Tag Archives: wanita

Dewasa

Ladies! 4 Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Setelah Bercinta, Kenapa Tuh?

Leave a comment

Jakarta –

Beberapa wanita terbiasa langsung tidur setelah bercinta. Misalnya karena kelelahan, atau terlalu lemas sehabis ‘on fire’ pasca sesi berhubungan intim. Padahal sebenarnya, langsung tidur setelah bercinta adalah salah satu hal yang tak boleh menjadi kebiasaan lho.

Alih-alih langsung tidur, wanita sebaiknya langsung menyempatkan buang air kecil sehabis bercinta. Pasalnya, keluarnya urine bisa menjadi cara paling alami untuk membuang kotoran dan menekan risiko masalah kesehatan seperti infeksi saluran kemih (ISK) dan penyakit menular seksual.

Selain langsung tidur tanpa membersihkan diri lebih dulu, ada sejumlah hal lain yang juga tidak boleh dilakukan setelah berhubungan intim karena bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.


Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Bercinta

Lalu, apa saja hal yang tidak boleh dilakukan setelah berhubungan intim tersebut? Dikutip dari Healthshots, berikut pembahasannya.

1. Mengenakan pakaian ketat saat tidur

Setelah berhubungan intim, tubuh akan mengalami peningkatan suhu dan mengeluarkan keringat. Jika mengenakan pakaian ketat, apalagi yang berbahan nilon atau kain sintetis, bakteri dari keringat akan tertimbun dan menyebar ke seluruh tubuh.

Tak hanya itu, gesekan antara kulit dan pakaian yang ketat juga bisa menimbulkan luka lecet di kulit. Jika luka tersebut terpapar bakteri dan kuman yang ada di keringat, maka bisa terjadi infeksi.

2. Mencuci bagian dalam vagina

Meski dianjurkan untuk membersihkan diri setelah bercinta, ada satu bagian pada tubuh wanita yang tidak boleh dibasuh menggunakan air atau sabun. Area tersebut adalah vagina bagian dalam.

Tidak sedikit wanita yang menggunakan shower untuk membersihkan bagian dalam vagina. Nuyatanya, penggunaan sabun ini sangat tidak dianjurkan karena dapat mengganggu pH di dalam vagina.

Bagian dalam vagina memproduksi semacam bakteri baik yang bertugas untuk membersihkan dan menjaga kesehatan saluran vagina. Membersihkan vagina dengan air atau sabun dapat mengganggu aktivitas bakteri tersebut dan memengaruhi pH dalam vagina. Hal ini dapat meningkatkan risiko seperti infeksi bakteri dan membuat vagina mengeluarkan aroma tidak sedap.

3. Menggunakan tisu basah

Menggunakan tisu basah untuk membersihkan miss V juga harus dihindari. Beberapa merek tisu basah mengandung alkohol yang dapat menyebabkan iritasi jika bersentuhan dengan kulit sekitar vagina.

Selain itu, banyak ginekolog yang sepakat bahwa menggunakan tisu basah untuk membersihkan area kewanitaan dapat mengganggu aktivitas bakteri dalam vagina dan meningkatkan risiko infeksi.

4. Berendam air hangat

Berendam air hangat bersama pasangan setelah berhubungan intim mungkin terdengar sebagai sebuah ide yang menyenangkan. Tapi, hal ini ternyata tidak dianjurkan loh.

Pasalnya, hot tub atau bak air hangat bisa menjadi inkubator bagi bakteri untuk berkembang biak. Berendam terlalu lama memungkinkan bakteri mengakses berbagai bagian tubuh sehingga meningkatkan risiko gangguan kesehatan.

(ath/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Ladies Merapat, Ini 4 Trik Bikin Miss V Awet Muda Biar Tetap ‘Menggigit’

Leave a comment

Jakarta –

Seiring bertambahnya usia, kesehatan miss V atau vagina semakin penting bagi wanita. Tak jarang, banyak yang mulai mencari trik bikin miss V awet muda dengan berbagai cara.

Berbagai perubahan bisa terjadi pada vagina wanita, seperti terasa kering hingga kurang ‘menggigit’. Meski begitu, perubahan tersebut cukup wajar.

Namun, kondisi tersebut bisa saja berpengaruh pada kehidupan seksual yang membuat wanita kurang percaya diri.


Tapi tenang, ada banyak trik bikin miss v awet muda yang bisa dilakukan. Dikutip dari Your Tango, berikut beberapa tipsnya:

Latihan Kegel

Trik bikin miss V awet muda yang pertama bisa dengan melakukan senam kegel. Latihan ini akan membangun dan memperkuat otot-otot dasar panggul yang mengelilingi vagina.

Kondisi itu sangat bagus untuk wanita yang belum bisa mencapai orgasme lebih cepat. Selain itu, latihan ini juga bisa membantu membuat vagina terasa lebih kencang.

Pilih Pembersih Miss V yang Cocok

Sebenarnya, wanita tidak harus menggunakan sabun untuk membersihkan vagina. Tetapi, jika ingin memakai sabun, disarankan untuk tidak memilih yang mengandung wewangian, tidak berwarna, dan terasa ringan.

Jika tidak, sabun yang digunakan ini dapat mengiritasi kulit sensitif di dalam dan di sekitar vulva.

Tetap Terhidrasi

Tetap terhidrasi juga bisa menjadi salah satu trik bikin miss v awet muda. Pasalnya, dengan terhidrasi vagina dapat terlumasi dengan baik.

“Kulit vagina rentan terhadap kekeringan jika tidak dirawat dengan baik,” kata pakar kesehatan wanita, Sherry A Ross, MD.

Namun, asupan air saja bukanlah kunci vagina yang sehat. Ada faktor-faktor lain yang juga berpengaruh, seperti pola makan, olahraga, berat badan, dan lainnya.

Pola Pikir

Siapa sangka pola pikir menjadi salah satu trik bikin miss V awet muda. Ini dilakukan dengan selalu berpikir bahwa vagina terlihat muda, sama seperti yang dipikirkannya.

“Vagina muda adalah vagina yang sehat dan percaya diri. Menjaga kebersihan vagina dan menikmati kenikmatan seksual, membuat vagina awet muda tanpa memandang usia,” jelas Ross.

(sao/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

4 Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita Secara Alami

Leave a comment

Jakarta –

Soal urusan gairah seksual, wanita umumnya memang tidak ‘menggebu-gebu’ seperti pria. Namun, gairah seksual yang rendah bukan hanya karena tidak mood bercinta saja. Rendahnya gairah seksual pada wanita juga bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari usia, perubahan hormon, pola hidup, hingga akibat penyakit tertentu.

Jika tidak segera diatasi, hal ini tentunya akan mengganggu keharmonisan hubungan dengan pasangan. Tak hanya itu, libido yang rendah juga membuat aktivitas seksual menjadi tidak ‘fun’ dan memuaskan.

Lantas bagaimana sih cara meningkatkan gairah seksual wanita secara alami? Berikut penjelasannya.


Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita secara Alami

1. Lakukan Foreplay

Gairah seksual wanita bisa saja tidak muncul karena belum ‘panas’ atau terangsang. Nah, salah satu cara untuk agar makin ‘on’ sebelum bercinta adalah dengan melakukan foreplay.

Bagi wanita, foreplay dapat dilakukan dengan melakukan aksi romantis seperti berciuman, belaian, atau dengan kata-kata ‘nakal’. Foreplay juga bisa dilakukan dengan meminta suami merangsang titik-titik sensitif.

Melakukan foreplay juga bisa dengan memberikan seks oral kepada pasangan. Adapun posisi-posisi seks oral yang bisa dipraktikkan seperti felatio, cunnilungus, dan gaya 69.

2. Wujudkan Fantasi Seksual

Kehidupan seks yang monoton bisa menurunkan gairah untuk bercinta. Di saat seperti ini, jangan malu untuk menyampaikan fantasi seksual kepada pasangan. Sampaikan aksi ‘nakal’ yang ingin dicoba saat sesi ranjang. Siapa tahu, fantasi tersebut adalah ‘bumbu’ yang ternyata selama ini dibutuhkan untuk meningkatkan kenikmatan dan kepuasaan saat berhubungan seks.

Ingat, selalu terbuka dengan pasangan dan menyampaikan keinginan secara jelas adalah kunci mewujudkan fantasi seksual yang sempurna.

3. Tingkatkan Keromantisan dengan Pasangan

Keharmonisan hubungan memiliki peran yang sangat besar terhadap gairah seksual wanita. Tentunya wanita tidak memiliki mood untuk bercinta dengan pasangan jika baru saja bertengkar bukan?

Karena itu, jaga agar hubungan dengan pasangan tetap romantis dan harmonis. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menambah keromantisan hubungan, misalnya dengan kencan makan malam, movie night, atau sekadar berbaring di tempat tidur sambil saling mencurahkan isi hati.

4. Terapkan Pola Hidup Sehat

Dampak pola hidup sehat terhadap gairah seksual sangatlah besar. Pola makan misalnya, dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat dapat meningkatkan kebugaran dan memberikan energi yang dibutuhkan agar sesi bercinta makin panas dan berkesan.

Bicara soal pola hidup sehat, tentunya kita tidak bisa melupakan soal olahraga. Olahraga secara teratur dapat melancarkan pembuluh darah dan melatih otot jantung. Hal ini berpengaruh pada peningkatan stamina sehingga durasi bercinta bisa bertahan sesuai waktu yang diinginkan.

Pola hidup sehat juga dapat melindungi pikiran dari stres, yang mana dapat memengaruhi mood untuk berhubungan seksual.

(ath/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Sederet Fakta Tak Terduga Seputar Klitoris, Ternyata Ada Kemiripan dengan Mr P

Leave a comment

Jakarta –

Banyak orang sudah memahami, klitoris merupakan salah sayu bagian intim paling sensitif pada wanita. Banyak orang juga meyakini, organ yang terlihat berukuran kecil di atas vulva ini menjadi kunci kenikmatan setiap wanita.

Banyak ujung saraf dengan ukuran dan sensitiviyas yang bervariasi memang berada di klitoris. Namun tak hanya itu, rupanya ada lho beragam fakta seputar klitoris yang jarang diketahui orang banyak.

Dikutip dari Health Shots, begini penjelasan lengkapnya:


1. Berukuran Lebih Besar daripada yang Dikira

Klitoris yang terlihat seperti organ kecil ini, ternyata memiliki ukuran yang jauh lebih besar daripada yang terlihat. Bahkan rupanya, hanha seperempat bagian klitoris saja yang bisa dilihat dengan mata telanjang, sisanya berada di bagian dalam tubuh.

Bagian intim paling sensitif dari wanita ini berbentuk memanjang ke dalam tubuh dan berada di sekitar saluran vagina.

2. Memiliki lebih dari 8.000 ujung saraf

Mungkin sebagian orang bertanya-tanya, mengapa area mungil ini menjadi bagian paling sensitif dari tubuh wanita?

Jawabannya, klitoris memiliki lebih dari 8.000 ujung saraf sensorik di bagian yang tidak terlihat secara langsung. Ujung kecil inilah yang akan mengirimkan sinyal kesenangan pada bagian otak.

3. Ukurannya bisa bertambah

Sulit dipercaya, namun ukuran klitoris benar-benar bisa bertambah. Pertumbuhannya tidak meregang tetapi memanjang hingga mencapai 8 sampai 10 cm. Bahkan ukurannya bisa hampir dua kali lipat selama masa pubertas dan dapat tumbuh lebih banyak setelah wanita mengalami menopause.

4. Bentuk dan ukurannya bervariasi

Kepala klitoris seringkali terlihat memiliki bentuk yang sama pada banyak wanita, namun beberapa di antaranya memiliki ukuran yang kecil ataupun lebih besar. Namun sebenarnya, ukuran klitoris tidak mempengaruhi tingkat orgasme yang dialami wanita.

5. Sangat mirip dengan Mr P

Mirip dengan penis, klitoris juga memiliki kelenjar, kulup atau tudung, jaringan ereksi, dan bagian batang yang sangat kecil. Jadi tak heran jika fungsi klitoris sangat mirip dengan penis. Bahkan klitoris pada wanita ini juga bisa membengkak saat terangsang.

(Nala Andrianingsih/vyp)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

6 Hal yang Dirasakan Wanita Setelah Berhubungan Intim, Termasuk Amnesia

Leave a comment

Jakarta –

Bagi sebagian besar orang, berhubungan intim adalah kegiatan yang bisa memberikan kenikmatan secara seksual. Namun pada beberapa wanita, kenikmatan seksual bukanlah satu-satunya perasaan yang muncul setelah bercinta dengan pasangan.

Pasalnya, seks bisa menyebabkan sejumlah perubahan pada wanita, baik secara fisik maupun emosional. Perubahan-perubahan ini bisa memicu berbagai reaksi, mulai menangis, mengantuk, hingga bertambahnya perasaan sayang kepada pasangan. Bahkan pada beberapa kasus, seks bisa membuat wanita mengalami lupa ingatan alias amnesia.

Penasaran apa yang dirasakan wanita setelah berhubungan intim? Yuk, simak pembahasannya di sini.


Apa Saja yang Dialami Wanita Setelah Berhubungan Intim?

1. Bahagia dan Makin Sayang

Umumnya, berhubungan intim bisa membuat baik pria maupun wanita merasa bahagia. Ini dikarenakan hormon oksitosin yang dilepaskan tubuh saat orgasme.

Oksitosin adalah hormon yang dapat membuat seseorang merasa tenang, rileks, dan bahagia. Hormon ini pula yang memunculkan rasa sayang kepada pasangan setelah berhubungan intim.

2. Menangis

Ada banyak alasan mengapa wanita bisa menangis setelah berhubungan intim. Selain karena sakit, menangis juga bisa disebabkan oleh perasaan bahagia atau respons biologis tubuh saat berhubungan seks.

Dikutip dari Healthline, aktivitas seksual yang terlalu intens dapat membebani baik secara fisik maupun emosional. Menangis diyakini sebagai mekanisme yang dilakukan tubuh untuk mengurangi tekanan dan rangsangan seksual yang dirasakan ketika bercinta.

3. Merasa Berenergi

Oksitosin bukanlah satu-satunya hormon yang dilepaskan tubuh saat orgasme. Selain oksitosin, tubuh juga akan melepaskan hormon vasopressin, prolactin, serotonin, dan endorfin.

Tubuh pria dan wanita memiliki respons yang berbeda-beda terhadap hormon tersebut. Pria lebih sensitif terhadap efek mirip morfin yang dihasilkan hormon endorfin, membuat mereka merasa lelah dan mengantuk setelah orgasme.

Di sisi lain, tubuh wanita lebih sensitif terhadap efek stimuli atau adrenalin yang dihasilkan oleh hormon-hormon tersebut. Itulah alasan mengapa wanita bisa merasa lebih berenergi setelah berhubungan intim.

4. Sakit Kepala

Terkadang, wanita bisa merasakan sakit kepala setelah berhubungan intim. Ada dua penyebab yang bisa membuat wanita merasakan sakit kepala setelah berhubungan intim.

Pertama, karena rangsangan seksual yang terlalu intens. Peningkatan gairah seksual dapat menyebabkan otot-otot di kepala dan leher berkontraksi, sehingga menyebabkan sakit kepala.

Kedua, sakit kepala juga bisa terjadi ketika mengalami orgasme yang terlalu kuat. Hal ini disebabkan oleh lonjakan tekanan darah yang membuat pembuluh darah melebar. Perubahan pada pembuluh darah ini yang dapat menyebabkan sakit kepala.

5. Amnesia

Pada beberapa kasus, wanita juga bisa mengalami amnesia setelah berhubungan intim. Dikutip dari laman LiveScience, kondisi ini dikenal dengan sebutan transient global amnesia.

Berbeda dengan amnesia biasa, transient global amnesia hanya menyebabkan hilang ingatan tertentu saja. Bahkan, orang yang mengalami kondisi ini bisa saja tidak menyadari kalau dirinya mengalami amnesia tersebut.

Transient global amnesia adalah fenomena yang sangat langka. Biasanya, ingatan yang hilang akan kembali dalam beberapa jam. Hingga saat ini, peneliti masih belum mengetahui secara pasti apa faktor yang bisa memicu amnesia tersebut pada wanita yang berhubungan intim.

6. Perubahan pada Organ Tubuh

Selain perubahan secara emosional, seks juga memicu perubahan pada sejumlah organ tubuh wanita, apalagi pada wanita yang baru menjalani ‘malam pertama’. Pertama, elastisitas vagina akan berubah menyesuaikan dengan aktivitas yang baru saja dilakukan. Selain itu, klitoris bisa menebal selama beberapa waktu setelah berhubungan intim.

Selain pada vagina, perubahan juga bisa terjadi pada payudara. Misalnya, peruabahan pembuluh darah di jaringan yang membuat payudara terasa lebih besar dari ukuran normalnya. Tak hanya itu, seks juga bisa membuat puting payudara wanita lebih sensitif, terutama ketika mencapai orgasme.

(ath/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

6 Cara Mengatasi Miss V Kering saat Bercinta, Biar Seks Nyaman dan Tak Sakit

Leave a comment

Jakarta –

Vagina kering dapat membuat pengalaman bercinta menjadi tidak menyenangkan. Sebab, kondisi ini dapat membuat wanita merasa tidak nyaman, atau bahkan sakit ketika berhubungan intim dengan pasangan.

Normalnya, vagina akan terasa lembab berkat cairan pelumas alami yang diproduksi oleh leher rahim (serviks) dan kelenjar bartholin. Saat mendapat rangsangan, produksi cairan ini akan meningkat sehingga memudahkan penetrasi saat berhubungan seks.

Produksi cairan pelumas tersebut juga sangat bergantung pada kadar hormon estrogen. Jadi ketika hormon estrogen dalam tubuh wanita menurun, maka produksi cairan tersebut akan berkurang sehingga membuat vagina menjadi kering.


Ada sejumlah faktor yang bisa menyebabkan hormon estrogen menurun, di antaranya:

  • Baru melahirkan
  • Hamil
  • Menyusui
  • Menopause

Vagina kering juga bisa terjadi akibat efek samping obat atau kondisi medis tertentu, seperti:

  • Mengonsumsi obat antidepresan
  • Menjalani pengobatan kanker
  • Mengidap diabetes
  • Memiliki Sindrom Sjogren
  • Penggunaan produk pembersih kewanitaan tertentu

Selain itu, vagina kering bisa juga dipicu oleh kebiasaan tidak sehat seperti merokok atau minum minuman beralkohol, serta faktor psikologis seperti stres.

Cara Mengatasi Miss V Kering saat Berhubungan Intim

Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi vagina kering antara lain:

1. Menambah Waktu Foreplay

Foreplay merupakan salah satu aspek bercinta yang kerap disepelekan. Padahal, foreplay bisa menjadi salah satu cara mengatasi vagina kering dan meningkatkan gairah saat berhubungan intim.

Jika mengalami vagina kering, mintalah suami untuk melakukan foreplay atau menambah durasi foreplay. Tujuannya adalah untuk meningkatkan rangsangan seksual sehingga mendorong produksi cairan pelumas pada vagina.

2. Menggunakan Pelumas

Cara mengatasi Miss V kering saat berhubungan intim juga bisa dengan menggunakan bantuan pelumas. Namun, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan dalam memilih pelumas untuk mengatasi vagina kering.

Misalnya, tipe pelumas. Umumnya, ada tiga jenis pelumas seks yang dijual di pasaran, yakni pelumas berbasis air, silikon, dan minyak. Setiap pelumas memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, jadi pertimbangkan secara detail sebelum memilih.

Selain itu, perhatikan pula bahan yang terkandung dalam pelumas tersebut. Pasalnya, beberapa kandungan tertentu bisa saja menimbulkan iritasi atau reaksi alergi.

3. Menggunakan Pelembap Vagina

Selain pelumas, pelembap vagina juga dapat digunakan untuk mengurangi kekeringan pada vagina. Pelembap vagina bisa berupa krim, gel, atau supositoria yang dimasukkan ke dalam vagina.

4. Memakai Tablet atau Krim Estrogen Vagina

Meski ada kata ‘tablet’, tablet estrogen bukan untuk diminum, melainkan dimasukkan ke dalam vagina. Tablet ini bekerja dengan cara melepaskan hormon estrogen ke jaringan vagina sehingga bisa meningkatkan produksi cairan pelumas alammi vagina.

Selain tablet, ada juga krim estrogen yang dioleskan ke dalam dinding vagina. Biasanya, produk krim estrogen sudah dilengkapi alat untuk membantu memasukkannya ke dalam vagina. Perlu dicatat, penggunaan tablet atau krim estrogen tidak dianjurkan untuk wanita yang memiliki riwayat kanker rahim atau payudara, pernah mengalami pendarahan vagina, atau sedang dalam masa kehamilan maupun menyusui.

5. Memperbanyak Minum Air Putih

Salah satu cara mengatasi Miss V kering saat berhubungan intim secara alami adalah dengan memperbanyak minum air putih. Selain karena penurunan hormon estrogen, vagina kering terkadang juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Untuk mencegah hal tersebut, salah satu cara yang paling ampuh adalah dengan memperbanyak minum air putih. Adapun jumlah air putih yang disarankan untuk wanita adalah sekitar 2,75 liter setiap harinya.

6. Menambah Asupan Vitamin A dan Beta Karoten

Selain memperbanyak konsumsi air putih, cara lain untuk mengatasi vagina kering secara alami adalah dengan menambah asupan vitamin A dan beta karoten. Vitamin A dapat membantu pembentukan selaput lendir, termasuk pada lapisan vagina, sehingga membuatnya menjadi lebih lembap.

Sementara, beta karoten adalah nutrisi yang dimanfaatkan tubuh untuk memproduksi vitamin A. Jadi semakin tinggi asupan beta karoten, maka semakin banyak pula vitamin A yang bisa dimanfaatkan oleh tubuh.

(ath/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Wanita Wajib Tahu, Ini 5 Cara Mengatasi Miss V Perih Setelah Berhubungan Intim

Leave a comment

Jakarta –

Cara mengatasi Miss V perih setelah berhubungan intim perlu diketahui oleh para wanita. Pasalnya, kondisi ini bisa membuat aktivitas seksual menjadi tidak nyaman, sehingga berpotensi merusak keharmonisan hubungan dengan pasangan.

Dikutip dari laman American College of Obstretician and Gynecologist (ACOG), tiga dari empat wanita pernah merasakan nyeri saat berhubungan seks di beberapa titik dalam hidup mereka. Kebanyakan, vagina perih setelah berhubungan intim disebabkan oleh kurangnya pelumasan, vagina kering, atau kurangnya gairah seksual.

Hal ini tidak hanya berdampak pada wanita saja. Vagina perih juga bisa menghalangi pasangan pria mendapatkan kenikmatan seksual secara sempurna saat berhubungan intim. Karenanya, kondisi ini perlu diatas untuk menjaga keharmonisan hubungan dengan pasangan.


Cara Mengatasi Miss V Perih Setelah Berhubungan Intim

1. Kompres dengan Es

Salah satu cara mengatasi Miss V perih setelah berhubungan intim adalah dengan menggunakan kompres es. Metode ini dilakukan untuk meredakan rasa nyeri yang terjadi di bagian vulva vagina.

Perlu diingat, jangan langsung mengompres vulva dengan es. Gunakanlah kain bersih untuk membungkus es, baru gunakan untuk mengompres area yang nyeri.

2. Perbanyak Foreplay

Seperti yang disebutkan sebelumnya, vagina perih setelah berhubungan seks bisa disebabkan oleh kurangnya gairah sebelum bercinta. Nah, salah satu cara untuk meningkatkan gairah seksual adalah dengan foreplay.

Ada banyak variasi foreplay yang bisa dilakukan untuk meningkatkan gairah wanita. Jadi, perlu beberapa kali percobaan untuk bisa menemukan teknik yang benar-benar bisa memberi rangsangan luar biasa kepada pasangan.

3. Gunakan Pelumas

Jika rasa perih atau nyeri disebabkan oleh kondisi vagina yang kering, maka hal ini dapat diatasi dengan menggunakan pelumas. Pelumas dapat membantu mengurangi gesekan antara penis dan dinding vagina, sehingga penetrasi bisa dilakukan dengan lebih lancar.

Tapi ingat, telitilah dalam memilih pelumas untuk seks. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan, mulai dari jenis, bahan yang terkandung, hingga kandungan pH yang ada dalam pelumas seks tersebut.

4. Latihan Otot Dasar Panggul

Reverse kegel juga bisa menjadi cara mengatasi Miss V perih setelah berhubungan intim. Berbeda dengan latihan kegel yang mengencangkan otot vagina, reverse kegel dilakukan untuk melemaskan otot dasar panggul (pelvic floor) agar tidak terlalu tegang dan sempit saat berhubungan intim.

(ath/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

4 Cara Menghilangkan Bau Miss V Secara Alami, Bikin Super Nyaman saat Bercinta

Leave a comment

Jakarta –

Cara menghilangkan bau Miss V secara alami penting untuk diketahui, guna menjaga kesehatan area intim wanita sekaligus menjaga kualitas hubungan seksual. Sebab dengan Miss V yang sehat, baik istri maupun suami sama-sama nyaman kala bercinta.

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan vagina wanita berbau tidak sedap. Misalnya, karena menstruasi, jarang menjaga kebersihan organ intim, bau dari urine, hingga gejala infeksi bakteri atau jamur.

Untungnya, ada sejumlah cara menghilangkan bau Miss V secara alami yang mudah dilakukan. Apa saja?


Cara Menghilangkan Bau Miss V Secara Alami

1. Teratur Menjaga Kebersihan Vagina

Cara menghilangkan bau Miss V secara alami yang paling utamanya tentunya adalah dengan rutin menjaga kebersihan vagina itu sendiri. Sama seperti anggota tubuh lainnya, kulit di sekitar vagina juga bisa dihinggapi bakteri atau kotoran. Lambat laun, bakteri atau kotoran tersebut menimbulkan bau tidak sedap pada vagina, apalagi jika bercampur dengan keringat.

Cara paling ampuh adalah dengan mandi secara teratur. Jika vagina berbau tapi tidak memiliki waktu untuk mandi, maka bersihkan vagina dengan menggunakan kain yang dibasahi air hangat dan bilas area luar vagina dengan air bersih.

2. Stop Mencuci Bagian Dalam Vagina

Banyak wanita yang tidak mengetahui kalau bagian dalam vagina tidak boleh dibersihkan menggunakan sabun. Apa alasannya?

Dikutip dari laman Healthline, bagian dalam vagina memproduksi semacam bakteri yang bertugas untuk membersihkan dan menjaga kesehatan saluran vagina. Nah, bakteri ini tidak membutuhkan bantuan dari luar untuk bisa membersihkan saluran vagina.

Malahan, membersihkan bagian dalam vagina dengan sabun malah bisa mengganggu aktivitas bakteri dan memengaruhi pH dalam vagina. Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri, seperti bacterial vaginosis, yang dapat membuat vagina mengeluarkan bau tidak sedap.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih memiliki banyak manfaat dalam menjaga kesehatan organ kewanitaan. Rutin minum air putih dapat membantu tubuh untuk tetap terhidrasi. Jika tubuh terhidrasi dengan baik, maka kadar asam dalam cairan yang dilepaskan tubuh, seperti keringat atau urine, akan menurun sehingga tidak menimbulkan bau. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, penyebab vagina berbau dapat disebabkan oleh keringat atau bau dari urine.

4. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang

Cara menghilangkan bau Miss V secara alami yang tak kalah penting adalah dengan selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Ada beberapa asupan yang dalam makanan yang dapat membantu menghilangkan bau Miss V secara alami. Salah satunya adalah probiotik.

Probiotik dapat membantu memperbaiki tingkat keasaman vagina, meningkatkan sistem imun tubuh, serta mencegah infeksi dari bakteri atau jamur yang menyebabkan vagina berbau tidak sedap. Probiotik dapat ditemukan pada makanan seperti tempe, yoghurt, miso, dan lain-lain.

Selain probiotik, prebiotik juga menjadi asupan yang tak kalah penting untuk mencegah vagina berbau. Pasalnya, asupan ini dapat menyeimbangkan pH vagina dan meningkatkan produksi bakteri baik. Beberapa makanan yang mengandung prebiotik antara lain bawang putih, bawang merah, kacang kedelai, pisang, dan masih banyak lagi.

(ath/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

Ternyata Ini Sederet Manfaat Orgasme pada Wanita, Termasuk Penghilang Stres

Leave a comment

Jakarta –

Orgasme adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan puncak kenikmatan yang dirasakan oleh pria dan wanita saat berhubungan intim. Biasanya, orgasme diikuti oleh keluarnya cairan dari alat vital, atau yang dikenal juga dengan sebutan ejakulasi.

Umumnya, pria tidak terlalu kesulitan untuk bisa mencapai orgasme. Di sisi lain, wanita membutuhkan proses yang lebih panjang untuk bisa mencapai orgasme. Ini karena wanita rata-rata membutuhkan rangsangan seksual yang lebih kuat untuk bisa mencapai puncak kenikmatan seksual tersebut.

Tapi selain memberikan kenikmatan seksual, orgasme ternyata juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan wanita loh. Apa saja?


1. Menghilangkan Stres

Manfaat orgasme bagi kesehatan wanita salah satunya adalah menghilangkan stres. Seksolog Beverly Whipple dalam bukunya yang berjudul ‘The Orgasms Answer Guide’ mengatakkan orgasme mendorong pelepasan hormon oksitosin dari sel-sel saraf ke aliran darah.

Hal inilah yang membuat tubuh menjadi rileks serta menurunkan tingkat stres.

2. Melancarkan Haid

Haid atau menstruasi adalah waktu yang cukup mengganggu bagi kebanyakan wanita. Pasalnya, rasa nyeri akibat haid sering mengganggu rutinitas sehari-hari.

Ternyata, rasa nyeri akibat haid bisa diatasi dengan orgasme. Ini karena saat orgasme, tubuh melepaskan hormon oksitosin dan dopamine yang dapat bertindak sebagai pereda nyeri sehingga membantu melancarkan haid.

3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Orgasme juga bisa memberikan dampak yang dahsyat untuk kesehatan jantung loh. Dikutip dari laman Johns Hopkins Medicine, wanita yang memiliki kehidupan seks yang memuaskan memiliki risiko lebih kecil terkena serangan jantung. Diduga, hal ini berkaitan dengan bagaimana seks bisa menjadi olahraga yang memperkuat otot jantung serta menurunkan tekanan darah.

Nah bagi wanita, ukuran seks yang memuaskan kerap dikaitkan dengan mampu atau tidaknya mencapai orgasme. Jadi dengan kata lain, wanita yang selalu mengalami orgasme saat bercinta dapat terlindung dari risiko serangan jantung.

4. Bikin Awet Muda

Orgasme pun disebut bisa membuat wanita tetap tampak awet muda. Bahkan, hal ini juga sudah dianalisa lewat sebuah studi loh.

Studi yang dilakukan oleh University of Michigan pada 2009 menemukan orgasme dapat meningkatkan jumlah hormon estrogen dalam tubuh. Hormon estrogen inilah yang dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan di kulit.

5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Selain hormon oksitosin dan dopamine, orgasme juga mendorong tubuh untuk melepaskan hormon prolaktin. Hormon prolaktin ini berfungsi untuk memberikan perasaan rileks dan menenangkan, sehingga membantu wanita untuk bisa tidur lebih cepat.

Selain itu, orgasme juga menurunkan kadar hormon kortisol yang menyebabkan stres. Kombinasi keduanya membuat wanita bisa tidur lebih nyenyak setelah orgasme.

(ath/suc)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy

Dewasa

4 Titik Rangsang Tersembunyi pada Tubuh Wanita, Bikin Istri Cepat Orgasme

Leave a comment

Jakarta –

Menyentuh titik rangsang adalah salah satu cara untuk membuat istri lebih mudah mencapai orgasme saat bercinta. Jika berbicara tentang titik rangsang, mungkin yang langsung terlintas adalah puting payudara atau klitoris. Tapi, apa hanya itu saja titik rangsang yang bisa membuat istri cepat orgasme?

Meski kedua area tersebut sensitif bagi sebagian besar wanita, sejatinya setiap orang memiliki tempat titik rangsang yang berbeda-beda. Karenanya, tidak heran jika suami harus melakukan beberapa kali percobaan untuk akhirnya bisa menemukan titik yang memberikan rangsangan hebat pada istri.

Bahkan, tak jarang letak titik rangsang tersebut tersembunyi atau tidak terpikirkan sehingga jarang disentuh.


Titik Rangsang Wanita yang Sering Terabaikan

Setiap wanita memiliki titik rangsang yang bisa membuatnya lebih bergairah saat berhubungan intim. Hanya saja, terkadang titik rangsang tersebut berada di tempat yang tersembunyi atau bahkan tidak terpikirkan oleh para pria. Bagi suami yang masih kesulitan menemukan titik rangsang istri, berikut area-area yang mungkin saja luput.

1. Kulit kepala

Bagian kulit kepala penuh dengan ujung saraf yang bahkan sensitif terhadap sentuhan ringan. Cobalah memberikan belaian lembut dengan menggunakan jari, terutama di area belakang telinga dan di atas leher.

Selain belaian, sedikit tarikan rambut juga bisa memberikan sensasi kenikmatan ke sekujur tubuh pasangan.

2. Belakang lutut

Karena jarang terekspos, area belakang lutut kerap menjadi salah satu area yang sensitif terhadap sentuhan. Bagi beberapa orang, area ini juga terasa geli saat disentuh.

Berikan pijatan lembut pada area ini saat melakukan foreplay. Jika ingin memberikan rangsangan yang lebih intens, suami juga bisa mencium atau bahkan menggunakan lidah untuk merangsang area ini sebelum melanjutkan ke vagina dan klitoris.

3. Pergelangan tangan bagian dalam

Sama seperti area belakang lutut, pergelangan tangan bagian dalam juga jarang terekspos sehingga kerap sensitif terhadap sentuhan. Selain dengan memberikan belaian lembut, suami juga bisa merangsang area ini dengan memberikan kecupan.

Bahkan, suami bisa melakukan rangkaian foreplay yang seksi dari area ini. Mulailah dengan mencium pergelangan tangan bagian dalam, kemudian lanjut ke area dekat siku, bahu, leher, pipi, hingga bibir istri.

4. Perut bagian bawah

Karena terletak dekat dengan area kewanitaan, perut bagian bawah bisa menjadi titik rangsang yang sangat efektif bagi sebagian wanita. Sedikit belaian atau kecupan pada area ini bisa merangsang istri dan membuatnya semakin bergairah.

Sebagai variasi, suami juga bisa merangsang titik ini dengan menggunakan alat seperti bulu hingga bahkan es batu jika istri memang menyukai ‘permainan’ seperti itu.

(ath/kna)

Sumber : health.detik.com

Image : unsplash.com/ Spacejoy