Tag Archives: seks

Dewasa

4 Posisi Bercinta yang Cocok Dicoba di Kamar Mandi, Sensasinya Beda!

Leave a comment


Jakarta –

Pasangan suami istri terkadang menginginkan sensasi bercinta yang berbeda dari biasanya. Misalnya, dengan melakukan hubungan seks di kamar mandi. Bagi pasangan yang belum pernah mencobanya, bercinta di kamar mandi mungkin bisa menimbulkan kecanggungan.

Memang, melakukan seks di kamar mandi cukup menantang untuk sebagian pasangan. Namun jika ingin menciptakan momen bercinta yang berkesan dan beda dari biasanya, kamar mandi boleh jadi pilihan.

Namun, pasangan harus memperhatikan beberapa hal saat melakukan hubungan seks di kamar mandi, seperti menjaga kebersihan kamar mandi agar tidak licin, memberikan aroma agar kamar mandi harum, atau meletakkan keset anti slip.


Dikutip dari Times of India, berikut 4 posisi seks yang bisa dilakukan oleh pasangan di kamar mandi:

1. Plunger

Kamar mandi yang memiliki wastafel atau bangku bisa digunakan oleh pasangan saat melakukan hubungan seks. Dalam posisi ini, wanita bisa memegang wastafel atau bangku dengan satu kaki yang mengangkat dan pria melakukan penetrasi dari belakang. Namun, gunakan keset anti slip agar tidak terpeleset saat melakukan seks.

2. Seat love

Posisi ini membutuhkan dudukan toilet yang bersih atau tempat duduk biasa. Wanita dapat duduk di atas pria dengan posisi berhadap-hadapan. Melakukan hubungan seks dengan posisi ini sangat menyenangkan karena pasangan dapat melihat dan menyentuh wajah bahkan tubuh masing-masing.

3. Oral

Aktivitas seks oral sering digunakan untuk foreplay bagi pasangan. Wastafel yang berada di kamar mandi bisa digunakan sebagai dudukan wanita. Namun tentunya, pastikan terlebih dahulu apakah wastafel kuat untuk menyanggah tubuh wanita. Sebagai alternatif, pasangan bisa mengganti opsi dengan pinggiran bathtub.

4. Slide soap

Saat melakukan posisi ini, wanita bisa memegang keran kamar mandi untuk menyeimbangkan tubuhnya, sedangkan pria dapat menyentuh tubuh wanita yang telah tertutupi oleh sabun. Selain itu, pria juga bisa merangsang wanita dengan memegang area G-spot. Sebagian pasangan mengatakan jika posisi ini sangat mudah dan memberikan kenikmatman maksimal.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Hubungan Suami Istri Normalnya Berapa Kali Seminggu? Begini Kata Pakar Seks

Leave a comment


Jakarta –

Hubungan intim merupakan hal yang penting dilakukan untuk pasangan suami istri. Selain baik untuk kesehatan, hubungan intim dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga.

Namun kini yang menjadi pertanyaan banyak pasangan suami istri adalah berapa kali hubungan seks normalnya dilakukan dalam waktu seminggu. Apakah ada jumlah tertentu yang baik untuk dilakukan pasangan suami istri?

Sebenarnya tidak ada jawaban yang baku soal seberapa sering hubungan seks sebaiknya dilakukan oleh pasangan suami istri.


Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2017 yang diterbitkan dalam Archives of Sex Behaviour, ditemukan bahwa rata-rata orang dewasa berhubungan seks sebanyak 54 kali dalam setahun, atau seminggu sekali. Temuan tersebut berdasarkan data perilaku hubungan seks 26.000 orang dari tahun 1989 hingga 2014.

Adapun terkait jumlah hubungan seks seseorang berubah berdasarkan usia. Orang yang berusia 20an dilaporkan melakukan hubungan seks 80 kali setahun (rata-rata 1,6 kali per minggu) dan menurun menjadi 20 kali per tahun (rata-rata 0,4 kali per minggu) pada usia 60an.

Walaupun rata-rata orang berhubungan seks sebanyak sekali seminggu, namun hasil tersebut bukan berarti jumlah seks yang tepat untuk semua hubungan.

“Saya telah bekerja dengan pasangan yang akan berpendapat bahwa seminggu sekali terlalu banyak, dan yang lain akan mengatakan itu tidak cukup,” kata terapis seks Stefani Goerlich dikutip dari The Insider, Kamis (4/5/2023).

Adapun lebih lanjut menurut ahli, jumlah hubungan seks itu kembali pada pasangan. Pasangan suami istri berhak menentukan jumlah yang tepat untuk melakukan hubungan seks.

“Meskipun mungkin ada seks ‘terlalu sedikit’ atau ‘terlalu banyak’, itu benar-benar subyektif dan bergantung pada pasangan,” kata terapis keluarga Christine Lozano menambahkan.

Ia juga mengatakan hal yang seharusnya menjadi perhatian bukanlah jumlah hubungan seks, melainkan kualitas hubungan seks yang dilakukan pasangan suami istri.

Cara Meningkatkan Kualitas Hubungan Seks

Kurangi Stres

Stres dapat menghambat kenikmatan hubungan seksual pasangan suami istri. Dalam studi yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine pada tahun 2013 menemukan bahwa wanita dengan stres tinggi memiliki gairah genital yang lebih rendah.

Temukan cara untuk bisa mengurangi stres. Bisa dilakukan dengan melakukan meditasi, terapi, membuat jurnal, dan lakukan beragam hal yang menyenangkan.

Jelajahi Hasrat Seksual

Coba lakukan eksplorasi seksualitas untuk menemukan apa hal yang menyenangkan dilakukan pada tubuh. Ketika sudah menemukan rasa nyaman dengan diri dan apa yang dapat memuaskan diri, hasrat seksual akan lebih mudah disampaikan pada pasangan.

Mencoba Hal Baru

Jika pernikahan sudah berjalan dalam waktu yang lama, mencoba hal yang baru bisa menjadi salah satu cara meningkatkan kualitas hubungan seksual. Coba berbagai posisi, fantasi, atau mainan baru yang dapat ‘memperbarui’ hubungan intim.

Melakukan Foreplay

Foreplay bisa menjadi lebih dari sekedar sentuhan fisik maupun tindakan seksual. Perjalanan melakukan hubungan seks yang panas justru dimulai jauh sebelum masuk ke kamar tidur.

Ciptakan ruang yang aman untuk pasangan dan perlakukan pasangan dengan kebaikan, kasih sayang, dan rasa hormat. Hal tersebut dapat memberikan titik awal untuk hubungan yang lebih mendalam dan bermakna selama melakukan hubungan intim.

Berkomunikasi dengan Pasangan

Jika ingin mencoba hal yang baru atau mengubah kehidupan seksual, komunikasi yang terbuka dan jujur pada pasangan menjadi kunci utama. Diskusikan tentang apa yang diinginkan tanpa menghakimi dan tetap memberi nyaman pada pasangan.

(avk/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

5 Alasan Istri Mendadak Susah Banget Orgasme, Bisa Jadi gegara Ini

Leave a comment


Jakarta –

Berbagai pasangan mendefinisikan orgasme sebagai puncak kenikmatan selama aktivitas seksual. Akan tetapi, menurut penelitian, wanita lebih sulit orgasme dibandingkan pria. Bahkan, sebagian wanita tidak pernah mengalami orgasme sama sekali saat berhubungan seks.

Sebenarnya, seorang wanita bisa mencapai orgasme dalam jangka waktu yang lama. Dalam momen tersebut, pria biasanya mengalami kesulitan untuk membuat wanita mencapai orgasme dengan cepat, biasanya wanita akan mencapai orgasme jika melakukan posisi seks yang mereka senangi.

Dikutip dari Health Shots, berikut hal-hal yang membuat wanita sulit untuk mencapai orgasme:


1. Gangguan kecemasan

Terdapat sebuah survei yang dilakukan oleh Universitas Valparaiso, Indiana mengenai permasalahan ini. Survei tersebut menemukan bahwa kebanyakan wanita tidak bisa mencapai orgasme akibat gangguan kecemasan yang berlebihan. Selanjutnya, wanita juga lebih mudah untuk merasakan frustasi dan kebingungan. Lantas, hal yang perlu dilakukan untuk memperbaiki masalah ini adalah berbicara dengan terapis.

2. Tidak buang air kecil terlebih dahulu

Wanita perlu mengeluarkan urine terlebih dahulu sebelum melakukan hubungan seks karena jika urine ditahan dan pria melakukan gerakan yang membentur dinding vagina maka wanita akan menahan. Jika hal tersebut telah terjadi, maka wanita akan sulit untuk melakukan orgasme. Namun, perlu diingat bahwa buang air kecil setelah berhubungan seks juga penting dilakukan karena dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih.

3. Kurang percaya diri

Rasa kurang percaya diri bisa menjadi penyebab wanita lebih sulit orgasme. Hal ini karena terdapat pikiran-pikiran negatif yang mencegah wanita untuk melepaskan perasaannya dan membiarkan sensasi fisik menjadi fokus utama. Selain itu, menurut studi pada tahun 2015, wanita yang tidak melakukan mastrubasi cenderung tidak mencapai klimaks saat berhubungan seksual.

4. Tidak melakukan foreplay

Wanita dapat mencapai tingkat kepuasan seks sampai terjadinya orgasme dengan melakukan foreplay atau pemanasan selama 15 menit sebelum aktivitas seks terjadi. Maka dari itu, ketika wanita tidak melakukan foreplay dan langsung melakukan seks mengakibatkan wanita sulit mencapai orgasme.

5. Stres

Terlalu banyak pikiran menjadi penyebab hubungan seksual tidak harmonis. Alih-alih mendapatkan hubungan seksual yang nikmat dan berkualitas, terlalu banyak memikirkan suatu hal menyebabkan pasangan menjadi tidak puas. Namun, tak hanya stres terhadap kerjaan saja, masalah dalam hubungan dan banyak perubahan posisi seks juga membuat wanita sulit mencapai orgasmenya.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Masih Ngantuk Tapi Kebelet Morning Sex? Variasi Ini Bisa Dicoba

Leave a comment


Jakarta –

Tak sedikit pasangan yang malas untuk melakukan seks di pagi hari karena masih merasa ngantuk akibat begadang. Padahal, melakukan seks di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan menjaga keharmonisan rumah tangga.

Terdapat banyak cara yang bisa dilakukan pasangan untuk meningkatkan gairah seksual, salah satunya dengan melakukan seks kilat di pagi hari sebelum memutuskan untuk melanjutkan tidur kembali atau melakukan aktivitas kerja.

Dikutip dari Elite Daily, terdapat beberapa posisi seks kilat yang dapat dilakukan pasangan pada pagi hari:


1. The Pancake

Posisi pancake merupakan variasi doggy style yang dimodifikasi. Wanita dapat berbaring dan meletakkan kedua kaki di atas bahu pria. Selanjutnya, pria dapat melakukan penetrasi dengan meraih punggung wanita dan menariknya erat-erat ke tubuh pria. Posisi ini memberikan kendali penuh pada pria untuk mengatur kecepatan penetrasi.

2. Spooning

Posisi ini dilakukan dengan memeluk pasangan sambil berbaring dan meringkuk di belakang pasangan. Posisi bercinta ini paling baik untuk meningkatkan keintiman dan perasaan pasangan karena tubuh yang saling berpelukkan. Seks ini tidak memerlukan banyak gerakan, sehingga sangat cocok dilakukan pada pagi hari ketika pasangan masih merasa ngantuk.

3. X Marks The Spot

Saat ingin mencoba posisi ini, pria cukup hanya berdiri dan wanita berbaring sambil mengangkat kakinya ke atas serta menyilangkan kakinya hingga menyerupai huruf X. Selain itu, dalam melakukan posisi ini, pasangan tidak hanya bisa melakukan di kasur tetapi bisa dilakukan di sofa bahkan meja.

4. Reverse Cowgirl

Posisi ini sangat disukai oleh pria dengan wanita yang berada di atasnya dengan membelakangi. Meskipun posisi ini tidak memberikan kontak mata dan sentuhan, tetapi dapat memberikan keintiman. Sekaligus, posisi ini juga tidak memberikan gerakan yang membuat tubuh menjadi lelah di pagi hari.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Seberapa Dalam Sih Ukuran Miss V? Ternyata Bisa ‘Sepanjang’ Ini

Leave a comment


Jakarta –

Vagina memiliki banyak manfaat seperti mengeluarkan darah menstruasi hingga menjadi jalan keluarnya bayi. Saat melakukan hubungan seks, vagina mempunyai peran sebagai penyalur hasrat seksual sekaligus sebagai jalan masuknya sperma ke rahim.

Tak sedikit orang yang mengetahui seberapa dalam ukuran vagina yang dimiliki oleh wanita. Sebenarnya, organ reproduksi wanita atau vagina memiliki sifat yang elastis sehingga dapat melebar.

Melebarnya vagina disebabkan oleh beberapa faktor. Misalnya, saat penis, mainan seks, jari, dan tampon dimasukkan ke dalam vagina, dinding vagina akan melebar sesuai dengan ukuran penis atau benda tersebut.


Dikutip dari Times of India, penelitian dalam British Journal of Obstetrics & Gynecology menemukan bahwa rata-rata kedalaman vagina yang dimiliki oleh wanita sekitar 3,77 inci atau 9,6 cm. Namun, saat wanita mengalami rangsangan, ukuran kedalaman vagina akan berubah menjadi 4,25 sampai 4,75 inci atau setara dengan 10,8 sampai 12 cm.

Sebenarnya, ukuran kedalam vagina setiap wanita dapat berubah ketika melahirkan dan menyebabkan vagina terasa kering, longgar, dan nyeri. Namun, vagina dapat kembali kencang dalam beberapa hari setelah melahirkan dan kembali kebentuk semula setelah 6 bulan melahirkan.

Sebagian wanita mengetahui bahwa vagina dapat melebar pada keadaan tertentu. Hal ini disebabkan oleh jaringan mukosa. Jaringan ini merupakan lapisan yang berada pada vagina dan melepaskan cairan pelumas untuk vagina.

Terkadang, beberapa wanita menganggap bahwa vagina yang longgar mempengaruhi kenikmatan saat melakukan hubungan seks. Padahal, kedalaman vagina tidak mempengaruhi kinerja kehidupan seks pasangan. Sebab, kebanyakan pria mempunyai ukuran penis yang berbeda dan memanjang ketika sedang ereksi yang menyebabkan vagina membesar akibat otot vagina melemah.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Berapa ‘Kuota’ Ejakulasi dalam Sehari? Kenali Faktanya Biar Tak Kehabisan

Leave a comment


Jakarta –

Multiple orgasm bukan hal yang mustahil pada pria, meski memang jarang yang mengalaminya. Kalaupun bisa, apa benar bikin ‘kuota’ produksi sperma cepat habis?

Faktanya, tidak pernah ada ‘kuota’ ejakulasi dalam sehari. Pria bisa mengalaminya sesering mungkin, walaupun rata-rata pria mengalaminya paling banyak 1-5 kali dalam sehari.

Beberapa orang mungkin mengalaminya lebih banyak ketika melakukan aktivitas seksual secara ‘marathon’, baik masturbasi maupun berpasangan.


Terpenting, ejakulasi tidak seharusnya menyakitkan maupun terasa tidak nyaman. Jika seseorang sampai merasa sakit, maka kemungkinan itu tandanya sudah berlebihan.

Sperma nggak habis?

Faktanya lagi, pria tidak memiliki kuota produksi sperma. Meski dikeluarkan setiap kali ejakulasi, produksi sperma terus berjalan.

Setiap kali sperma dikeluarkan dari testis dan epididimis melalui ujung Mr P saat ejakulasi, tubuh segera memproduksi lebih banyak sperma. Satu yang perlu diingat, volume ejakulasi cenderung berkurang ketika pria ejakulasi berturut-turut.

Fase refraktori

Fakta lagi nih, normalnya pria tidak segampang itu untuk bisa ejakulasi secara marathon. Setelah mengalaminya satu kali, ada fase yang disebut refraktori yakni ketika Mr P mengecil dan kembali lemas.

Berbeda dengan wanita yang bisa langsung ‘gaspol’ lagi selama ada cukup rangsangan, umumnya pria butuh waktu untuk bisa ereksi kembali. Lamanya fase refraktori berbeda, ada yang cepat dan ada yang lebih lama.

Di usia lebih muda, pria bisa melewati fase refraktori dengan lebih cepat. Seiring bertambahnya usia, butuh waktu lebih lama untuk ‘recharge’ agar bisa kembali ‘turned on’.

NEXT: Sering ejakulasi bisa mencegah kanker prostat?

Sering ejakulasi kerap disebut menurunkan risiko kanker prostat. Bahkan ada penelitian yang menyebut, seorang pria yang ejakulasi 21 kali dalam sebulan bisa memangkas risiko hingga 33 persen.

Faktanya, nggak sesimpel itu. Dokter urologi dr Agus Rizal Ardy Hariandy Hamid, SpU(K) memberikan catatan, jumlah sampel dalam penelitian itu terlalu sedikit. Butuh kehati-hatian untuk menyimpulkan hasilnya.

“Kami yang lebih percaya dengan evidence case itu tidak terlalu, ya kalau kita bilang paper itu cukup hati-hati,” jelasnya dalam sebuah paparan.

“Kemudian belum ada penelitian kausalitas, karena itu hanya dikumpulkan. Orang dikumpulkan, dicoba, dibuat analisis, itu bisa saja,” tambahnya.

Sebaliknya, terlalu sering ejakulasi menurut pengalaman dr Agus lebih erat kaitannya dengan risiko radang prostat. Frekuensi ideal yang disarankannya adalah 1-2 kali dalam sepekan.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Terlalu ‘Mager’ untuk Bercinta? Cobain, Ini 4 Posisi Paling Irit Tenaga

Leave a comment


Jakarta –

Lelah usai bekerja dan beraktivitas seharian mungkin membuat beberapa orang merasa mager untuk berhubungan seksual. Meski begitu, seks nyatanya tak melulu harus dilakukan dengan gerakan yang intens dan energik.

Walaupun lelah, pasutri tidak perlu mengorbankan sesi bercinta. Beberapa posisi seks ini dapat membantu pasangan mencapai klimaks dengan nyaman.


1. Spooning dengan kaki terbuka

Berhubungan seks dengan posisi ini kerap menjadi pilihan bagi mereka yang mager atau lelah. Akan tetapi, posisi ini kerap kali membuat wanita merasa lebih sulit untuk mencapai klimaks. Maka dari itu, ubah sedikit posisi ini dengan berbaring ke arah yang sama dengan pasangan, kemudian rentangkan kaki ke posisi kepiting dan pindahkan ke pasangan.

2. Flat Doggy Style

Posisi ini memungkinkan G-spot wanita terstimulasi. Untuk melakukan posisi ini, wanita akan berbaring tengkurap dengan kedua kaki menyatu. Kemudian, laki-laki akan berlutut di atas kakinya dan melakukan penetrasi dari belakang.

3. Elevated Missionary

Posisi misionaris memang kerap dianggap sebagai posisi yang basic. Akan tetapi, versi ini berbeda dengan yang biasanya. Wanita akan berbaring telentang dan menopang panggulnya dengan dua bantal. Selanjutnya, biarkan pasangan melakukan penetrasi seperti misionaris biasanya.

Pastikan tulang kemaluan wanita sejajar dengan panggul pasangannya. Ini memungkinkan stimulasi G-spot yang lebih baik, stimulasi klitoris, dan klimaks yang lebih baik.

4. Teratai alias lotus

Untuk melakukan ini, wanita akan duduk di atas pasangannya dan menghadap mereka. Ini menjadikan posisi Teratai sebagai posisi seksual yang intim. Namun, posisi ini memakan waktu sedikit banyak sehingga mungkin butuh waktu lama untuk mencapai klimaks.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Lebih Penasaran Mana, Alasan Pria Pura-pura Orgasme atau Cara Melakukannya?

Leave a comment


Jakarta –

Pura-pura orgasme konon lebih banyak dilakukan wanita, salah satu alasannya karena bagi kelompok ini terkadang tak selalu mudah mencapai klimaks. Pada pria, tantangan utamanya adalah bagaimana cara melakukannya.

Bicara soal alasan, sebuah penelitian di University of Kansas mengungkap takut mengecewakan pasangan sebagai alasan paling utama para pria pura-pura orgasme. Mereka merasa nggak enak kalau pasangannya merasa gagal memberikan kepuasan.

Faktanya, anorgasmia atau gagal orgasme pada pria adalah hal yang wajar. Berbagai kondisi seperti disfungsi ereksi bisa menjadi salah satu pemicunya.


“Ada beberapa hal yang membuat pria sulit ejakulasi, atau butuh waktu lebih lama untuk orgasme seperti stres, kelelahan, kegelisahan, alkohol, obat-obatan tertentu,” kata pakar seks Alix Fox, dikutip dari Metro.co.uk.

Selain alasan, cara pria pura-pura orgasme juga tidak kalah misterius. Bagi wanita, pura-pura orgasme mungkin lebih mudah karena tidak ada tanda yang spesifik kapan momen tersebut terjadi.

Pada pria, orgasme hampir selalu ditandai dengan ejakulasi atau keluarnya sperma. Seheboh apapun akting seorang pria saat pura-pura orgasme, rasanya sulit untuk pura-pura mengeluarkan sperma, sehingga mudah sekali untuk ketahuan.

NEXT: Bagaimana cara pria pura-pura orgasme?

Meski demikian, selalu ada cara untuk mengakali hal tersebut. Alix mengatakan, keberhasilan aksi pura-pura orgasme pada pria salah satunya ditentukan oleh seberapa cekatan tangan dan otak pria bekerja.

“Jika pakai kondom, cukup mudah untuk melepas lalu membuangnya setelah bercinta, tanpa memberi kesempatan bagi pasangan untuk menyadari kondomnya kosong,” jelasnya.

Beberapa pria, disebutnya memanfaatkan cairan tubuh yang lain untuk menciptakan percikan dan area basah di ranjang. Mereka berharap pasangannya mengira hal itu terjadi karena ejakulasi.

Alix menyebut, posisi seks juga berpengaruh pada keberhasilan pura-pura orgasme. Umumnya pria lebih mudah melakukannya dengan posisi yang membuat pasangan tidak mudah mengetahui apa yang terjadi.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Riset Ini Ungkap Alasan Pria Pura-pura Orgasme

Leave a comment


Jakarta –

Bercinta seharusnya memberikan kenikmatan pada kedua belah pihak. Meski begitu, tak bisa dipungkiri bahwa ada kalanya sebagian perempuan tidak dapat mencapai klimaks ketika berhubungan. Alhasil, mereka pun terpaksa pura-pura orgasme.

Selain wanita, faktanya pria juga bisa pura-pura orgasme. Meskipun jarang terjadi, sebuah penelitian oleh psikolog Charlene L Muehlenhard dan Sheena K Shippee menunjukkan hampir 30 persen dari 180 laki-laki berpura-pura orgasme. Sementara itu, dari 101 perempuan yang ikut serta dalam penelitian, 67 persen mengaku berpura-pura mencapai klimaks.


Sementara sebagian besar dilaporkan pura-pura orgasme saat penetrasi, beberapa melaporkan melakukannya selama seks oral atau phone-sex.

Terdapat beberapa alasan mengapa pria berpura-pura ejakulasi. Salah satunya adalah bisa jadi mereka ingin menyembunyikan disfungsi seksual, seperti ejakulasi dini. Alasan lainnya termasuk hilangnya minat melakukan hubungan seksual, ketidakpuasan, atau seks yang berlangsung terlalu lama.

Selain itu, pura-pura klimaks juga dilakukan untuk menggairahkan pasangannya hingga orgasme. Kadang kala, ketika pria merasakan pasangan mereka hampir mencapai klimaks, terutama jika pasangan mereka mengalami kesulitan untuk mencapai orgasme, pura-pura orgasme mungkin cukup untuk membantu pasangan mereka mencapai klimaks.

Lantas, dengan tanda-tanda ejakulasi yang jelas ketika akan mengalami orgasme, bagaimana bisa pria berpura-pura?

Sama halnya dengan wanita, pura-pura orgasme oleh pria dilakukan dengan meningkatkan pernapasan, perubahan dalam vokal, dan menggeliat serta menegangkan tubuhnya. Pura-pura ejakulasi juga lebih mudah ketika sedang menggunakan kondom.

Meski begitu, pura-pura orgasme bukanlah solusi dari masalah. Menyelidiki akar masalah seksual, bersikap jujur, dan mengomunikasikan ekspektasi lah yang dapat membuat kehidupan seks lebih memuaskan.

(up/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Wanita Merapat, 7 Cara Mudah Rapatkan Miss V Tanpa Operasi

Leave a comment


Jakarta –

Tak sedikit orang yang menganggap bahwa vagina kendur dapat menurunkan tingkat kepuasan dalam berhubungan seksual bersama pasangan. Padahal, vagina kendur bukan menjadi alasan utama penurunan kualitas berhubungan seks. Meskipun begitu, banyak wanita yang merasa kurang percaya diri dan sulit mencapai orgasme saat berhubungan seks bersama pasangan.

Dikutip dari Healthshots, pakar kesuburan dr Gunjan Sabherwal mengatakan bahwa kemampuan jaringan vagina untuk merenggang dan kembali ke ukuran aslinya akan sedikit berbeda karena adanya pengaruh dari melahirkan dan usia.

“Kesehatan otot dasar panggul inilah yang menentukan kekencangan vagina Anda. Mendapatkan kembali kekuatan otot dasar panggul dapat membantu mengencangkan otot vagina Anda secara alami,” kata dr Gunjan, dikutip dari Healthshots.


Sebenarnya, memiliki vagina yang kencang memiliki beberapa manfaat seperti:

  • Mengurangi adanya risiko kekeringan pada vagina
  • Meningkatkan pelumasan secara alami
  • Penurunan infeksi bakteri
  • Memperbaiki gejala atrofi vagina
  • Menyembuhkan pengobatan inkontinensia urin

Cara Merapatkan Miss V dengan Alami

Beberapa latihan yang bisa dilakukan oleh wanita untuk mengembalikan kekuatan otot panggul sehingga vagina terasa lebih kencang:

1. Kegel

Latihan kegel menjadi salah satu metode yang paling disukai oleh wanita untuk merapatkan vaginanya. Latihan ini melibatkan otot-otot dasar panggul dengan menahan selama 5 sampai 10 detik, lalu lepaskan. Latihan ini dapat dilakukan sebanyak 5 sampai 10 kali dalam sehari dan rutin dilakukan untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

2. Yoga

Yoga sangat bermanfaat untuk merapatkan vagina yang longgar. Mengencangkan otot vagina dengan gerakan yoga dapat dilakukan melalui beberapa cara sederhana seperti mountain pose, chair pose, dan happy baby pose.

3. Squats

Olahraga ini dilakukan dengan berdiri serta kaki dan pinggul seperti kuda-kuda. Kemudian, wanita dapat menurunkan tubuh seolah-olah akan duduk dan berdiri beberapa menit. Hal ini dapat dilakukan karena bermanfaat untuk mengencangkan area panggul, otot vagina, paha, dan pantat.

4. Legs up

Melakukan latihan ini dengan cara mengangkat kaki ke atas dinding dan kencangkan otot perut. Latihan ini sangat baik untuk mengembangkan kekuatan otot panggul serta mengencangkan vagina. Wanita dapat rutin melakukan olahraga ini dengan mengulanginya sebanyak 10 kali setiap hari.

5. Latihan meregangkan panggul

Saat melakukan latihan ini, wanita dapat duduk di tepi kursi dengan merentangkan kaki dan tangan. Setelah itu, bungkukkan tubuh ke arah pergelangan kaki. Area panggul harus diregangkan ke dalam.

6. Latihan memiringkan panggul

Wanita dapat berdiri dengan bahu dan panggul yang menempel ke dinding. Tarik pusar ke arah tulang belakang sementara punggung rata ke dinding. Kencangkan selama empat detik lalu lepaskan.

7. Medicine ball sit up

Tak hanya mengencangkan vagina, latihan ini juga dapat mengatasi permasalahan perut buncit. Latihan ini dapat dilakukan secara duduk dengan lutut ditekuk dan kaki di lantai. Wanita dapat berbaring dengan punggung menghadap ke dinding.

dr Gunjan juga mengatakan untuk berendam di bak mandi yang telah dilarutkan dalam air cuka. Hal ini dapat dilakukan sebagai pengobatan rumahan yang populer dan sederhana untuk mengencangkan vagina. Selain itu, terdapat ekstrak lidah buaya yang dapat digunakan untuk mengencangkan jaringan otot.

Sebenarnya, mengembalikan atau mengencangkan otot vagina sangat mudah. Namun, wanita perlu melakukannya dengan konsisten untuk mendapatkan hasil yang memuaskan sehingga bisa meningkatkan gairah saat melakukan hubungan seks.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy