Jakarta –

Pada banyak kasus, gairah seksual menurun seiring pertambahan usia. Namun di samping faktor umur, ada juga faktor-faktor lain yang bisa memicu penurunan gairah seksual seperti stres berlebih, pola hidup berantakan, atau asupan makan yang tidak sehat.

Permasalahan kesehatan seksual seringkali dipandang sepele. Padahal, kesehatan seksual juga bisa berdampak pada kesehatan secara umum. Terkadang, kebutuhan seks yang tak terpenuhi juga bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang.

Dikutip dari Health Shots, para ahli menekankan pentingnya olahraga yang rutin dan pola makan yang sehat serta seimbang dalam menjaga dan mempertahankan gairah seksual. Selain meningkatkan gairah seksual, pola hidup yang sehat juga bisa membantu menjaga stamina tubuh.

Berikut adalah 5 minuman sehat yang bermanfaat dalam meningkatkan dan memperbaiki gairah seksual.

1. Teh hijau

Teh hijau tak hanya bermanfaat dalam menurunkan berat badan, tetapi juga dinilai ampuh dalam meningkatkan gairah seksual. Teh hijau memiliki kandungan catechin yang dapat membantu melancarkan aliran darah ke seluruh bagian tubuh, termasuk organ intim, sehingga dapat meningkatkan gairah seksual.

2. Kopi hitam

Kopi seringkali dimanfaatkan untuk meningkatkan energi seseorang dalam menjalani hari. Ternyata, kopi juga dipercayai bisa membantu memperbaiki gairah seksual pada pria ataupun wanita.

Berdasarkan sebuah studi pada 2015, pria yang mengonsumsi kopi secara rutin memiliki risiko yang lebih rendah terhadap disfungsi ereksi

3. Jus pisang

Menurut para ahli, pisang adalah buah yang bermanfaat dalam meningkatkan libido atau gairah seksual dan kadar hormon testosteron pada pria berkat kandungan enzim bromelain yang dimilikinya.

5. Jus delima

Manfaat buah delima terhadap peningkatan hormon seksual pada pria dan wanita sudah terbukti sejak lama. Penelitian terbaru yang dijalankan oleh Beverly Hills Clinic di Amerika Serikat menunjukkan manfaat jus buah delima dalam melancarkan aliran darah ke organ seks.

Namun, perlu diperhatikan bahwa hal ini berlaku bagi jus delima murni, bukan jus dalam kemasan.

(vyp/vyp)