Tag Archives: tidur setelah berhubungan seks

Istri Wajib Tahu, Ternyata Ini Lho Alasan Paksu Langsung Tidur usai Bercinta


Jakarta

Beberapa pria mungkin memiliki kebiasaan buruk, yaitu langsung tidur pulas setelah berhubungan seks. Hal itu kerap kali membuat pasangan merasa kesal atau terabaikan.

Ternyata, ada alasan yang membuat pria langsung tidur setelah bercinta yang ditemukan berdasarkan riset ilmiahnya lho.

Saat orgasme seseorang akan melepaskan sejumlah hormon termasuk oksitosin, prolaktin, asam gamma-aminobutyric, dan endorfin lainnya. Ini semua adalah hal yang akan berkontribusi pada rasa kantuk, dan oksitosin memainkan peran kuncinya.


“Hormon yang dilepaskan saat orgasme dikaitkan dengan penurunan stres, penurunan pertahanan diri, dan peningkatan imobilitas tanpa rasa takut. Itu adalah situasi ideal untuk tidur,” jelas Dr Sue Carter dari Kidney Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction di Indiana University.

“Itu dapat membuat seseorang berbaring diam di malam hari dan tidak membuat otak berpacu atau memikirkan hal-hal yang mengganggu, atau yang harus dilakukan keesokan harinya, sangat ideal untuk istirahat yang berkualitas,” imbuhnya yang dikutip dari IFL Science.

Prolaktin juga dianggap berperan besar dalam rasa kantuk serta menurunkan gairah setelah berhubungan seks. Orang dengan kadar prolaktin yang lebih tinggi diketahui mengalami peningkatan rasa kantuk di siang hari.

Hal itu menunjukkan adanya hubungan antara hormon dan perasaan kantuk.

Menariknya, dalam sebuah penelitian menemukan bahwa peningkatan prolaktin 400 persen lebih besar setelah melakukan hubungan seks dibandingkan masturbasi. Ini didapatkan dari hasil studi yang melibatkan pria dan wanita yang berhubungan seks serta masturbasi di laboratorium.

“Hal tersebut menunjukkan bahwa berhubungan seks lebih ‘memuaskan secara fisiologis’,” menurut penulis penelitian.

Prolaktin juga dianggap berperan dalam alasan mengapa pria tidak bisa melanjutkan seks hingga ‘dua putaran’. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal tersebut mungkin tidak terjadi.

“Mengenai mengapa hal ini bermanfaat dari sudut pandang evolusi, kita belum mengetahui secara pasti,” kata peneliti.

Campuran hormon yang dilepaskan setelah orgasme diduga berperan dalam ikatan dengan pasangan. Dan mungkin saja perasaan mengantuk lebih merupakan efek samping.

NEXT: Kenapa cuma pria?

Lalu, kenapa stereotip ini lebih tertuju pada pria, bukan pria dan wanita? Hal itu mungkin lebih berkaitan dengan kesenjangan orgasme.

“[Hormon pemicu tidur] tampaknya disekresikan dalam jumlah yang sama pada pria dan wanita,” tulis dokter sekaligus penulis Mark Leyner dan Billy Goldberg dalam buku mereka Why Do Men Fall Asleep After Sex?: More Questions You’d Only Ask a Doctor After Your Third Whiskey Sour.

“Tapi kita semua tahu siapa yang lebih sering orgasme,” pungkasnya.

(sao/up)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Say No to Langsung Tidur! Ini 7 Hal Wajib pasca Bercinta biar Miss V Tetap Sehat


Jakarta

Beberapa wanita terbiasa langsung tidur lantaran lemas setelah bercinta. Padahal, kebiasaan langsung tidur tanpa bersih-bersih lebih dulu setelah berhubungan seks bisa memicu risiko infeksi saluran kemih (ISK).

Dikutip dari Women’s Health, ada beberapa langkah sederhana yang sebaiknya dilakukan oleh wanita setelah berhubungan seksual untuk menjaga kesehatan vagina.

1. Buang air kecil

Alyssa Dweck, MD, dokter obgyn asal Westchester menyarankan wanita untuk buang air kecil setelah berhubungan seks, sekalipun belum merasa butuh.


“Kapan orang melakukan hubungan seksual, bakteri dari rektum yang berada sangat dekat dengan uretra dan vagina dapat mendekati uretra dan menyebabkan infeksi, terutama pada wanita yang rentan terhadap ISK,” kata Dweck.

Dweck menjelaskan buang air kecil membantu urine membersihkan bakteri yang ada di ujung uretra.

2. Bersihkan vagina

Saat bercinta, kadang pasutri menggunakan pelumas atau air liur untuk memudahkan lubrikasi vagina. Maka itu, wanita dianjurkan untuk segera membersihkan vagina setelah berhubungan seks.

“Pelumas dan bakteri dari jari, mulut, dan rektum dapat meningkatkan peluang terkena infeksi jamur atau bakteri,” kata Sherry Ross, MD, ahli kebidanan dan kesehatan wanita di California.

Ross merekomendasikan penggunaan sabun tanpa pewangi di sekitar daerah kewanitaan. Cukup ambil kain hangat dan usapkan lembut pada vagina dengan sabun dan air. Bersihkan vagina dengan gerakan dari depan ke belakang.

Tidak perlu menyeka bagian dalam vagina. Vagina memiliki siklus pembersihan internal sendiri yang membuatnya tetap bersih dan seimbang.

3. Berendam di bathtub

Ross menjelaskan berendam di bathtub setelah bercinta membantu melembabkan kulit vagina bagian luar dan meredakan pembengkakan atau iritasi vagina. Meskipun tidak wajib, aktivitas ini membantu mengurangi risiko infeksi.

4. Gunakan pakaian yang longgar

Setelah segar dan bersih, ISK dan infeksi lainnya dapat dihindari dengan mengenakan celana dalam katun dan piyama longgar. Tujuannya untuk menjaga vagina tetap kering dan menjaga sirkulasi udara lebih optimal.

Hindari pakaian dalam berbahan nilon dan pakaian tidur ketat yang dapat memerangkap kelembaban sehingga membantu pertumbuhan bakteri.

5. Minum air

Bercinta tidak jarang membuat pasutri berkeringat hingga lelah. Nicole Scott, MD, dokter obgyn di Indiana University Health menganjurkan untuk minum air putih setelah berhubungan seks. Hal ini karena dehidrasi memengaruhi seluruh tubuh, termasuk vagina. Selain itu, tetap terhidrasi dapat membantu membuang bakteri penyebab ISK yang mengganggu dari kandung kemih.

6. Konsumsi suplemen cranberry

Konsumsi suplemen ini dianjurkan terutama bagi wanita yang rentan mengalami ISK. Dweck mengatakan konsentrat cranberry setiap satu kali sehari, dalam bentuk pil atau gummy yang tersedia tanpa resep dapat membantu mencegah ISK. Namun, ia menyarankan tidak mengonsumsi cranberry dalam bentuk jus manis.

7. Konsumsi makanan kaya probiotik

“Yogurt, kimchi, kombucha, dan makanan fermentasi lainnya memiliki bakteri baik yang sama dengan yang ditemukan di vagina,” kata Kelly Kasper, MD, dokter obgyn di Indiana University Health.

Membiasakan makan makanan tersebut setelah berhubungan seks membantu mengisi kembali bakteri baik tubuh dan mengurangi risiko infeksi jamur.

(vyp/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy