Tag Archives: tips seks

Dewasa

Dear Pasutri, Ini 4 Trik yang Tak Boleh Terlewat Agar Orgasme Bersamaan

Leave a comment

Jakarta –

Orgasme tidak hanya memberikan rasa puas dalam bercinta. Ada banyak manfaat kesehatan yang tersimpan dari orgasme, sehingga klimaks ini seringkali dijadikan tujuan pada sesi di atas ranjang.

Umumnya, orgasme antara wanita dan laki-laki seringkali tidak bisa datang bersamaan. Dikutip dari Healthshots, setiap orang tentu memiliki waktu yang berbeda untuk mencapai klimaks. Orgasme seksual yang terjadi bersama-sama akan berefek positif pada hubungan.

“Mencapai klimaks pada saat yang bermanfaat karena dapat membantu memperdalam ikatan yang Anda miliki dengan pasangan,” kata Anu Goel, seorang pakar seks.


Lantas, bagaimana cara mendapatkan orgasme bersamaan ketika bercinta?

1. Jalin Komunikasi

Setiap orang wajib mengetahui apa yang membuat pasangannya bergairah, sehingga diperlukan komunikasi yang baik untuk bisa mendapatkan orgasme.

Penting untuk memahami yang ingin pasangan dapatkan dalam bercinta, mungkin saja ada beberapa zona sensitif seksual yang terlewatkan. Pembicaraan nakal sebelum bercinta juga bisa membantu untuk menambah gairah seks.

2. Foreplay

Pemanasan sebelum masuk ke sesi bercinta bisa saja mendatangkan orgasme. Hal ini karena wanita tidak selalu orgasme dengan seks penetrasi, dan foreplay memainkan peran penting dalam membantu mereka mencapai klimaks.

Klitoris harus difokuskan karena sering kali membantu wanita mencapai klimaks dengan cepat. Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Sexual Medicine, mengklaim bahwa pusat kenikmatan seksual wanita berada di klitoris.

3. Menikmati Waktu Bercinta

Tidak sedikit orang yang kesulitan untuk menikmati momen bercinta. Bahkan, beberapa dari mereka hanya fokus pada hasil dan ingin segera menyelesaikan sesi bercintanya.

Padahal, menikmati waktu bersama pasangan serta memahami bagaimana tubuh merespons sentuhan dapat menjadi salah satu trik untuk mencapai orgasme simultan.

4. Gunakan Pelumas

Menggunakan pelumas dapat membantu mencapai orgasme dengan cepat. Pelumas juga dapat meningkatkan rangsangan seksual pada wanita. Selain itu, pelumas dapat membantu untuk menyesuaikan waktu orgasme dengan pasangan.

(dpy/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Berapa Menit Sih Durasi Bercinta yang Normal? Ini Hasil Penelitiannya

Leave a comment

Jakarta –

Durasi ideal hubungan seksual merupakan topik yang sering kali menjadi perhatian banyak pasangan. Durasi hubungan seksual seharusnya disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi setiap pasangan.

Beberapa pasangan mungkin menginginkan hubungan intim yang lebih panjang dan sensual, sementara yang lain menginginkan sesuatu yang cepat dan agresif.

Menurut survei anggota Society for Sex Therapy and Research tahun 2005, seks vaginal atau aktivitas seksual di mana penis dimasukkan ke dalam vagina, biasanya berlangsung selama tiga hingga tujuh menit.


Berdasarkan survei tersebut, seks vaginal yang berlangsung selama satu hingga dua menit dianggap terlalu singkat. Sedangkan seks vaginal yang berlangsung selama 10 hingga 30 menit dianggap terlalu lama.

Jadi, berapa lama seks vaginal seharusnya berlangsung?

Terapis seks yang melakukan survei mengatakan bahwa antara 7 hingga 13 menit merupakan waktu ideal yang diinginkan. Dikutip dari Healthline, terdapat beberapa faktor biologis yang dapat mempengaruhi berapa lama aktivitas seksual berlangsung, di antaranya:

1. Usia

Seiring bertambahnya usia, seringkali membutuhkan waktu lebih lama untuk merasa terangsang, dan ereksi akan lebih sulit dicapai atau dipertahankan. Perubahan hormonal juga berkontribusi terhadap kekeringan vagina serta penurunan libido.

2. Alat kelamin

Bentuk alat kelamin juga dapat menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi berapa lama aktivitas seksual berlangsung. Para peneliti dalam sebuah studi yang diterbitkan tahun 2003 menemukan bahwa bentuk penis khususnya tonjolan di sekitar kepala mungkin telah berevolusi.

Tonjolan tersebut mampu menggantikan air mani yang sudah ada sebelumnya di dalam vagina. Dorongan yang lebih dalam dan lebih kuat menghasilkan lebih banyak air mani. Hal ini memungkinkan pasangan yang berejakulasi memberi ruang untuk air mani mereka sendiri dan meningkatkan peluang reproduksi.

Ini juga dapat menjelaskan mengapa beberapa orang merasa sakit untuk terus berhubungan setelah ejakulasi.

3. Disfungsi seksual

Ejakulasi dini dapat menyebabkan pasangan mencapai klimaks lebih cepat dari yang inginkan. Orang yang mengalami ejakulasi tertunda mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai klimaks, itupun jika mereka mampu melakukannya.

Jika pasangan ingin memperpanjang durasi hubungan seksual, teknik-teknik berikut ini dapat membantu:

– Teknik Semans

Teknik semans kerap dikenal sebagai teknik merayap atau start-stop teknik, ketika pria menghindari ejakulasi selama berhubungan seksual. Tujuannya untuk memperpanjang durasi berhubungan dan memuaskan kedua pasangan.

– Teknik Johnsons dan Masters

Teknik ini melibatkan penekanan lembut pada ujung penis selama beberapa detik tepat sebelum ejakulasi hingga dorongan untuk ejakulasi mereda. Teknik ini juga dapat digunakan untuk melatih kontrol ejakulasi.

(avk/avk)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Istri Wajib Tahu, Ini 3 Hal yang ‘Diam-diam’ Diinginkan Suami saat Bercinta

Leave a comment

Jakarta –

Intimasi dan kepuasan seksual merupakan elemen penting dalam hubungan yang sehat. Namun, banyak pria merasa kesulitan mengungkapkan hasrat terdalam mereka ketika bercinta karena khawatir akan penilaian atau penolakan dari pasangannya.

Dikutip dari Times of India, berikut adalah tiga hal umum yang sering kali ada di benak pria, tetapi jarang sekali diungkapkan secara terbuka:

1. Ingin Istri Dominan

Pria memang terkenal akan keagresifannya ketika di ranjang. Namun, ada kalanya seorang pria mendambakan momen pasangannya mengambil kendali penuh dalam aktivitas seksual. Sensasi didominasi tersebut memberikan variasi yang menyenangkan, memungkinkan pria untuk menikmati jeda dari peran inisiator yang biasanya mereka pegang saat berhubungan intim.


2. Dirty Talk

Dirty talk bisa menjadi sumber rangsangan besar bagi banyak pria. Namun, untuk mengungkapkan keinginan ini kepada pasangan sering kali terasa canggung. Sensasi mendengar pasangan berbicara nakal di ranjang, kemungkinan dapat membangkitkan gairah yang luar biasa, sehingga menciptakan suasana yang lebih intens ketika bercinta.

3. Kreativitas di Ranjang

Pria mengharapkan agar pasangan memiliki ‘kejutan’ setiap melakukan hubungan seksual. Wanita dapat lebih kreatif dan bereksperimen dengan berbagai posisi dan teknik baru di ranjang.

Sayangnya, banyak pria merasa takut untuk mengungkapkan keinginan ini, dengan alasan khawatir pasangan merasa tersinggung atau tidak cukup percaya diri untuk mencobanya. Padahal, mencoba gaya baru merupakan hal yang ingin pria lakukan untuk menambah kenikmatan bercinta.

(naf/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Punya Hasrat Seksual dan Libido yang Meledak-ledak? Ini Kemungkinan Penyebabnya

Leave a comment


Jakarta –

Nafsu seksual adalah aspek alami yang dialami dalam setiap kehidupan manusia. Namun, pertanyaan tentang apakah memiliki nafsu tinggi itu normal sering kali muncul dan menjadi bahan perbincangan. Menurut Medical News Today, pada dasarnya tidak ada definisi apakah nafsu seks seseorang dikatakan normal atau tidak.

Hanya saja, terdapat beberapa faktor yang menyebabkan mengapa gairah seks seseorang dapat begitu tinggi. Libido, istilah yang digunakan untuk menggambarkan dorongan atau hasrat seksual seseorang. Setiap individu memiliki tingkat libido yang berbeda-beda, yang dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia, kesehatan, hormon, dan kondisi psikologis.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Libido

1. Hormon

Tingkat hormon, terutama testosteron pada pria dan estrogen pada wanita, memainkan peran besar dalam menentukan tingkat libido. Fluktuasi hormon selama siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause dapat mempengaruhi nafsu seksual. Sehingga normal apabila memasuki fase tersebut, hasrat seksual seseorang meledak-ledak.


2. Kesehatan Fisik

Kondisi kesehatan secara umum, termasuk penyakit kronis seperti diabetes atau gangguan tiroid, dapat mempengaruhi libido. Dikutip dari healthline, pola makan yang buruk, kurang tidur, dan gaya hidup sedentari juga dapat menurunkan dorongan seksual.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang dengan kesehatan fisik yang bagus baik karena gym maupun pola gaya hidup, cenderung lebih menginginkan seks dan gairah seks yang lebih tinggi. Serta orgasme yang lebih baik.

3. Kesehatan Mental

Stres, kecemasan, dan depresi dapat mengurangi hasrat seksual. Saat stres, beberapa orang akan merasa mengalami penurunan hasrat seksual. Sebaliknya, perasaan bahagia dan hubungan yang sehat dapat meningkatkan libido. Namun beberapa orang juga terkadang mencari kepuasan seksual dengan melakukan seks sebagai peredanya.

4. Obat-obatan dan Zat Tertentu

Beberapa obat, seperti antidepresan dan obat tekanan darah, diketahui dapat mempengaruhi libido. Penggunaan obat stimulan, seperti kokain juga dapat meningkatkan hasrat seksual tetapi memiliki kaitan dengan peningkatan hubungan seks yang “berisiko”.

Tak hanya obat-obatan, konsumsi alkohol juga memungkinkan terjadinya peningkatan libido dalam jangka pendek. Namun, ketergantungan alkohol dapat menurunkan gairah, kinerja, dan kepuasan seksual.

Apakah Nafsu Tinggi Itu Normal?

Punya nafsu tinggi dapat dianggap normal jika tidak menyebabkan gangguan dalam kehidupan sehari-hari atau merugikan orang lain. Nafsu seksual yang tinggi bisa menjadi tanda tubuh yang sehat dan fungsi hormonal yang baik. Namun, jika dorongan seksual yang tinggi menyebabkan stres, konflik dalam hubungan, atau perilaku seksual yang berisiko, itu mungkin merupakan tanda dari suatu masalah yang perlu ditangani.

NEXT: Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?

Jika hasrat seksual yang tinggi mulai mengganggu aktivitas harian atau pekerjaan, dapat mulai mengganti kebiasaan dengan melakukan hal yang lebih positif.

Kemudian apabila nafsu yang tinggi mengarah pada perilaku seksual yang berisiko, seperti sering berganti pasangan atau tidak menggunakan perlindungan, bantuan medis sangat disarankan untuk membantu dalam penanganan. Terakhir, apabila libido tinggi disertai dengan gejala emosional seperti kecemasan yang berlebihan atau depresi.

Memiliki nafsu tinggi adalah sesuatu yang bisa dianggap normal, tergantung pada konteksnya. Jika tidak menimbulkan masalah dalam kehidupan pribadi atau sosial, maka hal tersebut adalah bagian dari hal normal dalam dorongan seksual manusia. Yang terpenting, pahami tubuh dan kebutuhan seksual sendiri untuk mengetahui apa yang dibutuhkan dalam kehidupan seksual.

(suc/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

3 Olahraga yang Manjur Bikin Sesi Bercinta Makin Membara

Leave a comment


Jakarta –

Meningkatkan kualitas seks bersama pasangan dapat dilakukan dengan banyak cara. Salah satunya adalah meningkatkan aktivitas fisik dan juga berolahraga.

Terdapat beberapa jenis olahraga yang disarankan untuk meningkatkan performa bercinta di atas ranjang baik dalam hal gairah seks yang rendah hingga disfungsi ereksi. Hal ini tentu saja penting untuk meningkatkan keharmonisan rumah tangga.

Berikut ini adalah beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk meningkatkan performa seks dikutip dari NY Post:


1. Kardio

Direktur Pusat Promosi Kesehatan Seksual di Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas Indiana Dr Debby Herbenick mengatakan kesehatan kardiovaskular sangat berperan besar dalam performa bercinta. Bagi pria, ini bermanfaat untuk meningkatkan ereksi, sedangkan pada wanita ini baik untuk pelumasan vagina.

Penting untuk menambahkan latihan aerobik ke dalam jadwal olahraga. Coba berjalan kaki atau jogging selama 20 menit, lalu tambahkan latihan yang berintensitas lebih tinggi seperti bersepeda, berlari, menaiki tangga, hingga, latihan interval.

2. Kegel

Latihan kegel penting bagi wanita maupun pria untuk meningkatkan performa panggul. Otot dasar panggul yang lemah atau tegang bisa menghambat orgasme, bahkan menyebabkan rasa sakit saat berhubungan intim.

Latihan kegel dirancang untuk meniru gerakan saat menahan kentut atau buang air kecil. Gerakan tersebut dapat membuat dasar panggul menjadi lebih kuat.

“Saya sering mendengar bahwa orang hanya dapat melakukan satu posisi karena kaku atau posisi lain terasa sakit,” kata spesialis otot dasar pelvis Dr. Janelle Howell tentang kehidupan seks beberapa kliennya.

Melatih panggul mungkin akan terasa cukup melelahkan namun menurut ahli itu merupakan langkah yang sepadan. Menambahkan beban seperti kettlebell saat melatih otot panggul juga sangat disarankan.

NEXT: Yoga dan latihan core

3. Yoga dan Latihan Core

Latihan yoga dapat membuat tubuh menjadi lebih lentur dan otot inti menjadi lebih kuat. Dr Herbenick mengatakan yoga dapat membantu mengendurkan dasar panggul dan sistem saraf parasimpatis.

“Anda mungkin merasa penetrasi vagina lebih nyaman. Anda mungkin mendapati ereksi lebih mudah terjadi. Stres adalah musuh ereksi,” kata Dr Herbenick.

Melatih otot inti sangat penting untuk meningkatkan performa di atas ranjang. Latihan core misalnya bisa membantu meningkatkan daya tahan saat bercinta.

“Memperkuat inti tubuh benar-benar dapat membantu daya tahan saat berhubungan seks, membantu Anda merasa kuat dan kokoh dalam tubuh Anda,” kata Rachel Zar, terapis seks yang berbasis di Chicago.

Salah satu jenis latihan core yang sangat disarankan adalah gerakan plank. Lakukan gerakan plank dan tahan selama mungkin. Selain baik untuk kebugaran, kontraksi dan pelepasan otot inti bahkan bisa memicu gairah.

(avk/naf)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

8 Titik Rangsang Pria yang Bikin ‘Merem Melek’ saat Disentuh, Istri Perlu Tahu!

Leave a comment


Jakarta –

Untuk mendapatkan kepuasan saat bercinta, tentunya kedua pihak perlu aktif dalam menciptakan suasana yang meningkatkan gairah seksual.

Salah satunya dengan memberikan sentuhan-sentuhan nakal di area tubuh tertentu.

Namun tak jarang, kaum hawa justru terjebak dalam “servis” yang itu-itu saja, menjadikan aktivitas bercinta tidak terlalu menggairahkan.


Bukan hanya Mr P, berikut beberapa area tubuh pria yang perlu dieksplorasi untuk meningkatkan gairah ketika bercinta:

1. Kulit Kepala

Kulit kepala merupakan salah satu area sensitif seksual, karena dipenuhi dengan ujung saraf. Oleh karenanya, membelai kulit kepala secara sembarangan pun dapat menimbulkan efek kesemutan di seluruh tubuh pria.

Ada beberapa cara yang harus dilakukan untuk merangsang area sensitif tersebut. Mengusap kepala dan menarik rambut dengan lembut, menjadi cara yang ampuh untuk mengaktifkan titik sensitif seksual pria.

2. Telinga

Kulit telinga terutama pada bagian daun telinga, tipis dan sensitif sehingga mudah dirangsang.

Telinga memiliki ratusan reseptor sensorik yang dapat distimulasi dengan mencium, menjilat ataupun mengigit daun telinga.

Membisikan hal-hal manis pada telinga pria juga dapat menjadi salah satu pilihan untuk meningkatkan gairah ketika bercinta.

3. Bibir

Bibir merupakan zona sensitif seksual yang paling terbuka. Sentuhan kecil atau ciuman saja dapat membangun gairah dan hasrat pria ketika bercinta.

Daripada langsung berciuman, lebih baik berikan sentuhan-sentuhan lembut terlebih dahulu dengan lidah atau ujung jari. Selanjutnya baru berikan ciuman lembut, ciuman super penuh gairah, atau gigitan manja di bibir bawah.

4. Leher

Leher menjadi area paling sempurna untuk dirangsang ketika sedang foreplay. Bahkan ciuman lembut dan sentuhan sekecil apapun di area leher, dapat membuat tubuh pria tergelitik.

5. Puting Susu

Jangan abaikan puting susu pria ketika sedang bercinta. Faktanya, rangsangan pada puting dapat mengaktifkan area yang sama di otak seperti saat merangsang alat kelamin.

Mulailah dengan ciuman atau sentuhan lembut pada are puting untuk meningkatkan gairah bercinta pada pria.

6. Glans atau Kepala Mr P

Penis adalah titik rangsangan utama pada pria. Bagian kepala penis, atau glans, adalah area yang sangat sensitif karena memiliki konsentrasi tinggi dari ujung saraf. Stimulasi di bagian ini, baik melalui sentuhan langsung, oral, atau penetrasi, biasanya menghasilkan respon yang kuat.

7. Paha Bagian Dalam

Jika bertanya, manakah bagian tubuh yang dapat membangkitkan gairah seksual secara instan? Jawabannya adalah paha bagian dalam.

Paha bagian dalam merupakan area yang sangat sensitif dan dekat dengan alat kelamin, sehingga stimulasi seperti mencium atau meyentuh area ini dapat meningkatkan gairah pada pria.

Pada dasarnya, paha bagian dalam merupakan zona sensitif seksual yang baik untuk mempertahankan gairah tetapi memperpanjang hubungan seksual secara keseluruhan.

8. Perut

Kulit di area perut lebih sensitif terhadap sentuhan dibandingkan di area kulit yang selalu terkena sinar matahari. Mencium, menjilat, menyentuh, atau membelai perut pria, dimulai dari area tulang rusuk hingga ke bawah, bisa langsung meningkatkan gairah seksualnya.

Perut merupakan area sensitif seksual yang berguna untuk foreplay, bahkan saat sedang bercinta.

NEXT: Kunci Keintiman Bersama Pasangan

Untuk mengeksplorasi titik rangsangan pasangan saat bercinta, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

1. Komunikasi

Berbicaralah dengan pasangan mengenai preferensi dan titik-titik yang paling sensitif masing-masing. Ini dapat membantu meningkatkan pengalaman saat bercinta.

2. Eksperimen

Jangan takut untuk mencoba teknik dan area tubuh baru. Bereksplorasi dengan tubuh pasangan dapat membantu menemukan area dan teknik mana yang pas saat bercinta. Karena setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap rangsangan yang diterimanya.

3. Kesabaran dan Lembut

Karena banyak are rangsangan yang sangat sensitif, penting untuk memulai dengan sentuhan lembut dan meningkatkan intensitas secara perlahan. Agar pasangan tetap nyaman saat bercinta.

(suc/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Vagina ‘Kering’ Bikin Mood Bercinta Jadi Drop? Pahami Penyebab dan Cara Atasinya

Leave a comment

Jakarta –

Tak cuma meningkatkan keharmonisan dalam rumah tangga, berhubungan intim memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Saat berhubungan, memaksimalkan performa masing-masing merupakan hal yang penting agar seks terasa memuaskan. Namun, tak jarang muncul kendala yang memengaruhi tingkat kepuasan saat berhubungan intim salah satunya adalah vagina yang kering.

Vagina kering tak jarang menyebabkan iritasi serta menimbulkan sensasi terbakar ketika bercinta. Kondisi ini membuat tak jarang wanita memilih untuk menghindari untuk berhubungan seks.

Menurut The American College of Obstetricians and Gynecologist terdapat beberapa faktor yang menyebabkan vagina menjadi kering salah satunya adalah masalah hormon. Rendahnya kadar hormon estrogen pada wanita jelang masa menopause maupun setelah menopause dapat menyebabkan vagina kering.


Hormon estrogen adalah hormon yang menjaga lubrikasi, ketebalan, serta elastisitas pada vagina. Apabila kadar estrogen rendah, kondisi ini dapat membuat vagina mengalami penipisan, pengeringan serta peradangan atau yang dikenal sebagai atrofi vagina.

Tak cuma menopause, terdapat kondisi lain yang menyebabkan rendahnya kadar estrogen pada vagina. Beberapa di antaranya meliputi melahirkan, menyusui, atau ketika sedang menjalani pengobatan kanker.

Beberapa obat antidepresan, obat flu, dan alergi juga bisa menyebabkan keringnya jaringan vagina. Penyebab lain yang juga dapat menjadi pemicu adalah autoimun sindrom Sjogren. Kondisi yang dapat memicu kering pada mulut dan mata ini juga dapat memengaruhi kekeringan pada vagina.

Cara Mengatasinya?

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini adalah menggunakan pelembab. Pelembab berfungsi untuk meningkatkan kelembaban di area luar maupun di dalam vagina.

Pelembab vagina dibagi menjadi dua jenis, yaitu pelembab internal yang dimasukkan ke dalam vagina untuk membangun jaringan vagina, serta pelembab eksternal yang dibuat untuk vulva atau bagian terluar pada vagina.

Selain pelembab, menggunakan lubricant atau pelumas vagina juga dapat mengatasi vagina yang kering saat berhubungan intim. Pilih pelumas berbahan dasar air meskipun tidak tahan lama dibandingan pelumas berbahan dasar minyak. Pelumas dengan bahan dasar minyak lebih rentan menyebabkan iritasi, juga mengurangi tingkat efektivitas kondom.

Apabila rasa sakit atau tidak nyaman saat berhubungan seks tak kunjung membaik selama 2 bulan, segeralah temui dokter. Perawatan hormonal biasanya akan dilakukan dengan menggunakan krim dan tablet estrogen yang dimasukkan beberapa kali seminggu ke dalam vagina.

Selain itu, perawatan juga bisa dilakukan dengan menggunakan cincin vagina yang diletakkan di dalam vagina. Cincin ini nantinya akan melepaskan estrogen dosis rendah selama 90 hari.

(kna/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Sederet Manfaat Dirty Talks, Bikin Bercinta Makin Bergairah

Leave a comment

Jakarta –

Komunikasi menjadi salah hal penting dalam hubungan yang terkadang sering dianggap sepele dalam hubungan. Padahal, obrolan antar pasangan yang baik dapat memberikan banyak manfaat, salah satunya saat bercinta.

Sebelum bercinta, banyak pasangan yang melewatkan beberapa fase penting untuk menggugah gairah pasangan. Padahal ‘fase pemanasan’ ini cukup vital perannya untuk mendapatkan sensasi berlebih ketika berhubungan antar suami-istri.

Obrolan nakal atau dirty talks bisa dijadikan ‘jurus’ untuk membuat pasangan merasa nyaman sebelum akhirnya bercinta. Tak hanya saat di ranjang, dirty talks ternyata bisa dilakukan via teks atau pesan singkat.


Banyak sekali manfaat dan cara untuk menggugah gairah pada pasangan melalui obrolan nakal. Bisa dengan memanggil menggunakan panggilan sayang atau membahas sesuatu yang mampu membuat suasana semakin ‘memanas’. Dilansir dari Bustle, berikut beberapa manfaat dari dirty talks.

1. Mengetahui titik nyaman antar pasangan

Vanessa Marin seorang terapis seks, mengatakan dirty talks mampu membuat pasangan mengetahui kata-kata atau topik obrolan yang mampu menjadi rangsangan yang membangkitkan gairah. Sayangnya, bagi banyak perempuan memulai obrolan nakal merupakan satu fase yang membuatnya tidak nyaman.

Vanessa melanjutkan, jika pasangan sudah mendapatkan kontrol tentang topik-topik ‘panas’ apa yang cocok untuk mereka sebelum bercinta, hal ini akan dengan mudah menimbulkan kenyamanan dalam bercinta.

2. Menghadirkan kejutan untuk diri sendiri dalam bercinta

Akan menjadi hal baik ketika seseorang mendapatkan ‘kejutan’ ketika bercinta, salah satu caranya adalah dengan melakukan sesuatu yang sebelumnya belum pernah dilakukan.

Komunikasi sebelum bercinta sangat penting dilakukan untuk pasangan, dengan dirty talks baik perempuan atau laki-laki bisa saling membahas titik-titik rangsang di tubuh yang mampu membangkitkan gairah.

3. Memberikanmu pengalaman seks yang lebih baik

Setiap pasangan akan selalu mencari cara untuk mendapatkan setiap pengalaman seksual berbeda-beda. Dengan komunikasi dan semua obrolan nakal ini, makan tidak akan ada rahasia di antara pasangan.

Pasangan akan lebih mudah memahami arti dari ekspresi wajah yang timbul baik sebelum atau ketika bercinta. Mengingat salah satu aturan sebelum bercinta adalah membuat pasangan merasa nyaman dan rileks.

(Devandra Abi Prasetyo/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Seperti Olahraga, 4 Posisi Bercinta Ini Bisa Bakar Banyak Kalori

Leave a comment

Jakarta –

Bercinta bukan hanya seputar pemenuhan kebutuhan batin, tapi menjadi salah satu aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain bermanfaat untuk mempererat keintiman dengan pasangan, seks juga dapat membakar kalori layaknya olahraga.

Dikutip dari Insider, sebuah penelitian kecil pada 2013 menyebut bahwa pria membakar rata-rata 4,2 kalori per menit saat berhubungan seks, sementara wanita membakar sekitar 3,2 kalori per menit.

Mengingat rata-rata durasi hubungan seksual hanya berkisar 5,4 menit, maka jumlah tersebut tidak berarti banyak kalori yang terbakar.


Untuk mengakali durasi pendek, pasutri bisa mencoba sejumlah posisi seks berikut ini agar tubuh lebih “berusaha” sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.

1. Posisi Wheelbarrow

Wheelbarrow adalah posisi seks yang menyerupai gerobak sorong. Posisi ini adalah variasi dari doggy style.

Posisi wheelbarrow dapat membakar lebih banyak kalori karena menuntut kekuatan tubuh bagian atas.

Caranya, bagi wanita, tumpukan tangan ke lantai atau ranjang dengan posisi membelakangi pria. Lalu bentangkan kaki hingga ditahan tangan pasangan pria.

“Wheelbarrow memungkinkan penetrasi yang dalam dan terasa menyenangkan bagi kedua pasangan, serta memberikan pria pandangan yang baik tentang bokong pasangannya,” kata Melinda DeSeta, terapis seks asal Amerika Serikat.

Akan tetapi, sebelum melakukan posisi ini, pastikan dulu otot tubuh terutama bagian atas siap. Posisi ini bisa menimbulkan cedera jika tubuh tidak siap.

2. Posisi Standing

Posisi ini membuat pasangan baik pria atau wanita bercinta dalam posisi berdiri. Penetrasi dilakukan dalam posisi berdiri dan saling berhadapan.

Bagi pria, sanggalah pasangan di bagian pinggul atau bokongnya. Bagi pasangan wanita, belitkan kaki ke pasangan pria untuk mendukung penetrasi.

Posisi ini dapat membakar banyak kalori, khusunya bagi pasangan pria. Pasalnya, pasangan pria mesti mengandalkan kekuatan tubuh atas untuk penetrasi.

3. Posisi cowgirl terbalik

Posisi ini mirip dengan gaya cowgirl biasa. Hanya saja, posisi wanita dalam cowgirl terbalik membelakangi muka pasangan pria.

Posisi ini akan membakar lebih banyak kalori, khususnya bagi pasangan wanita. Pasalnya, wanita banyak bergerak dalam posisi seks ini demi kelancaran penetrasi.

4. Posisi Butter Churner

Dalam Posisi seks ini, pertama-tama wanita membaringkan diri. Lalu, lipatlah kaki ke arah bahu dan tahan posisi ini.

Pasangan pria lalu berjongkok di atasnya lalu melakukan penetrasi.

Posisi butter churner menuntut masing-masing pasangan kuat menahan beban tubuhnya. Karena itu, otot kedua pasangan aktif dalam menahan atau bergerak seiring proses penetrasi.

Sebelum melakukan posisi ini, patut diingat bahwa butter churner menuntut fleksibilitas otot, terutama bagi wanita. Apabila merasa otot terlalu kaku untuk melipat tubuh, lebih baik lakukan peregangan lebih dulu.

Apabila merasa tidak nyaman atau bahkan sakit saat menempuh posisi ini, sebaiknya tinggalkan untuk menghindari cedera.

(Haifa Nur Raidah/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

5 Cara Meningkatkan Gairah Seks Pasutri, Bikin Sesi Bercinta Makin ‘Membara’

Leave a comment

Jakarta –

Setiap pasangan tentu ingin memiliki kehidupan seks yang memuaskan. Bahkan untuk mewujudkan hal tersebut, tak sedikit pasangan yang bereksperimen demi menemukan hal istimewa yang bisa membuat kehidupan percintaan mereka makin membara.

Namun, meningkatkan gelora di ranjang tidak harus dengan teknik yang rumit. Terkadang, hal-hal sederhana dapat membuat aktivitas seksual makin panas dan menggairahkan.

Lantas, apa saja trik simpel yang bisa dilakukan agar sesi bercinta makin ‘hot’? Dikutip dari berbagai sumber, berikut hal-hal yang bisa dilakukan.


1. Hujani dengan Pujian

Tidak ada orang yang benci dipuji. Begitu pula saat sedang memadu kasih di ranjang. Melontarkan kata-kata pujian dapat membuat pasangan menjadi semakin percaya diri dan ‘bersemangat’ saat bercinta.

Anda bisa memuji penampilan, teknik, atau performanya saat di ranjang. Dengan memberikan pujian di saat yang tepat, maka pasangan dapat merasa semakin bergairah sehingga sesi bercinta menjadi makin memuaskan.

2. Tatap Matanya

Pakar seks dan hubungan, Shamyra Howard mengungkapkan menatap mata dapat menjadi cara yang sensual untuk meningkatkan gairah. Pilih waktu ketika Anda dan pasangan merasa santai, kemudian luangkan waktu dua menit untuk saling menatap mata tanpa berbicara.

“Biarkan diri Anda menjadi rentan, terimalah kecanggungan yang mungkin Anda rasakan, tertawalah, dan kembali bertatapan,” ujar Howard dikutip dari Men’s Health.

3. Pijat dengan Lembut

Memberikan pijatan lembut dapat membuat pasangan semakin bergairah untuk bercinta.. Gunakanlah jari jemari untuk ‘menjelajah’ tubuh pasangan. Hal ini juga dapat membantu untuk mengetahui letak titik-titik sensitif yang bisa membuat pasangan semakin ‘turn on’.

4. Berbisik di Telinganya

Membisikkan kata-kata mesra di telinga pasangan juga dapat meningkatkan gairah saat bercinta. Seksolog Megan Stubbs, EdD, mengungkapkan pasangan tidak perlu membisikkan kalimat yang terlalu ‘nakal’ atau posisi bercinta, sebab bisikan lembut dapat membuat segala sesuatu terdengar seksi dan menggairahkan.

5. Matikan Lampu

Mematikan lampu memang tidak memberikan dampak langsung terhadap aktivitas seksual itu sendiri. Tapi menurut peneliti seks Ian Kerner, PhD, mematikan lampu saat bercinta dapat meningkatkan rasa percaya diri dan membuat rileks. Alhasil, pasangan menjadi semakin lebih ‘berani’ dan ‘menggebu-gebu’ saat bercinta.

(ath/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy