisi Bercinta Ini Cocok Banget buat Pria dengan Mr P Kecil

Leave a comment


Jakarta –

Sebagian pria merasa insecure karena memiliki penis berukuran relatif kecil. Sebab pada beberapa kasus, ukuran penis dapat mempengaruhi keharmonisan rumah tangga.

Sebagian pria pun akhirnya mendambakan memiliki penis besar dengan harapan, bisa memuaskan pasangannya. Faktanya, terapis seks, perkawinan, dan keluarga Holly Richmond, PhD, mengatakan bahwa cita-cita palsu itulah yang justru menyebabkan perselisihan.

“Beberapa (orang) membuat kesalahan dengan membandingkan diri mereka dengan bintang porno atau atlet seks Olimpiade dan itu tidak realistis,” katanya Richmond, dikutip dari Men’s Health, Senin (29/5/2023).


Dalam praktiknya, dia tidak sering menjumpai orang yang menginginkan pasangan dengan penis besar. Sebaliknya, mereka hanya menginginkan seseorang yang pandai bercinta.

“Itu berarti seseorang yang komunikatif, meluangkan waktu, dan memperhatikan kebutuhan (pasangan mereka),” jelas Richmond.

Terlebih lagi, setelah tahu cara melakukannya, penis kecil dapat membawa kepuasan baik untuk diri sendiri maupun pasangan.

“Secara anekdot, saya pernah mendengar bahwa orang dengan penis kecil lebih baik di tempat tidur karena mereka berusaha lebih keras,” kata Richmond.

Dikutip dari Men’s Health, berikut adalah posisi seks yang cocok untuk penis kecil:

1. Doggy Style

Menurut Richmond, doggy style merupakan posisi yang sempurna untuk penis kecil. Sebab, posisi ini dapat memfasilitasi penetrasi yang lebih dalam.

Cara melakukannya, pasangan cukup berlutut (atau siku dan lutut untuk sensasi yang lebih dalam) saat melakukan penetrasi dari belakang. Pegang pinggul, pinggang, atau bahkan rambut mereka (jika pasangan setuju) untuk kontrol dan daya ungkit tambahan.

2. Berhadapan

Posisi ini sangat cocok untuk orang dengan penis kecil karena ini bukan tentang penetrasi ‘masuk dan keluar’ dan lebih banyak tentang bergoyang saat bersama pasangan. Kegembiraan lainnya adalah memungkinkan untuk berciuman, bermain puting susu, dan mengelus zona sensitif seksual yang berat. Terapis seks dan penulis She Comes First, Ian Kerner, PhD, mengatakan pria juga bisa mempertimbangkan untuk menggunakan cock ring (cincin) yang bergetar dengan posisi ini.

“Jika Anda mendorong dalam-dalam dengan cock ring yang bergetar, Anda akan memberikan stimulasi klitoris yang intens yang akan mengkompensasi kurangnya stimulasi serviks,” kata Kerner.

Posisi ini bia dilakukan sembari duduk di tepi sofa, kursi, tempat tidur, apa pun, dan minta pasangan naik untuk melakukan penetrasi gaya mengangkang. Pasangan dapat menggunakan kaki dan tangannya untuk menggerakkan tubuhnya sementara bantulah menggerakkan pinggulnya dengan tangan.

NEXT: Cowgirl

3. Cowgirl

Cowgirl klasik (woman on top) selalu merupakan tempat yang baik untuk memulai. Cukup berbaring sementara pasangan mengangkang dari atas dan memasukkan penis ke dalam vagina.

Dorong saat mereka menggiling untuk menciptakan gesekan yang fantastis. Jika itu tidak berhasil, coba beralih ke cowgirl jongkok, yang memungkinkan penetrasi lebih dalam, stimulasi klitoris manual, dan stimulasi G-spot.

4. The Little Dipper

Menurut Kerner, posisi ini memungkinkan penetrasi yang dalam dan akses mudah untuk stimulasi klitoris.

“Vagina memiliki ujung saraf yang jauh lebih sedikit daripada klitoris, yang hanya dirangsang secara intermiten selama sebagian besar posisi hubungan standar,” jelasnya.

Itu sebabnya posisi yang memungkinkan stimulasi klitoris dan penetrasi vagina yang dalam ideal untuk orang dengan penis kecil.

Cara melakukan posisi the little dipper yaitu pasangan menggunakan tempat tidur, sofa, atau kursi untuk mengangkat tubuhnya. Kemudian, pasangan menggunakan furnitur untuk menahan tubuhnya di atas tubuh. Jika dilakukan dengan benar, buatlah formasi T saat memasukkan penis ke dalam vagina atau anus pasangan.

(hnu/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Polusi Bikin Susah Napas Saat Bercinta? Ini Trik Mengakalinya

Leave a comment


Jakarta –

Gairah seksual bisa menurun akibat banyak hal. Biasanya, kondisi ini disebabkan oleh faktor stres, kelelahan, penyakit, hingga makanan yang tidak sehat. Ternyata, dampak polusi udara yang terjadi akhir-akhir ini bisa menurunkan gairah seks pada pria.

Pada beberapa kasus, paparan polusi udara yang berlebihan menyebabkan seseorang mengalami gangguan pernapasan yakni asma, kanker paru-paru, dan infeksi saluran pernapasan. Maka dari itu, banyak pengidap gangguan pernapasan yang mencari segala cara untuk menghidupkan kembali aktivitas seksualnya.

Dikutip dari The Health Site, berikut tips melakukan hubungan seksual untuk pengidap gangguan pernapasan:


1. Pastikan tubuh dalam keadaan fit

Usahakan tidak melakukan hubungan seks ketika pasangan sedang stres karena membuat pernapasan justru menjadi tidak efektif. Hal ini lah penyebab seseorang bisa sesak napas. Maka dari itu, sebelum memutuskan untuk melakukan hubungan intim pasangan bisa istirahat dengan cukup pada malam hari.

2. Batuk dulu

Sebelum melakukan hubungan seks, pastikan sudah batuk terlebih dahulu. Apalagi jika pengidap gangguan pernapasan mengalami batuk berdahak. Maka dari itu, penting melakukan batuk agar pernapasan terasa lebih ringan selama melakukan aktivitas seksual.

3. Jangan berhubungan seks setelah makan

Melakukan hubungan seks setelah makan justru membuat pernapasan semakin memburuk. Selain itu, perut terasa kembung dan napas semakin lemah dari pada biasanya. Maka dari itu, hubungan seks bisa dilakukan sebelum melakukan aktivitas harian.

4. Melakukan foreplay

Pasangan bisa mengkomunikasikan mengenai teknik foreplay seperti apa yang diinginkan, misalnya seperti berciuman, menggunakan mainan seks, atau seks oral. Teknik ini bermanfaat untuk meningkatkan gairah pasangan sehingga dapat mencapai orgasme secara maksimal.

NEXT: Atur pernapasan

5. Cobalah posisi yang nyaman

Posisi misionaris mungkin terlalu banyak memberikan tekanan pada dada. Maka dari itu, pasangan bisa mencoba posisi seperti spooning. Sebenarnya, posisi ini adalah cara terbaik untuk mencegah pria mencapai orgasme terlalu dini. Pria dapat menyesuaikan posisinya sehingga penetrasi dapat berlangsung, selain itu wanita akan memperoleh stimulasi di area telinga, punggung, dan tengkuk.

6. Atur teknik bernapas

Seseorang yang mengalami gangguan pernapasan jangan membiasakan menahan napas ketika penetrasi sedang berlangsung. Pengidap dapat mengatur napas sebaik mungkin, jangan terlalu cepat dan pendek-pendek. Setiap kali penetrasi, ambil napas dalam lewat hidung dan hembuskan napas dengan maksimal.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

4 Posisi Seks Paling ‘Tidak Ramah Mr P’, Bisa Patah kalau Tak Hati-hati

Leave a comment


Jakarta –

Berbagai variasi posisi bercinta bisa membantu menghadirkan warna baru dalam kehidupan bercinta pasutri. Variasi posisi ini juga bisa membantu meningkatkan keintiman dan memberikan kepuasan yang optimal.

Namun sayangnya, di balik banyaknya variasi posisi seks, terdapat sejumlah posisi yang tergolong cukup berbahaya untuk dilakukan. Sebab, sejumlah posisi berpotensi besar menyebabkan cedera yang dapat membahayakan.


Berikut adalah 3 posisi seks yang tergolong paling berbahaya, dikutip dari Times of India.

1. Cowgirl

Menurut sebuah studi yang dirilis oleh US National Institute of Health, posisi cowgirl, yang menempatkan wanita di posisi atas, bisa membahayakan organ intim pria. Berdasarkan studi tersebut, ketika wanita berada di posisi atas, besar potensi tidak ada cukup lubrikasi sehingga membuat penetrasi menjadi sulit.

Selain itu, posisi ini juga bisa memicu terjadinya cedera karena beban tubuh berada sepenuhnya pada laki-laki yang bisa menjadi berbahaya bila tidak dilakukan dengan hati-hati.

NEXT: Doggy style termasuk!

2. Doggy style

Meskipun tergolong sebagai posisi yang sangat populer, doggy style menjadi posisi yang rentan menyebabkan robekan pada vagina bila penetrasi dilakukan secara tidak tepat atau dengan paksaan, terlebih jika posisi ini dilakukan ketika organ intim belum ‘terbasahi’ dengan cukup baik.

3. Misionaris

Posisi misionaris adalah salah satu posisi seks yang paling umum dan populer. Namun, menurut laporan dari NZ Herald, peneliti di Brasil menyorot bagaimana posisi ini bisa menyebabkan fraktur penis atau penis patah. Menurut penelitian tersebut, hampir 21 persen patah penis terjadi saat pria sedang mencapai klimaks.

4. 69 Standing up

Pada dasarnya, posisi apapun yang dilakukan dengan berdiri dan melibatkan gerakan yang mengangkat satu sama lain bisa membuka potensi terjadinya cedera atau jatuh. Kehilangan keseimbangan juga bisa menjadi berbahaya bila belum terbiasa melakukan gerakan ini.

Bahkan, tak hanya berpotensi menimbulkan cedera pada organ intim, tetapi juga bisa menyebabkan cedera yang lebih fatal, seperti cedera atau benturan kepala.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Paru-paru Bengek Dihajar Polusi? 5 Posisi Seks Ini Dijamin Irit Napas

Leave a comment


Jakarta –

Gangguan pernapasan bisa menjadi hambatan ketika melakukan aktivitas seks yang umumnya menguras banyak energi. Banyaknya gerakan fisik bisa memicu gangguan pernapasan pada orang-orang yang mengidapnya.

Namun, ternyata ada sejumlah posisi seks yang bisa membantu kondisi-kondisi seperti ini. Berikut adalah 5 posisi seks yang ideal untuk yang khawatir akan gangguan pernapasan, dikutip dari Insider.

1. Berbaring ke samping

Menurut Rachel Needle, seorang psikolog dan Co-director dari Modern Sex Theraphy Institutes, melakukan seks dalam posisi berbaring ke arah samping merupakan salah satu cara meringankan aktivitas fisik kala bercinta. Posisi ini sangat cocok untuk pasutri yang memiliki kekhawatiran terhadap gangguan pernapasan.


2. Cowgirl/boy

Cowgirl atau cowboy adalah posisi yang cukup populer dan menjadi opsi yang sesuai untuk pasutri yang memiliki gangguan pernapasan. Posisi ini mendorong terjadinya pernapasan yang dalam yang dibutuhkan orang-orang dengan gangguan pernapasan.

“Cowgirl atau cowboy bisa bekerja dengan baik bila salah satu pasangan yang berada di bawah memiliki isu pernapasan dan tidak ingin mengeluarkan terlalu banyak energi,” jelas Needle.

3. Spooning

Posisi spooning bisa menjadi opsi lain yang cocok untuk pasutri yang tidak ingin mengeluarkan terlalu banyak energi atau takut kehabisan napas saat bercinta. Posisi ini tidak membutuhkan banyak gerakan besar sehingga tidak menguras banyak energi.

NEXT: Doggy style

4. Standing doggy

Standing doggy adalah posisi yang mirip dengan posisi klasik doggy. Namun, posisi yang dilakukan dengan berdiri ini mungkin lebih cocok untuk pasutri yang memiliki permasalahan pernapasan.

Posisi ini menyediakan banyak ruang untuk bernapas dan tidak mengharuskan pasutri untuk banyak melakukan pergerakan.

5. Seks tanpa penetrasi

Nyatanya, aktivitas seks tidak hanya bisa dilakukan dengan penetrasi. Seks juga bisa dilakukan tanpa penetrasi, seperti fingering atau dengan sentuhan-sentuhan yang bisa merangsang.

Tentu, seks tanpa penetrasi akan bisa menyimpan lebih banyak energi, tanpa mengurangi kepuasan yang didapatkan.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Morning Sex Sambil Mandi Bareng? Awas Kepentok, Ini 4 Saran Posisi Aman

Leave a comment


Jakarta –

Pada umumnya, pasangan suami istri sering melakukan hubungan seksual di kamar. Hal ini yang menyebabkan pasangan menjadi bosan dan malas melakukan hubungan intim. Padahal terdapat alternatif lain yang bisa dicoba untuk menghidupkan aktivitas seksual kembali.

Memang, melakukan seks di kamar lebih menantang untuk sebagian pasangan. Namun, jika pasangan menginginkan sensasi bercinta yang menyenangkan dan berkesan dari biasanya, melakukan seks di kamar mandi bisa jadi pilihan.

Tentunya saat melakukan seks di kamar mandi perlu memperhatikan beberapa hal, seperti menjaga kebersihan kamar mandi agar lantainya tidak licin, meletakkan keset anti slip, dan memberikan pengharum.


Dikutip dari Times of India, berikut 4 posisi seks yang bisa dilakukan pasangan saat di kamar mandi:

1. Shower head

Posisi ini sangat cocok dilakukan oleh pasangan, caranya yaitu wanita bisa berdiri dengan punggung menghadap ke dinding. Selanjutnya, pria dapat memberikan kesenangan kepada wanita dengan memijat kepala atau bahu. Setelah wanita mendapatkan gairah, pria bisa melakukan penetrasi secara perlahan.

2. Mutual masturbation

Saat melakukan posisi seks ini, pasangan bisa saling menggoda dengan merangsang area sensitif. Nyalakan shower untuk memberikan sensasi yang berbeda. Namun perlu diingat, saat melakukan posisi ini gunakan alas anti slip tepat di bawah lokasi pasangan bercinta.

3. The dancer

Posisi ini dilakukan dengan berdiri dan bertatap muka sehingga pasangan bisa saling memandangi tubuh satu sama lain. Selain itu, wanita bisa duduk di kloset dengan mengangkat kaki dan melingkarkannya di pinggang pria. Posisi ini membantu pria saat melakukan penetrasi yang lebih baik dan merangsang.

4. The bathtub edge

Posisi ini membutuhkan dudukan toilet atau tepi bak mandi. Sebenarnya, posisi ini merupakan variasi dari doggy style. Kebanyakan pasangan mengalami orgasme yang lebih baik saat melakukan posisi ini. Selain itu, posisi ini sangat mudah dilakukan oleh pasangan meskipun di kamar mandi.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Catat! Tips dari Pakar Seks Biar Momen Bercinta Pagi Hari Bikin Happy Seharian

Leave a comment


Jakarta –

Sebagian besar pasutri biasanya berhubungan seks saat malam hari. Namun, seksolog Melissa Jones mengungkapkan bahwa seks di malam hari sebenarnya memiliki banyak kekurangan.

“Semua media sosial dan tuntutan pekerjaan, keluarga, apa pun itu, kita sangat lelah di malam hari sehingga tidak memberikan seks terbaik kepada diri kami sendiri,” kata Jones, dikutip dari Men’s Journal.

Berhubungan intim di pagi hari dianjurkan karena pasutri lebih energik dan bergairah. Selain itu, momen bercinta juga akan terasa sangat intim jika dipersiapkan dengan baik. Berikut adalah beberapa tips untuk melakukan seks pagi yang hebat.


1. Atasi Bau Mulut di Pagi Hari

Hal yang membuat khawatir pasutri sebelum bercinta di pagi hari adalah napas yang tidak sedap. Bahkan, orang yang higienis pun bisa memiliki napas kurang segar saat bangun tidur.

Pertimbangkan bahwa kebersamaan saat kedua pasangan tidak rapi dan prima bisa menjadi sangat seksi dan intim. Jika itu masih membuat khawatir tentang bau mulut, cara mengatasinya sederhana.

“Simpan permen mint di samping tempat tidur. Anda bisa memasukkannya dan itu menyelesaikan masalah napas pagi,” kata Jones.

Ia juga menyarankan untuk sikat gigi secara cepat sebelum mulai bercinta. Tidak masalah.

2. Perhatikan Jam Bangun Tidur

Perhatikan jadwal ketika pasutri ingin bercinta di pagi hari. Beberapa orang tidak memiliki waktu senggang pagi hari dan seks yang hebat (ditambah foreplay) membutuhkan waktu cukup lama. Bercinta menjadi terburu-buru agar tidak terlambat melakukan aktivitas lain, seperti bersiap-siap kerja. Hal itu dapat membunuh suasana hati dengan cepat.

“Relaksasi atau tidak adanya kecemasan mengarah pada lebih banyak gairah,” jelas Seth Prosterman, terapis seks, perkawinan, dan keluarga yang berbasis di San Francisco.

Oleh sebab itu, jadwalkan jam bangun tidur agar pasutri memiliki cukup waktu berhubungan seks. Jika penjadwalan menghilangkan kesenangan, manfaatkan akhir pekan untuk melakukan seks di pagi hari. Biasanya, orang memiliki lebih banyak waktu luang di akhir pekan.

3. Jangan Terburu-buru

Baik ada atau tidak ada morning wood, setiap pria memiliki tingkat gairah yang berbeda saat bangun tidur.

“Ini bervariasi dari orang ke orang. Saya pikir itu sangat bervariasi tergantung pada dunia erotis seseorang dan seberapa seksual mereka secara umum,” kata Prosterman.

Sementara banyak pria bisa siap bercinta dalam hitungan menit, kebanyakan wanita tidak seperti itu, bahkan dalam keadaan paling santai sekalipun. Artinya, pria seharusnya tidak terburu-buru, bahkan jika bangun dengan perasaan sangat bersemangat.

4. Berfantasi Sebelum Tidur

“Berusahalah untuk berfantasi sebelum tertidur. Pikirkan tentang itu sebelumnya. Itu tidak harus menjadi hal terakhir sebelum tertidur, tetapi kemudian Anda akan memasukkan mimpi dan alam bawah sadar lebih cepat dengan lebih banyak konten seksual,” kata Prosterman.

Memikirkan fantasi seksual sebelumnya dapat mengarahkan pikiran dan tubuh untuk kesenangan seksi saat bangun di pagi hari.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Ternyata Segini Waktu yang Dibutuhkan Wanita buat Orgasme, Penasaran?

Leave a comment


Jakarta –

Bagi beberapa pasangan, orgasme adalah salah satu ‘gol’ yang ingin dicapai dalam bercinta. Kenikmatan bercinta ideanya didapatkan kedua belah pihak. Walaupun memang, wanita seringkali membutuhkan waktu yang lama untuk mencapai klimak ketimbang pria.

Studi menemukan, wanita membutuhkan 13,46 menit untuk mencapai orgasme. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine ini menggunakan stopwatch untuk mengukur waktu yang dibutuhkan mereka untuk klimaks.

Selama delapan minggu, 645 wanita dari 20 negara menyetel stopwatch setiap kali mereka berhubungan seks. Peneliti hanya memasukan wanita heteroseksual dalam hubungan monogami dalam penelitian ini dan usia rata-rata yang diuji adalah sekitar 30 tahun.


Salah satu hal penting dalam penelitian ini adalah seks penetrasi jarang menjadi cara terbaik untuk membuat seorang wanita orgasme. Hanya sekitar 31,4 persen peserta mencapai klimaks dengan cara ini. Itu berarti 68,6 persen lainnya membutuhkan tindakan lain, termasuk berciuman, menggigit-gigit kecil, atau menyentuh bagian tubuh lainnya.

Posisi seks juga menentukan ‘prestasi’. Para peneliti menemukan bahwa gaya seks yang paling disukai wanita adalah ketika mereka berada di atas. 42,2 persen mengatakan posisi ini adalah yang paling optimal bagi mereka.

Faktor-faktor lain juga dapat mempengaruhi orgasme. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa faktor seperti memakai kaus kaki saat bermain di ranjang dapat meningkatkan kenikmatan.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Yakin ‘Keluar di Luar’ saat Bercinta Nggak Bikin Hamil? Padahal Ini Temuan Studi

Leave a comment


Jakarta –

Kondom atau pil kb kerap menjadi pilihan pasangan yang sedang menunda kehamilan. Meski begitu, ada pula pasangan yang lebih memilih untuk ‘keluar di luar’ saat berhubungan seksual. Faktanya, precum yang keluar tetap dapat menyebabkan kehamilan.

Precum atau pra-ejakulasi adalah cairan yang terkadang muncul di ujung penis sebelum ejakulasi. Ini bisa terjadi kapan saja selama muncul gairah seksual.

Dikutip dari Flo, precum memiliki fungsi untuk membantu uretra bersiap mengeluarkan air mani. Cairan ini dapat membuat uretra dan vagina menjadi lebih ramah bagi sel sperma yang sedang dalam perjalanan untuk membuahi sel telur. Selain itu, precum juga memberikan pelumas untuk membantu sperma dalam perjalanannya sekaligus membuat ujung penis licin dan siap untuk berhubungan.


Meskipun mirip, precum berbeda dengan air mani. Precum diproduksi di kelenjar Cowper dan terdiri dari enzim dan lender. Jadi, dalam bentuknya yang paling murni, precum sebenarnya tidak mengandung sel sperma hidup sama sekali, Namun, precum sering terkontaminasi dengan sperma saat bergairah.

Maka dari itu, precum dapat menyebabkan kehamilan. Meskipun memang secara alami tidak mengandung sperma, jika seorang pria baru saja mengalami ejakulasi maka sisa sperma dapat tetap berada di dalam uretra.

Sebuah studi pada 2013 menemukan bahwa jejak sperma hidup 41 persen orang yang melakukan survey memiliki jejak sperma hidup di precum mereka. Ingatlah bahwa hanya dibutuhkan satu sperma untuk membuahi sel telur dan memulai kehamilan.

Meskipun tidak mungkin mengetahui apakah precum pasangan mengandung sperma, yang jelas adalah metode ‘keluar di luar’ sangat berisiko dalam hal mencegah kehamilan. Faktanya, sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa 20 persen orang yang mengandalkan penarikan untuk kontrasepsi berakhir dengan kehamilan yang tidak diinginkan.

Penting juga untuk diketahui bahwa meskipun pasangan menarik penis keluar dari vagina sebelum ejakulasi, beberapa air mani masih bisa berakhir di dekat vagina dan sperma bisa berenang ke saluran vagina.

Jika tidak berencana untuk hamil, lebih baik menggunakan metode kontrasepsi yang lebih aman. Metode pengendalian kelahiran berikut terbukti lebih efektif daripada ‘keluar di luar’, seperti:

Kehamilan juga bukan satu-satunya risiko yang datang dengan metode penarikan. Precum juga dapat menyebarkan infeksi menular seksual (IMS). Menurut WHO, IMS biasanya menyebar melalui kontak seksual. HIV, klamidia, hepatitis B, dan gonore dapat menyebar melalui cairan, termasuk precum.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Wanita Merapat! 5 Makanan Pengusir Jamur di Miss V, ‘Bye-bye’ Gatal

Leave a comment


Jakarta –

Setiap wanita memiliki risiko mengalami infeksi jamur vagina. Meskipun infeksi tersebut tidak menular, namun berisiko mengganggu aktivitas seksual wanita dan memicu gatal, iritasi, hingga sensasi terbakar.

Biasanya wanita mengalami infeksi jamur vagina dikarenakan beberapa faktor seperti, kurang tidur, daya tahan tubuh yang lemah, diabetes, ketidak seimbangan hormon, dan kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat.

Menurut Kepala Ahli Gizi di RS Fortis Noida dr Namita Nadar selain menjaga kelembaban vagina, wanita bisa mengonsumsi makanan seimbang seperti buah-buahan, biji-bijian, sayuran, dan produk susu tanpa lemak untuk memastikan area intimnya bebas dari risiko infeksi jamur.


Dikutip dari Health Shots, berikut 5 makanan yang bisa mencegah infeksi jamur pada vagina:

1. Produk susu

Mengacu pada penelitian dalam jurnal Mycopathologia, mengonsumsi obat ditambah probiotik yang terdapat pada keju mampu mengurangi sekitar 31 persen kemungkinan wanita terkena infeksi jamur. Wanita dapat mengonsumsi keju seperti parmesan, cheddar dan gouda sebagai cemilan.

“Makan makanan dengan organisme lactobacillus acidophilus, seperti yoghurt atau susu acidophilus, dapat membantu Anda mencegah infeksi jamur,” kata dr Nadar.

2. Minyak kelapa murni

Minyak kelapa murni berbeda dengan minyak kelapa biasa. Pasalnya, minyak kelapa murni bebas dari kimia apapun, mengandung mineral, vitamin, dan antioksidan yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Tufts University menemukan bahwa minyak kelapa murni bisa mengurangi infeksi jamur karena efektif melawan candida albicans atau ragi patogen yang menyebabkan infeksi.

3. Bawang putih

Ternyata, bawang putih yang memiliki bau menyengat dapat membantu wanita untuk mencegah infeksi jamur. Sebab, komponen pada bawang putih yang bernama allicin berfungsi mencegah infeksi pada vagina. Wanita dapat mengonsumsi bawang putih sebagai bumbu masakan.

4. Kunyit

Kunyit termasuk rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan. Ternyata, selain digunakan sebagai penambah cita rasa masakan kunyit memiliki manfaat bagi kesehatan vagina. Bahan utama dalam kunyit adalah kurkumin, senyawa ini dapat mengurangi jumlah bakteri penyebab infeksi jamur.

5. Cuka sari apel

Tak hanya digunakan sebagai ramuan penurun badan, cuka sari apel juga bisa digunakan untuk mencegah infeksi jamur. Wanita dapat melakukan perawatan ini dua kali seminggu.

“Komponen asam cuka sari apel dapat membantu mengurangi infeksi. Tambahkan ke air hangat dan minumlah. Anda juga bisa menambahkannya ke air mandi untuk menghilangkan infeksi,” kata dr Nadar.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Istri Perlu Tahu, 7 Posisi Seks yang Diam-diam Didambakan Suami

Leave a comment


Jakarta –

Melakukan hubungan intim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh maupun kesehatan mental. Tidak sedikit pasutri yang mencari cara untuk saling menyenangkan pasangan satu sama lain dan terutama terkait posisi seks yang paling disukai.

Terdapat banyak posisi seks yang bisa dilakukan oleh pasangan di ranjang untuk meningkatkan keintiman dan gairah. Beberapa posisi seks tersebut bahkan dipercaya sangat disukai oleh pria. Tak ada salahnya untuk istri mengetahui beberapa posisi yang paling disukai suami untuk membangun kehidupan seksual.

Dikutip dari The Trent, berikut posisi yang paling disukai pria:


1. Women on top

Posisi pertama yang paling disenangi oleh pria adalah women on top. Melalui posisi ini, wanita memegang kendali atas kecepatan dan kedalaman penetrasi. Caranya adalah pria berbaring di atas kasur dan wanita berada di atas tubuhnya. Dengan posisi ini, pria merasa lebih santai karena tidak mengeluarkan banyak tenaga. Posisi ini juga memungkinkan suami untuk melihat tubuh istri secara jelas.

2. Missionary

Posisi ini membuat istri berada di bawah dan pria berada di atas. Posisi ini disukai oleh pria karena mereka bisa melakukan penetrasi lebih dalam dan mengontrol kecepatannya. Cara melakukan posisi ini yaitu wanita dapat berbaring terlentang dengan kedua kaki terbuka dan lutut yang sedikit tertekuk, sedangkan pria berada di atasnya.

3. Reverse cowgirl

Dalam posisi ini, wanita berada di atas dengan membelakangi pria. Meskipun posisi ini tidak memberikan banyak kontak mata dan sentuhan, namun hubungan seksual tetap terasa menyenangkan. Untuk membuat kontak mata, wanita bisa sesekali menoleh ke pria.

4. Doggy style

Posisi ini membuat pria memegang kendali untuk kecepatan dan kedalaman penetrasi. Melakukan hubungan seksual dari belakang membutuhkan sedikit tenaga untuk kedua pasangan. Namun, pasutri dapat memodifikasi gaya tersebut menjadi lebih santai. Caranya yaitu, wanita menekukkan lutut dengan posisi merangkak, kemudian pria bisa melakukan penetrasi.

5. Standing up

Posisi ini dapat dilakukan dengan berdiri, caranya yaitu wanita menghadap ke tembok. Selanjutnya, pria hanya bisa melakukan penetrasi. Posisi ini sangat disukai oleh pria dan wanita karena memberikan sensasi luar biasa.

6. Spooning

Spooning memiliki arti gaya seks yang dipadukan dengan pelukan dari belakang. Sebenarnya, posisi ini adalah cara terbaik untuk mencegah pria mencapai orgasme terlalu dini. Pria dapat menyesuaikan posisinya sehingga penetrasi dapat berlangsung, selain itu wanita akan memperoleh stimulasi di area telinga, punggung, dan tengkuk.

7. The lap dance

Posisi ini melibatkan pria dalam posisi duduk dan wanita berada di pangkuannya dengan saling berhadapan. Pria sangat menyukai posisi ini karena memiliki kontak mata, bahkan bersentuhan secara langsung dengan wanita. Selain itu, pria juga bisa melihat tubuh dan menyentuh area sensitif wanita.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy